Slut på det här

Har snusat i åtta år och snusat rätt mycket, har gått i perioder men skulle säga att jag varit storsnusare i åtminstonde sex av mina åtta år. Har aldrig försökt sluta, för att jag aldrig velat innan och inte ville ge mig själv dåligt självförtroende inför när jag ville sluta med att ha en massa halvhjärtade försök i ryggen. Men idag när jag vaknade kände jag bara nej. Nej nej nej nej, nu får det fan vara slut.

Min stora anledning till att sluta är tandköttet som jag tycker ser risigt ut. Lägg till en tandläkarskräck som gjort att jag hållt mig från tandläkaren i flera år och därför inte har någon aning om min munhälsa (antar dock att den är bättre än jag får mig själv att tro för är noga med min munhygien utöver snuset då). Vet att det är bättre att ha en positiv anledning till att sluta än en negativ men räknar med att känna av hälsoeffekter efter hand och få pepp av det.

Eftersom jag aldrig slutat innan har jag lagt upp mina strategier utifrån dagböckerna jag läst här (så himla glad att jag hittade denna sidan). Jag har köpt tuggummi och läppstift för att göra munnen upptagen när jag blir snussugen. Samt pratat med min partner som stödjer mig fullt ut och erbjudit sig att hjälpa exempelvis vid alkoholkonsumtion. Dock har jag tänkt att sätta upp en tre veckors-period utan alkohol för att bli av med den värsta absistensen. Får se hur det känns sen och planera vidare alkoholkonsumtion utifrån att inte ha tillgång till nikotin/informera den jag dricker tillsammans med om att jag slutat snusa isåfall. Tänker att jag ska sätta upp någon form av belöningssystem för mig själv som går 1 dag, 3 dagar, 3 veckor, 3 månader osv, men vet inte vad belöningarna skulle gå ut på.

Fantiserar om att sluta cold turkey, men vet att det troligtvis inte kommer gå. Har därför satt mitt slutdatum till Fredag (idag är onsdag) och trappar ner fram tills dess. Tog min senaste snus imorse och sitter nu här och tänker på snus (haha så rolig mening för det låter helt stört men det är exakt var jag gör). Snarare nikotin faktiskt, för fantiserar om nikotinet fast utan att stoppa in snus i munnen (finns ingen risk för att jag börjar röka dock eftersom jag är så jävla kass på det här med luftvägar att jag knappt kan dricka ett glas vatten utan att sätta i halsen).

Fysiskt just nu, har jag yrsel och är väldigt tankspridd vilket är olikt mig som vanligtvis är noggrann vilket därmed framkallar en del irritation på mig själv.

Så himla långt det här blev men ja, känns bra att skriva av mig iaf. tror det kommer bli en hel del skrivande här.