Hjälp. Hur ska detta gå?

Jaha. Då har jag klarat de två första timmarna. Känns mest som om jag väntar på att abstinensen ska slå klorna i mig. Har varit ute en promenad med hunden och varit och handlat. Funderar lite vagt på att ta tag i det här med träningen nu. En rejäl powerwalk i morgon bitti (om jag inte ligger lamslagen av abstinens) får det bli.

Har bestämt mig för att uppdatera här ofta. Ska dokumentera nikotinabstinensen in i detalj 😉

Min första nikotinfria kväll på MÅNGA år. Känner ett rejält sug nu. Fryser och är yr. Inte roligt. Känner dessutom en vag föraning av hur bottenlöst dåligt mitt humör kommer vara om några dagar. Känner mig liksom smått irriterad..

Tänker verkligen ta en dag i taget. Vet att det här kommer bli helvetiskt jobbigt och att suget jag känner nu bara är början på den tortyr som väntar. Det kommer bli värre, mycket värre, innan det vänder. Men om ett par timmar kan jag gå och lägga mig och lyckas jag somna får jag ju en liten paus innan det det är dags att ta itu med dag 2 som snus- och nikotinfri.

Och stort tack Irenepanik för pepp! Läser inlägg och dagböcker för fullt och suger åt mig av andras erfarenheter.

Tack mumintrollet. Jag gillar att du skriver ”jag är övertygad om att du kommer greja detta”. Det är precis vad jag behöver höra!

Hur kunde jag vara så korkad att jag trodde att jag skulle få sova den här första natten som nikotinfri? Precis som om abstinensbesvären skulle ta paus bara för att jag la mig ner. Nej, jag är givetvis fortfarande klarvaken. Känner mig sjuk, varm och fryser om vartannat. Och sugen på en snus såklart. Och jag tycker himla synd om mig själv. Bara en eftermiddag och en kväll utan snus och jag gråter redan som ett litet barn. Det kan man kalla krigare 😉 Försöker tänka att det här ”lidandet” som abstinensen innebär inte är någonting jämfört med vad många andra människor tvingas gå igenom. Tyvärr hjälper inte den tanken heller just nu. Jag känner mig som en treåring som vrålar efter sin napp.

Just nu önskar jag bara att någon skulle ta en trasa med eter och trycka över näsan på mig…

Kväll nummer två som nikotinfri. Är just nu väldigt glad att jag bor själv. Känslorna är helt bortom kontroll. Gråter, är bottenlöst irriterad och arg om vartannat. Och det räcker med att göra ingenting för att de här känslorna ska utlösas. Hoppas verkligen att det blir lite mer stabilt i morgon.

Jag har även en hel del fysiska symptom – konstigt ont bakom ögonen, ont i leder, huvudvärk, fryser. Men jag har kikat runt lite i andra dagböcker här på slutasnusa och det verkar som att mina abstinenssymtom är helt normala. En liten tröst. Nu tänker jag ägna resten av kvällen åt att tycka synd om mig själv. I morgon ska jag försöka rycka upp mig lite.