Ska sluta..

Jag tog sista snusen igår , onsdag 23/7 kl.17.50. Dosan var på väg att ta slut och jag kände att det inte var någon mening att köpa en ny när jag ändå skulle sluta .
Än så länge så går det bra. Smått sugen men funkar bra med tuggummi. Jag vet att morgondagen kan komma att bli värre men får inte glömma att efter 3-4 dagar så är det värsta över ! …
Vet inte om jag ska ”varna” alla i min närhet eller inte ,om försöket till att bli snusfri faktiskt äger rum nu. En del säger att det är bra att säga till sin omgivning och vist är det bra att förvarna ett eventuellt grinigt/ argt beteende, Men för min del blir det : Ju fler som vet desto större press känner jag. För då får jag känslan av att alla förväntar sig att det ska gå bra och hej å hå…Kanske finns det någon annan som känner igen sig i det ?? Så för mig passar det bra att så få som möjligt vet.
Har talat om för några om att jag försöker sluta , varpå en reaktion från en person blev ”Men snälla, du har sagt det så många gånger att du ska sluta” ..inte precis den bästa och mest peppande kommentaren eller hur.. , till alla som tänker så : Testa att ha ett beroende ett tag, och tala sedan om för mig hur jäävla lätt det är att sluta bara pang bom rakt av. Snälla gör det. Så ska vi se hur många försök det krävdes !!

Håller med dig ”Vagge” i de mesta av det du säger ! Sist jag höll upp i 3 månader så blev jag så förvånad över hur mycket lukt och smaksinnet faktiskt hade påverkats. Och konditionen !!

Idag är det måndag. Det betyder 5 dagar. Men visst har jag la *fuskat* lite genom att ha använt nikotinplåster (näst svagaste) vid vissa tillfällen . Inte när jag är hemma, eller känner mig lugn. Men på jobbet har jag det då jag har en ganska psykiskt påfrestande jobb (jobbar inom äldre psykiatrin). Samt att jag har Onico Lakris..även det vid behov..Det går bra och jag är stolt över mig själv! På onsdag ska jag köpa sista steget med nikotinplåster ..bara ha det vid behov. Onicon tar slut idag och då blir det inget mer med det heller. Känner att det är tur att jag har ”envis-som-en-åsna”-egenskap. För jag är lite sån : Om jag ger mig in i något, eller har bestämt mig för något till 100% så kan jag vara en svår nöt att knäcka ! Så detta blir en liten kamp mellan Mig och Snuset , en kamp som jag SKA vinna helt enkelt ! . Jag har börjat märka av en skillnad när det gäller min aptit. Jag äter konstant hela tiden känns det som haha…o ja, det har la å göra med att man ”byter ut” belöningen – snuset- till en annan belöning -godis/läsk/mat. Tur att jag är *liten å tanig* och att det inte skadar med några extra kilon 🙂

Så småningom om är tanken att jag ska börja träna igen. Jag är lite trögstartad med det..å vill helst inte gå till gymmet själv eller tralla ut i skogen å köra ett varv på 3 km sträckan. Men får la plocka fram min envishet även där….

Kort sagt : 5 dagar idag..och jag är hittills sålt över mig själv =)

– Jag har en plan, och i den planen ingick/ingår onico och nikotinplåster….Hade bestämt mig att sluta med Onicon igår (måndag) vilket jag har gjort. Och planen kring Nikotinplåster är : Ha vid behov denna veckan ut – sen ska jag stå på ”egna ben”.

Idag är det tisdag , 6 dagar utan snus. Har börjat med de svagaste Nikotinplåstren ..eller börjat är fel att säga: Har dom på jobbet de stunder som det känns stressigt, sedan åker plåstret av. Tanken är att SENAST på söndag kväll inte ha mer plåster, så denna veckan så ska jag börja med att försöka rida ut stormen även på jobbet. Hemma har det gått bra så det blir en liten utmaning att göra det även på jobbet – faktiskt. Men skam den som ger sig !! Detta går fortfarande bra suget efter att ha något under läppen är inte alls lika stort längre.
De tre senaste nätterna har jag sovit väldigt bra, sen om det beror på nikotinintaget eller om det beror på lite svalare nätter är för mig oklart eftersom det inte har gått såå många dagar sen jag tog sista snusen…

Jag kan varmt rekommendera alla som ska sluta snusa , denna sidan, och detta forum. Det är en bra sida där man kan ventilera sig, få peppningar av andra, få ta del av andras erfarenheter och tips/råd. Man blir ännu mer motiverad till att hålla sig ifrån snuset när man läser andras berättelser, och får peppningar från andra.

Nu har det gått 12 dagar sedan jag slutade snusa. Jag använder inte nikotinplåster eller onico längre heller. Och jag måste säga : Wow , det går ju!
Samtidigt som jag måste erkänna att det nu börjar bli tufft.. Suget är enormt just nu och humöret har börjat svänga nu – sådant som jag trodde skulle ske under första veckan sker nu. Men jag ger inte upp, jag tänker rida ut stormen.
En av mina stora utmaningar har jag klarat av :
Att handla ensam utan att köpa snus. För visst hade jag kunnat köpa en dosa och snusat upp den om jag hade velat, det lockar kan jag tala om – men NEJ. Köpte alltså ingen snus och jag är ganska stolt över mig själv …att jag lyckades gå förbi snuset och inte e köpa den där goa dosan……………………..
Tuggummi är väldigt effektivt =)