Välkommen! › Forum › Allmänt › Panik…
- Detta ämne har 20 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 10 månader sedan av
cumulusnimbus.
-
FörfattareInlägg
-
19 oktober, 2012 kl. 18:27 #73471
katarina
MedlemHar 2-3 stockar kvar och tänker att jag ska sluta snusa. Har läst lite strategier men vill liksom snusa upp sista dosan. Fast egentligen ska man bestämma ett datum läser jag. Redan här börjar jag vackla. vet att det kommer bli ett helvete, har hört av andra att de skakar och har riktig abstines. Jag har i alla fall bestämt mig för att ta detta forum till hjälp. Tänkte att det måste vara bra att bli inspirerad av er andra.
19 oktober, 2012 kl. 18:49 #78245nybrocorner
MedlemKör hårt… ge bort ditt snus till nån förtappad själ som inte bryr sig om sin hälsa… och tag oss i handen… här mår vi gott…
19 oktober, 2012 kl. 19:00 #78246cumulusnimbus
MedlemSpola ned dosorna i toaletten så är det klart sen. Det gjorde jag för snart fyra månader sedan och det har jag inte ångrat.
5 november, 2012 kl. 18:34 #78247MedlemTack snälla för peppning, nu sitter jag med min sista prilla under läppen…sen finns det inget mer. Ska erkänna att jag har lagt in alla gamla använda snusar i frysen c:a 10 dosor som jag tänkte återanvända. I min galna värld så tänkte jag att det blir en bra nedtrappning alltså mindre nikotin i det redan använda. Jo jag vet att det inte är riktigt normalt och att det är äckligt….sedan är det tänkt att jag ska lägga av för gott, är lite orolig och samtidigt spänd. Blev så glad att se att det funkar för många och bra att läsa att det går. Varmt tack
5 november, 2012 kl. 19:36 #78248MedlemDet var en kreativ metod… men nikotin kan man inte dra ner på, för det enda nikotinet gör är att hålla bort abstinensen och skapa mer abstinens… så tillför du nikotin underhåller du ditt beroende. Snusar du svagare snus, så får du garanterat mer abstinens samtidigt som du underhåller abstinensen med det lilla nikotin du får… anstinensen är som törst och hunger, det blir inte mindre för att man drar ner… den bara eskalerar så länge den underhålls…
Enda sättet att bli kvitt abstinensen är att inte tillföra nikotin, så enkelt är det…
Så tyvärr din metod e kreativ och unik, och jag tycker du kan köra en vecka… men var beredd på att du klättrar mer på väggarna med urvattnat snus än om du skulle köra en CT…
Lycka till…
6 november, 2012 kl. 19:11 #78249MedlemHmmm mindre bra metod…shit. Men nu vart det så plötsligt, måste förbereda mig…hmmm igen. Känner mig för övrigt ganska ilsken så det är ju ett tydligt tecken. Måste ta mig en rejäl funderare…när det är bäst…. ha ha. Har också några nikotin tuggummi kvar. Vet redan att jag kommer ha många bra bortförklaringar. Undrar om jag kan klippa navelsträngen till Måndag…alltså då får jag liten tid.
Känns inte bra att min superplan sprack. Jag hoppas kunna sova mig igenom de värsta abstinensen. Har en dröm att slippa att vara slav under nikotin. Jag har snusat minst en dosa om dagen i många år. Ska jag slänga mina nikotuggumi också om jag nu håller på med mina läbbiga snusar tills på Söndag eller Måndag. Behöver moraliskt stöd.
6 november, 2012 kl. 19:12 #78250Medlemvad är CT? Clean Tobacco:)
6 november, 2012 kl. 19:45 #78251lufttork
MedlemCT = Cold Turkey, dvs att sluta utan bedövning.
Vill du ta snabbfilen och glida förbi alla som står och sparkar alldeles illröda efter din väg med ett leénde på läpparna så föreslår jag Champix.
Men alla är vi olika..
Om du inte känner dig redo ännu så fungerar en kur champix som så att du de första 14 dagarna snusar som vanligt, därefter klipper du. Och då kommer stoppet så naturligt i och med att man under de första 14 dagarna blir mindre och mindre sugen på snus.
7 november, 2012 kl. 08:03 #78252Flatpicker
MedlemJag läste i en bok att de som verkligen insett att de vill sluta med en drog inte upplever några abstinensbesvär. Abstinensbesvären kommer av den ångest som längtan efter drogen ger. Om man inte längtar efter drogen så uteblir abstinensen. Jag vet inte om detta är 100% sant men det ligger nog en hel del i det. Det gäller väl helt enkelt att i botten av sitt hjärta inse att drogen inte tillför något positivt. Vi som snusar och / eller dricker alkohol är ju inte lyckligare än de som aldrig tagit nikotin eller alkohol. Anledningen till att vi inbillar oss att vi mår bra av drogen är för att den dövar abstinensen vi skaffat oss genom vårt beroende. Vi tror att vi känner en genuin njutning när vi stoppar in prillan eller sänker en kall öl men det vi i själva verket känner är en lättnad över att vi tog bort vår abstinens för nån timme till. Precis som heroinisten på tunnelbanetoan, som fumligt petar in den smutsiga nålen i sin arm och får ett saligt rus, petar vi in dubbla portionsnusar och inbillar oss att vi är livsnjutare. Same shit, different name.
8 november, 2012 kl. 18:15 #78253MedlemTack för förklaringen av CT. Det blir nog så för mig har ingen tillgång till Champix och är tveksam till hjälpmedel den här gången. Jag har en förmåga till att bli hooked så att säga. Jag börja en gång med snus för att jag skulle sluta röka….och så kommer det bli igen. Plåster eller nikotin tuggumin. Känner mig själv. Denna gång har jag inte tänkt att addera en nikko-kick substitut igen. Ja suget efter allt sitter i huvudet. Så är det. Det gäller att trycka på delete knappen så fort tanken kommer. Jag tycker att alla sätt är bra som leder till att man klarar av det. Är jätte inspirerad av vad folk har klarat av här inne. Imponerad. Det är precis det jag behöver veta. Att det går. Alltså jag suger fortfarande på mina snusar en andra gång, klarar inte av ett totalt stopp nu, det vet jag. Men är väldigt argsint:) men försöker lägga band på mig och har lagt upp en liten strategi i alla fall har börjat ta en liten jogging tur eller gå en lång promenad, varannan dag. När dt inte finns någon snuttefilt längre så får jag köra varje dag. Det säger ju för att bryta en vana så får du börja med en ny. Tack för allt stöd:) mycket glad!
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.