Att få ordning på sin tillvaro

[Flatpicker]

Nu har jag haft en ganska lång ledighet från 30 april till idag. Jag har inte en enda gång under denna tid kännt nedstämdhet i någon större utsträckning. Ingen ångest, ingen tristess eller rastlöshet. Jag har bara ”varit”. Tyvärr, har jag inte lyckats leva helrent. Vi har druckit vin och öl under ledigheten till mat men detta har inte gett mig ångest eller nedstämdhet dagen efter. Jag har inte heller kännt något egentligt sug eller begär efter något särskilt. Jag känner mig på det hela taget ganska normaliserad. Har nog inte kännt mig så här sedan augusti förra året då jag la av. Det kanske kommer ett bakslag igen, vem vet. Just nu känns allt bra i alla fall. Oron i kroppen och sinnet är borta.

[nybrocorner]

Nej du… några bakslag skall vi inte ha… nu skall vi njuta av våren och le…

[Flatpicker]

Igår var det 300 dagar!

 

Jag har insett vikten av att lyssna på de signaler som kroppen skickar ut. Det är så lätt att komma ur balans om man inte gör det. Känner man sig uttråkad, hungrig eller trött så accepterar man detta faktum och gör nått åt saken om man kan. Tidigare dövade man ofta sånna känslor med att höja dopaminet i hjärnan med nikotin. Jag kände igår när jag var ute på långfärd med bilen hur jag helt plötsligt fick olustiga känslor i kroppen. Jag kände efter och insåg att jag var hungrig. Vi var strax framme till dit vi skulle och jag bet ihop. Efter lite mat i magen var allt OK igen. Samma sak när jag kom hem på eftermiddagen. Jag kände mig orolig och smådeppig. Åter igen kände jag noga efter och insåg att jag var trött. Tog en power nap på 25 minuter och vaknade som en ny människa.

[cumulusnimbus]

Grattis! Det är läskigt vad felprogrammerad man varit och att man glömde bort hur trötthet och hunger kändes… Bit för bit lär vi om…

[Flatpicker]

Hej igen alla tappra, fria krigare!

Jag ”firade” 1 år som nikotinfri nu den 1 augusti. Tyvärr upplevde jag ingen omvälvande befrielse vid just ettårsdagen men jag kan säga att jag idag känner mig friare än någonsin.

Till alla er som kämpar er igenom de första dagarna och veckorna just nu vill jag säga: Ge inte upp! Det kommer att bli bra!

[maffe]

Wow härlig pep!!!!

[Författare]

Inlägg