- Detta ämne har 28 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 9 år, 4 månader sedan av
.
-
2015-06-19 var senaste gången jag fick i mig nikotin. Jag har snusat sedan jag var 8-9 år, dvs 29 år. Den senaste tiden har förbrukningen varit omkring 2-3 dosor om dagen. Jag har slutat vid fyra tillfällen tidigare (tre 2015), så jag känner mig lite stukad. Jag vet inte riktigt vad det är som triggar i gång mig igen efter någon månad eller så… Min målsättning är iallafall att bli helt fri från detta beroende eller i alla fall bevisa för mig själv att jag kan vara utan nikotin i 200 dagar. Efter 200 dagar som fri borde man ju kunna fatta ett rationellt beslut 😉
De senaste dagarna har jag haft tämligen stark fysisk abstinens med rubbad tidsuppfattning, känsla av att vara utan sammanhang och sprängande huvudvärk. Det börjar väl bli lite bättre i dag men kände mig rejält frånkopplad när jag körde bil innan. Som tur är så har jag bara tre arbetsdagar kvar till semestern. Vältajmad snusavslutning är viktigt för mig… först en långhelg sedan en lättvecka för att avsluta med två veckors semester. Detta borde utgöra ett tillräckligt fundament för att lyckas.
Om du klarat en månad förut så vittnar ju många om att det är en svår period runt den tiden. Jag minns det som oerhört tufft någon gång 30-40 dagar. Kommer man bara över den puckeln så blir det dyrare och dyrare att ge upp och börja igen.
Jag upplever att det lättat oerhört efter 90 dagar. Nu kommer suget som en fläkt då och då och man blir lite förvånad och kanske en smula nostalgisk men återgår fort till det man höll på med.
Samla all viljekraft du har och kämpa. Du har redan varit sjukt duktig och stark. Sök stöd och gemenskap här. Skriv – det hjälper! Lycka till!
Hej och tack Misja! Vi får hoppas att det är som du säger.Jag kommer givetvis vara extra observant vid de tillfällen då jag trillat dit tidigare. Lite pinsamt är att jag trillade dit ungefär dag 80 förra gången, tidigare gånger kring en månad. (”en pris går ju bra” och det gör det men en blev två etc.)
Jag är imponerad av Dig som håller i och håller ut efter 113 dagar… fortsätt så
Nu är den störda nattsömnen irriterande. Jag vaknade säkert en gång i timmen i natt… ja, ja. Jag vet ju att även det går över men det är irriterande.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.