Välkommen! › Forum › Dagbok › Dag 1 typ
- Detta ämne har 36 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 10 år, 9 månader sedan av
Imzadi88.
-
FörfattareInlägg
-
3 januari, 2014 kl. 13:18 #82034
Imzadi88
MedlemJag skulle sluta på nyårsafton. Egentligen inte ett nyårslöfte men i alla fall.
Anledningen? Jag lyckades få någon annan att börja igen (inte mitt fel, han kunde inte hålla sig borta bara för att jag hade snus), så jag kände att, ja, jag borde ändå sluta. Verkligen.Men hur fan då? Kallsvett, ångest, flimmer framför ögonen, sorg… Och då ska jag skriva två uppsatser på det!
Och jag kan inte ens tänka. Cold turkey var tanken. Men sen snusen åkte ur där på nyårsnatten har jag fått i mig en fem snus och det är inte ens 24 h sen den senaste.Ändå är min kropp så jävla arg och jag vill bara gråta. Och snart kommer exet hit och han har snus och jag måste verkligen hålla mig borta för annars går detta aldrig över.
Jag har Onico. Onico hjälper verkligen. Det lurar hjärnan.
Hur ska jag kunna skriva mina uppsatser?
Men alltså egentligen gillar jag ilskan jag har i kroppen nu bättre än när det känns som om jag är förlamad i ansiktet och armarna.
Hoppas det inte kommer tillbaka. Jag älskar verkligen snus 🙁
3 januari, 2014 kl. 13:28 #82036Perseus
MedlemCold turkey, tror jag på. Eftersom det fungerade för mig.
Det är bara att bita ihop ett par dagar sen är det värsta över, nikotinabstinensen.
Det är värt det!
3 januari, 2014 kl. 13:34 #82037MedlemJo det har funkat för mig med förr, tror ju definitivt inte på att håla begäret igång med en snus då och då eller nikotintuggummi eller så. Men om en Onico kan hjälpa mig att klara deadlines på mina högskoleuppgifter ist för att ligga o gråta så får det lov att finnas lite Onico i mitt liv just nu 🙂
3 januari, 2014 kl. 15:20 #82039MedlemOkej det värsta är väl att man helt förlorar värdigheten?
Mitt X skulle komma hit idag som sagt, men mina barn. Redan i morse ringde jag och skrek på honom för att han inte var här än. Han började ana oråd. Och ja, när han väl kom såg han ju min Onico dosa på bordet och man fick det i ansiktet.
Sen började jag gråta.
Stackars mina barn som inte träffat mamma sen julafton och får träffa ett monster. Förklarat för dom. ”Mamma blir dum i huvudet av nikotin”3 januari, 2014 kl. 16:01 #82040MedlemDet är din kamp mot nikotinet och ingen annans så vad andra anser är inget att bry sig om. De som inte gått igenom detta själv har ingen aning.
Tycker inte du skall lura dig själv heller mer än nödvändigt. Hjälpa ja men isåfall strukturerat och med en tydlig plan som du följer stenhårt. Onicon kan ju ingå i den en kort period?
Planen och reglerna sätter du själv med syftet att bli snusfri. Kom ihåg att en längre tidsplan ger längre lidande.Ja, jag befinner mig i samma situation med barn och valde att ta den värsta smällen när barnen var hos sin mamma.
Jag var även öppen med barnen när de kom tillbaka och fick faktiskt stöd av dom också fastän de är ganska små (6år och 8år).Drick mkt vatten, sov (om du kan) och ät regelbundet. Jämnt blodsockerintag är viktigt.
Kan du motionera så gör det så ofta du kan. Endorfinkickar ersätter i viss mån nikotinkickar.3 januari, 2014 kl. 16:06 #82041Medlemtack för svar och pepp 🙂
Ja Onico är till för skrivandet. Kan inte koncentrera mig på redovisningsanalys om jag samtidigt bara tänker ”snuus” men i övrigt får den ligga men det är den här dosan och sen får det va 🙂mm, har redan varit ute och sprungit två gånger idag. Det hjälper som fan. Under hela löpturen och någon timme efter.
Motion är bäst!3 januari, 2014 kl. 19:14 #82045MedlemEftersom du har träning ”i dig” så ökar dina förutsättningar att fixa detta. Löpträningen funkar också väldigt bra för mig men även ett gympass hjälper.
Jag vill inte säga hur du skall göra men ett tips i all välmening är att om du tillåter dig Onico den tiden du har barnen nu och passar på att skippa den också när du är själv. Du har säkert lättare att träna då också för att kompensera.
En del tar faktiskt semester ett par dagar för att ge sig själv en god chans att klara av detta.3 januari, 2014 kl. 19:44 #82046NOVA
MedlemTja Imazdi… Du måste skriva i din profil hur länge du har varit snusfri, både så att vi vet och att du vet… Jag är själv inne på min 13:e dag och nej, jag känner mig fortfarande påverkad av den hör skiten… Men det är bara bita ihop… Om Onico, eller papperstussar eller vilket knep som helst funkar för dig, so go for it… Men ta aldrig en snus! Psykologin att hålla ”Nollan” är superstark… Har du hållit nollan en dag eller en vecka, eller en månad, så är det en otroligt stark motivation… Tänk på allt som kan motivera dig att sluta…! En ny livsstil, en resa, ngt du drömt om osv… Det kommer att vara lika jobbigt att sluta om ett år som nu…!
3 januari, 2014 kl. 22:40 #82051MedlemÅh men jag har ju skrivit in datum. Skall kolla på det.
Kvällar är lättare en mornar och dagar för mig, har aldrig haft ngt större nikotinsug på kvällen.
Det som dessvärre händer i helgen är att jag måste jobba. Semester vore gött.Hålla nollan psykologin ja. Men dumt att den är så stark att om man tar en så ger man upp. Men jag vet att det är så.
Ska gå och lägga mig snart. Skönt att få sova bort lite abstinens. En onico idag. Lite tugummi (alltså utan nikotin ofc), lite tårar och ilska. Och väldigt lite skrivet på min uppsats. Panik4 januari, 2014 kl. 02:21 #82056MedlemAlltså herregud kan man må såhär dåligt.
Ligger i sängen och vrider och vänder på mig. Får ingen luft, svettas för att sedan frysa. Min hjärna säger ”all dimma kommer att skingras, varenda besvär kommer att upphöra bara du matar mig med nikotin”ett sånt slaveri. En sån drog. Jäklar. Lite sömn skulle inte skada jag mår så jävla kasst.
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.