Äntligen har jag tagit mitt förnuft tillfånga

[Anders P]

Vet inte var jag ska fortsätta någonstans. Det är så skönt att ha kommit så här långt. Jag kan faktiskt uppleva dagar då jag inte ägnar en enda tanke åt snus och nikotin. Ja de är få men de kommer bli flera. Var så säkra. Ja jag har slutat. Det vill jag verkligen tro. Jag känner mig piggare på mycket länge och jag sover så gott i stort sett varje natt. Ibland kan man dock vakna av någon skräckupplevelse men nu för tiden så klarar jag tom att somna om, vilket jag definitivt inte kunnat under flera års tid. Har varit speedad när man vaknat och givetvis när man vaknat på natten och gått upp. Vad har man då gjort? Jo petat in en prilla under läppen och har man då kunnat somna igen? nej då inte en chans. Istället har man varit vaken och arbetat som i en dvala under hela dagen som kom för att återigen somna sent vakna mitt i natten och samma visa igen. Nej nu är det andra saker som gäller. man är glad, för det mesta i alla fall, piggare och är betydligt mer utvilad på morgonen än vad man varit på många många år. Det är så skönt att man kommit så här långt. Men jag har slutat. För jag vill inte tillbaks till sömnproblemen och allt det som har varit. Inte nu längre när jag nu en gång för alla har blivit fri igen.
Idag har jag klarat av 2 månader av frihet. Nu är det bara resten kvar. Stoppa inte in skiten igen. Det är värt friheten alla dagar i veckan.
1 dag Check
1 Vecka Check
1 Månad Check
1 000h Check
50 Dagar Check
2 Månader Check.

[irenpanik]

Snyggt jobbat Anders P! 🙂
Tror du alltså att sömnproblemen berott på snusen?

[mumintrollet]

Bra jobbat!

En av de allra viktigaste hälsovinsterna för mig var nattsömnen. Jag återfann den i princip på en gång och förstod att det var något jag under inga omständigheter skulle avstå från igen.

[Anders P]

Alltså du ha så rätt så rätt Mumintrollet. Den hr nattsömnen är s otroligt viktig för att man ska må bra, fixa all stress man har på jobb och privat. Man sover som en kung igen och blotta tanken på att börja med skiten ytterligare en gång finns verkligen inte när man tänker på detta. Sömnen har varit och är in stora drivkedja. Jag ska bli helt fri från skiten, även tankemässigt. det är ju detta som är kvar. Något annat positivt numera är att det har j tagit ett tag innan kroppen vänjer sig att vara utan detta gift. Jag har ätit mindre och mindre, undvikit godis och alkohol i möjligaste mån men vågen har bara visat att jag blir tyngre och tyngre. Jag tränar 4-6 ggr i veckan och mår bra av detta. Men nu den senaste veckorna så har det verkligen vänt. från att jag gått upp5 kg sedan slutet så har jag nu under den senaste tiden minskat med 2kg. Dvs. det är bara 3 kg kvar. Tänk at e är så märkligt att det tar tid för kroppen att fatta att den behöver göra om förbränningen. Nu ska vi se till så vi kommer i riktigt bra form igen. Ser fram emot en ”fitness” sommar.
Och irenepanik, jag vet att sömnproblemen har berott på nikotinet. Pulsenhar ju blivit rejält jämnare, vilopulsen lägre o arbetspulsen, när man tränar, är också betydligt lägre. Man kan träna längre as helt enkelt. Hälsovinsterna är så stora så det är verkligen värt all denna möda vi krigare lägger ner på att bli rena. Undrar varför man inte gjort detta tidigare, men bättre senat än aldrig.
Jobb på bara.

[Anders P]

Nu kör vi. Har lagt en del av vinstpengarna på att anmäla mig till Vasaloppets öppet spår. Just nu letar jag efter en förening g som jag kan åka med.

[Schneidarn]

Mycket bra läsning Anders! Jag suger i mig inspiration av din text och det ger mig kraft att stå emot mima demoner.

Tack,
Peter

[irenpanik]

Oj, vasaloppet och allt! imponerande!

Hade själv inga sömnbesvär när jag snusade, bara om jag gjort för aktiva saker sent på kvällen så man blir uppe i varv, och det lär ju inte försvinna. Brukade å andra sidan inte ligga högt i blodtryck, kanske hänger ihop? Jag tänkte å en kompis vägnar som faktiskt brukar klaga på både sömnproblem och högt blodtryck, och som både snusar och feströker. Han hade också sina planer på att sluta snusa, men får se hur det blir med det. Vet inte om han är riktigt 100% motiverad även om han fattar att han borde sluta.

Hursomhelst, starkt jobbat Anders P! Kul att du märker av så mycket positivt! 🙂

[Anders P]

Hej Schneidarn och irenepanik. Många gånger har jag upplevt att man sovit hela natten. Men under de senaste åren har jag märkt att även om jag har sovit så är jag INTE utvilad. Den skillnad som man upplever nu är enorm. Vissa nätter kan jag sova 9h medans andra bara 6h. Tidigare så skulle jag ha varit i en dvala från morgon till kväll. Skillnaden nu är kanske inte att jag sover fler timmar utan mer avslappnat. När jag vaknar är jag betydligt piggare än innan. Detta gör att jag blir lugnare, mer stresstålig och framförallt gladare. Jag vill påstå att jag är positivt lagd till naturen, men nu så blir det så mycket lättare att vara så. Jag arbetar som säljare och just nu finns det nästan ingen som säger nej. Jag inbillar mig att det beror på att jag är så stolt och glad för att ha kommit dit jag är just nu detta gör att alla runt om mig upplever att jag är glad och duktig. Etta i sin tur leder till att jag får än mer energi att vara den jag är. Positiv utveckling leder till positiv attityd och positiva handlingar. Allt detta, skulle jag vilja säga, beror mycket på hur jag sover. Nu sover jag bra och då upplevs allt annat positivt. När jag mår så här så vill jag inte må annorlunda. Därför finns det heller inget annat alternativ för mig än att vara fri. Fri från nikotinet alltså. Och jag tror ni läsare som läser detta också förstår att alla ni andra också kommer att må så mycket bättre om ni fortsätter Er kamp mot SM och nikotinet. Alla vi kommer må så ofantligt mycket bättre. Alla vi kommer göra positiva förändringar i våra liv. Ja detta kan låta som en säljare men vad min erfarenhet säger så år det verkligen värt all den möda som vi lägger ner på att BK fria att verkligen bli fria. Skulle vara enormt kul om fler än jag kommer att åka Vasaloppet nästa år.
Till alla krigare där ute. Kämpa på det kommer att komma så mycket positivitet till Er alla där ute bara ni jobbat.

Glad påsk på Er.

[Sorgen]

Har faktiskt funderat på att börja åka längdskidor och tillslut ta mig igenom vasaloppet! Visst är det underbart med alla positiva effekter! Det är vi värda! Ha de gott!

[LinaMie]

Hej och bra jobbat! Fortsätt kämpa och håll i så ses vi på din årsdag! Det kan vara lite uppförsbacke fram till runt 90 dagar men sen kommer du knappt hinna med!

Ses ”snart” 😀

/LinaMie

[Författare]

Inlägg