- Detta ämne har 5 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 5 månader sedan av
.
-
Hej, jag är i samma situation. Jag är på 7:e dagen, så klapp på axeln på mig för det! Det som har hjälpt mig är:
Lakrits – turkiskt peppar och lakrisal
Nikotinplåster
Nikotinminttabletter, de svaga som jag tar en halv av bara i nödfall.
Jag vill inte ta tuggummi för det är så många som blir beroende av det och aldrig kan sluta. Jag vill inte gå igenom det här en gång till sen. Jag vill inte vara en nikotinslav, jag vill vara fri!
Har även proppat i mig godis första veckan men det ska jag sluta med för jag vill inte gå upp i vikt och dessutom får jag dåligt samvete av att jag måste trösta mig hela tiden. Man får härda ut, känna känslorna, och sen går det över!
Jag tränar flera gånger i veckan och efteråt har jag inte så mycket sug. Ta en joggingtur, sen en varm dusch, nyttig belöning.
Beklagar mig för alla i min omgivning om min abstinens, det hjälper lite faktiskt. Och tillslut tycker man att man är patetisk och försöker tänka på andra saker, istället för ”nu vill jag ha en snus” etc.
En stark motivation för mig att sluta var att mitt tandkött har frätts upp, och är man en 30 årig tjej i sina bästa dar som bryr sig om sitt utseende så kan man inte snusa. Googlade på bilder med uppfrätt tandkött och det ser ju ut som tagna ur en skräckfilm!
Jag tycker det är så jobbigt det här, får en depp dipp om dagen, blir irriterad och arg, har blivit fumlig och klumpig, går in i saker, slumrar ibland när jag ska prata m.m. Tänker på vilket jävla gift man har stoppat i sig som gör såhär med en när man inte får det.
Jag längtar tills jag blir fri!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.