Motivation + tips och trick

Hej på er alla här. Hoppas ni alla mår bra och att ni tippade på att italien skulle möta spanien i em-finalen. Utöver detta så skulle jag vilja starta en tråd som inriktar sig på att hålla motivationen på topp, och att alla skulle kunna dela med sig av sina tips och trick för oss ”riddare runt det nikotinfria bordet”

Jag själv har bara varit nikotinfri i 2 veckor nu, efter cirkus 10 år yrkesnusande. Det är inte så farligt som jag trodde att det skulle kännas. Det har ju verkligen märkbart positiva och negativa effekter på det vardagliga livet. Men det går ju att vända det negativa till nåt positivt. Och det var detta jag tänkte susa in lite på

Positiva effekter i min vardag.

Mer respekt för mig själv och min kropp. Har tränat dagligen sen jag slutade, och tänker mycket mer på vad jag stoppar i mig. Känns underbart att på något sätt ha en ”ren kropp”.

Känslan av att inte riktigt kunna koppla av har gjort mig väldigt mer aktiv. Istället för att sitta och kolla på tv så städar jag hellre, eller pillar på gitarren. Vilket leder till att jag får mer gjort.

Släpper ut irritationen på direkten innan den hinner bygga upp sig till något större. Numera blir jag mer irriterad på saker och ting så klart, men istället för att skratta åt det och pilla in en snus. Så har jag tagit hand om situationen som gjorde mig irriterad ifrån första början. För att undvika framtida huvudvärk

Kåtare än alexander den store på en testosteron-kur (All motivation som behövs för att övertyga ett par att sluta snusa)

Negativa effekter.

Trots att den fysiska delen blir mycket mer piggare så känns det som hjärnan blir slöare. Den första veckan kände jag mig halvt efterbliven ibland när man satt i en social interaktion. Men efter träning så märkte jag att hjärnan blev pigg och glad igen, men efter den effekten så blev det slowbrain igen efter en stund. Orkar inte träna konstant hela dagen, så undrar om någon mer här har upplevt samma grej och kanske hittade ett sätt att träna upp sin psykiska energi. Meditation och joga har jag hört är bra grejor för sånt

Att koppla av. Hade verkligen problem ´med att koppla av ordentligt efter allt pillande med saker och ting, Men upptäckte att så länge man har kylskåpet fullt med nyttig god mat så löste det sig. Att äta sig in i en matkoma för att sedan slappna av med en bok i en halvtimma har varit en harmonisk upplevelse för mig

Liiten känsla av tomhet. Ibland känns det som nåt bara allmänt fattas. Och i dessa krislägen så har jag alltid med mig oliver överallt jag går. (älskar oliver)Och tuggar på dom och lägger upp kärnan ibland som en utfyllnad i snushålet

Yes detta var allt jag hade att komma med nu. Skulle vilja höra vilka förändringar som har skapats i era liv efter nikotin-friheten

Avslutar allt med en quotation av Aristotle. We are what we repeatedly do. exellence, Then, is not an act, but un habit

Må bäst, peace