Hej. Hur ska jag göra? Har slutat så många ggr, men inte lyckats. Är imponerad över att så många verkligen lyckats. Inger hopp.
Vänder mig nu till detta forum för råd.
När jag nu ska sluta. Vilket jag bestämt, så ska det ICKE börjas igen. Icke!!! Skälen och anledningarna är många.
Vill nu stapla upp punkter och höra mig för. Innan jag bestämmer datum, vad som kan vara den bästa lösningen.
Just nu snusar jag minst en dosa lös om dagen.
Argument som att hälsan blir bättre och jag sparar enormt mycket pengar har inte hjälpt mig.
Frågor:
-Nikotinmedel. Slutaröka jouren rekommenderar det.( Har provat många ggr och det är någorlunda smärtfritt men jag börjar använda det istället som ersättning). Är det så att man bara förlänger smärtan, eller har det funkat bra?
-Cold turkey? Har läst Allen Carr och ser att det handlar om inställning. Men när jag står där… så är det bara ord. Och humöret går ut över familjen, hur jag än försöker låtsas att allt är under rimligheternas gräns.
-Vikt, finns det någon som har lyckats sluta, utan att gå upp i 10 kilo i vikt? I så fall hur. Eller är det bara så att ämnesomsättningen sjunker.
-Champix?
-Akupunktur?
– Tid för att sluta. Semester eller arbete?
– Mentala råd för hur hantera abstinensen?
Tacksam för svar.
.
