- Detta ämne har 7 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 13 år, 6 månader sedan av
.
-
Det har nu gått ca 10 år sen jag började snusa och igår kväll så bestämde jag mig för att ge det ett nytt försök att sluta snusa. Det är inte första gången jag försöker sluta, men jag ska verkligen försöka denna gången. Det skumma är att när jag väl snusar så vill jag sluta och när jag slutar vill jag börja igen. Har köpt hem steg 1 plåster för två veckor och en inhalator och v6 tuggummi som dämpar en del. Mitt humör svänger riktigt mycket redan bara efter 24 timmar utan snusen och längtan efter en prilla är stor.
Tur att jag har en underbar flickvän som stöttar mig genom detta och en arbetskamrat jag tävlar mot, det blir lite lättare och förhoppningsvis kommer denna sida hjälpa mig en del för jag blir ganska taggad när jag läser folks inlägg och jag ska försöka föra en dagbok.
Ni som läser tipsa gärna om ni har några bra tips osv, det är uppskattat.
Nu blir det snart lite kvällsmat och titta på hockey matchen
.Trevlig kväll
Hej!
Bra idé att sluta
Tipsen som jag kan ge dig är lika viktiga som avgörande…1, Du måste verkligen BESTÄMMA dig för att aldrig mer snusa. Det går inte annars. Skulle vilja påstå omöjligt.
2, Psykisk och mental hälsa/styrka är mycket viktigt, välj ett bra tillfälle då du är stark och känner dig riktigt laddad!
Snuset fungerar ju som en ”belöning/tröst” (dopamin), så är du deppig är det inte någon bra idé att sluta nu.
3, Bryt med ALLT som du tidigare och även nu kopplat till snus/nikotin! Jepp, snusande vänner inkluderat! (tills du är stark nog att utan obehag se alla kompisar böka munnen full med snus).
Själv kapade jag många och mycket omtyckta inslag i livet och tillvaron. Alkohol, långa kvällar på restaurang, bytte arbetsmiljö etc. Men det fina är att med snusstoppet kommer en självkänsla som annars är svår att nå. Så otroligt många positiva bonuseffekter. Läs dagböckerna på forumet. Lycka till!
//Snusmuppen (44+0)
Dag 2.
Hej alla och tack för alla tips
Känns bättre idag än igår, dock är jag jätte trött i käkarna efter all tuggummi tuggande men det går säkert över snart. Provade stoppa lite salami under läppen igår och det funkar faktiskt
. Nu blir det snart ut och jogga lite sen håller vi helg PS: Alla som slutar helt utan några hjälpmedel får en guldstjärna i kanten, jävligt strongt skulle själv aldrig klara det.
Ha en trevlig fredag kväll
Update.
Fick nyss mitt livs värsta abstinens. Blev en helt annan människa i ca 30 min och var nära på att handla en dosa snus.
Men både mitt samvete och min polare fick mig till att kämpa vidare och jag tog en dusch, satte på ett nytt plåster och det känns bra nu igen och jag ångrar inte det för fem öre. Ska verkligen klara det! nu ska jag ut och gå en runda så jag kommer på andra tankar.
Peace
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.