Tuffa dagar

Välkommen! › Forum › Dagbok › Tuffa dagar

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 11 totalt)
1 2
  • Författare
    Inlägg
  • 28 maj, 2015 kl. 21:01 #85337
    nikotikotinoja
    Medlem

    Snart 4:e dagen tillända.
    Inget kaffe eller snus.
    Har jobbat ikväll och det funkade, men har tjatat o tjatat om att jag inte druckit kaffe och tagit snus. Jag blir inte arg på folk, mer depressiv. Otroligt ofokuserad. Inför arbetspasset idag hade jag bestämt mig att springa lite. Väl på jobbet kom jag på att jag glömt nycklarna till skåpet på jobbet. Hann algrig bli irriterad utan kom på den briljanta ideen att jag såklart springer hem och hämtar nycklarna till arbetsskåpet och tillbaka igen. En härlig tur på 8 km. Iväg bar det och jag måste säga att det känns som jag blivit 10 kg tyngre, har hälften så god kondition som för 5 dagar sedan då det gick 1 dosa General lös om dan samt en 5-6 koppar toksvart kaffe. Efter att ha sprungit en bra bit på väg hem börjar jag förutom att misströsta över konditionen också tänka på att jag ju behöver hemnycklar för att komma in för att hämta arbetsskåpsnycklarna…………………de hade jag inte tagit med mig!!
    De dagar som gått har jag inte fått något gjort. Legat på soffan och somnat i korta intervaller. Misströstar med jämna mellanrum och vill bara få en go känsla genom att ta en kopp kaffe med en rejäl pris lös General under läppen. Men jag ger det en dag till och sedan får det bli att samla timmar och dagar. Tänk vad makalöst snabbt ens fasta övertygelse och motivationsfaktorer förvandlas till något annat.

    Glada tillrop och goda råd mottages tacksamt.

    28 maj, 2015 kl. 21:57 #85338
    erwin
    Medlem

    Avslutade precis mitt fjärde dygn också. Hade räknat med en ganska lätt dag nu när allt nikotin ska ha gått ur kroppen, men nu på kvällen har jag suttit och stirrat på skärmen samt småätit kontinuerligt.

    Det blir bättre, nästa delmål för min del är 1vecka. Mer än halvvägs dit nu. Tandlossning är nog mitt starkaste argument för att hålla ut en stund till.

    Håller med om att man blir slö och trög i skallen, men konditionen tycker jag blir bättre. enklare på löppassen när man har lägre puls än tidigare.

    Kämpa på!

    /e

    28 maj, 2015 kl. 22:23 #85339
    misja
    Medlem

    Det är så vansinnigt jobbigt att sluta snusa. Det verkar i alla fall de flesta, inklusive jag själv, tycka. Ett starkt psykiskt och fysiskt beroende ska brytas. Men att det är så fruktansvärt jobbigt gör bedriften så mycket större. Att tillåta mig själv att vara stolt över mig själv efter så här många dagar är faktsikt något av det finaste jag gjort för bara mig själv.

    Du kommer att klara det. Tiden går och plötsligt tänker man på annat. Jag hejjar på dig!

    29 maj, 2015 kl. 11:11 #85342
    LinaMie
    Medlem

    Hej! Välkommen till kämparnas skara! Det är skitjobbigt att sluta snusa. Verkligen galet jobbigt. Jag har själv haft ovärderlig hjälp av det här forumet då alla här har samma mål och framför allt: Alla här VET hur jobbigt det är, vilken enorm bedrift det är och hur bra det kan gå!

    Ingen som inte varit i det här kan förstå, men vi förstår.
    Det är olika hur man upplever det. Jag hade inga problem what so ever de första 3 dygnen. Sen kom det. Hårt. Som ett knytnävsslag. Efter det har det varit upp och ner. Periodvis piss för att vända till eufori.

    Läs dagböckerna och gärna veteranernas. De ger helt ovärderliga tips och ffa hjälper det att i förväg se när det kan komma riktigt tuffa perioder och få tips på hur man står emot. Även om det är individuellt hur man upplever det och hur jobbigt det är så verkar vi alla följa en någorlunda likadan väg i när de tuffa perioderna kan komma.

    Varmt lycka till! Det ÄR skitjobbigt, men som fina misja säger, plötsligt har tid gått och man kommer på att man faktiskt tänker på annat!

    /LinaMie

    29 maj, 2015 kl. 22:44 #85348
    nikotikotinoja
    Medlem

    Tack för era peppande, reella och inkännande kommentarer. Erwin som är i samma tidsläge och misja och LinaMie som hållit ute längre. Jag önskar er också lycka till med avhållsamheten från nikotinet.

    Dagen idag har gått i samma misströstande tecken som gårdagen men med fullt schema och uppsökande nästan ”klängande” verksamhet(andra människor) ;P sitter jag nu vid datan nikotinfri men xylitolflippad(25 extratuggummi blir en stor välbehövlig klump) ;P

    Börjat berömma mig själv för att dessa 5 dagar ju är bättre än de 4 dagar och 2 dagar som jag klarat vid tidigare försök senaste halvåret. Som att jag nog öppnar upp för att bryta av. Inte bra om jag verkligen vill sluta nu. Men helt ok om jag bygger upp mig att inte skämmas för att jag inte pallade denna gången heller. Nåväl. Det visar sig. Nåt mellan mig och Gud 🙂

    Imorgon har jag signat upp mig för att hjälpa mina barns mor(2 barn ihop) att städa hennes lägenhet efter en badrumsrenovering. Det blir från förmiddagen och säkert hela dagen. Slipdamm/puts/fix överallt. Känns kanon för då har jag sällskap, är nära ungarna(kanske) och ingen tillgång till nikotin (Hon är och har alltid varit renlevnadsmänniska) På Söndag hoppas jag på gott väder så jag kan upp i skogen till nån grillplats. Grilla korv och lyssna på fågelkvitter. Behöver aktivera mig för att hålla snuset stången känns det som. Fick avstämning då jag handlade på Coop idag. Imponerad över att jag scannat alla varor. Huvet är mos.

    Ha det gott

    30 maj, 2015 kl. 22:03 #85356
    nikotikotinoja
    Medlem

    Något bättre idag. Ett lågmält tjohooo får det vara värt. Att göra goda gärningar för någon annan(utan baktanke om återbetalning!) är oslagbar abstinensmedicin. Liksom glömma bort sig själv och sin egen navel för en stund. Så himla gott att höra tonåriga dottern när hon vill vara mig till hjälp att låta bli att snusa. Hon är så ödmjuk när hon säger: ” Alltså jag kan ju inte säga vad någon snusare ska göra eftersom jag aldrig provat, men om jag jämför med om jag till exempel blir sådär otroligt sugen på till exempel sushi och det inte blir det. Då försöker jag direkt att tänka på att göra något annat till exempel börja rita en teckning som jag vet kommer att bli ett långt projekt…! Hon e så skön att sitta och resonera med. Grabben min han skiter i vilket så länge han får skjuts när det regnar :P.

    Imorgon ska jag till ett Liljekonvaljställe och plocka blommor till mor istället för att snusa tänkte jag.

    Snart en vecka, bara så där, Wow

    Ha det gott

    31 maj, 2015 kl. 03:29 #85357
    nufardetvaranog
    Medlem

    Bra kämpat !!Det är en helvetes resa som kommer testa dig när du är som svagast .Då kommer tankarna att försöka lura dig .Men kör på du kan fixa det !du kommer att komma ur det som en starkare människa !

    31 maj, 2015 kl. 09:15 #85361
    LinaMie
    Medlem

    Bravo! Starkt jobbat, håll i och fortsätt så! Mina två tonåringar är ett bra stöd för mig och det är fint att höra deras tankar kring saker, även mitt slutande 🙂

    Ibörjan räknade jag timmar. Det var stort när räknaren slog om till En Vecka! Att kunna räkna veckor!

    Kämpa på /LinaMie

    31 maj, 2015 kl. 21:56 #85366
    nikotikotinoja
    Medlem

    Jag kör vidare ett tag till. En vecka nu. Den här svårgripbara olustiga känslan så här på kvällen är det värsta idag. Haft en i övrigt jättefin och produktiv dag i sällskap av människor jag tycker om. Varför kan jag då inte känna mig nöjd och fridfull? Ja den frågan har säkert lika många svar som människor. Svaret är åtminstone inte snus ikväll!! 🙂

    En fin start på veckan tillönskar jag eventuella läsare.

    3 juni, 2015 kl. 10:09 #85378
    misja
    Medlem

    Redan mitten av veckan och jag hoppas att det går fortsatt bra för dig. Svaret är aldrig snus 🙂

  • Författare
    Inlägg
Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 11 totalt)
1 2
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.