Jag använde nikotintuggummi när jag försökte sluta med snus för ett par år sedan. Katastrof. Blev helt beroende av tuggummina och de förstörde min hals efter några månaders intensivt tuggande. Harklade så mycket och fick slem så jag tvingades till doktorn. Fick tvärt sluta med nikotuggummina och gick tillbaka till snus. Halsen blev snabbt bättre.
Mitt råd är att gå cold turkey och låta bli alla hjälpmedel. Hjälpmedel som innehåller nikotin är som att bota en alkoholist med en ny spritsort. Plågan blir minst med cold turkey. Men allt är individuellt och detta är min erfarenhet efter att ha försökt sluta många gånger. Nu kör jag cold turkey och det fungerar bra (so far).
.
