Mitt längsta uppehåll från nikotinet

Tack för tipset! Jag ska prova Berocca och se om det har någon uppiggande effekt!

Efter tre nätter med ytterst bristfällig sömn mår man som ett krockat skithus och vad än som är uppiggande känns attraktivt. Nikotindjävulen sitter på min axel och viskar i örat att det finns en snabb och enkel lösning på såväl tröttheten som hjärndimman. Men så fan heller, jag tänker bita ihop och fokusera på nästa milstolpe, 100 timmar som nikotinfri, bara 14 timmar kvar tills dess.

Första veckan som nikotinfri är avklarad. Det har definitivt inte varit lätt. Sömnen var i det inledande skedet ett mycket stort problem då jag vaknade fler gånger per natt och sov inte mer än en timme i sträck. Sömnbristen höll på att knäcka mig totalt och jag övervägde att ta en snus, inte för att jag kände ett påtagligt begär av nikotin, utan för att få vila. Jag är dock glad att jag stod emot tanken. De två senaste nätterna har dock äntligen sömnen förbättrats avsevärt och jag har bara vaknat upp någon enstaka gång. Det känns som en oerhörd lättnad.

Hjärndimman håller sig iallafall kvar och jag känner mig fortfarande smått frånvarande. Jag är lättretad och rastlös. Även om snussuget är mer eller mindre konstant kommer dess intensitet i vågor och under kortare tillfällen känns det faktiskt hyfsat bra. Simning är fortfarande det jag upplever bäst stillar begäret.

Onicon lade jag av med för någon dag sen efter en diskussion med en bekant som slutat snusa för några år sedan. Han hade också försökt med Onico, men upplevde att känslan av en snus under läppen kombinerat med en utebliven nikotintillförsel bara gjorde honom mer irriterad. Hans berättelse fick mig att tänka på Pavlovs hundar och klassisk betingning. Och jag börjar funderar på hur jag under alla år som snusare lärt min hjärna att när något placeras under läppen kommer kroppen strax att matas med nikotin. Möjligt är då att bara känslan av något under läppen kickar igång ett gäng processer i kroppen som förbereder mig för att ta emot nikotin. Men om nikotinet uteblir kanske suget blir ännu värre. Beslutet blev därför att försöka lägga onicon åt sidan.

Jag har även kommit på mig själv att jag börjat tänka på cigaretter de senaste dagarna, vilket är något jag inte haft en tanke på de senaste åren. Det får mig att inse hur lömskt nikotinmonstret är.