Beslutet är taget!

[Mike]

Snart 8 timmar snusfri!

Har väldiga problem att hålla mig vaken, har sovit ett par gånger nu i eftermiddag. Konstant susande i huvudet och ett konstigt sug i magen. Men i det stora hela mår jag ganska ok” bättre än jag räknade med”.

[nybrocorner]

Försök sova när du kan… orkar du… gå på planlösa promenader eller spring en runda… Om jag fattade rätt så var du själv denna helgen och behövde inte vara trevlig, utnyttja det… får du ett infall, tex städa eller nåt, gör det… vill du bara dega så gör det… sov när du kan, du lär ändå vaka ett par nätter så sov på dagarna, det e helt oki…

[Mike]

Tyvärr regnar det här i dag, men det gör inget för idag känns det som det är vila jag behöver. Var iväg för att hämta mig lite snabbmat innan, tyckte nog att mina medtrafikanter plötsligt var mycket sämre bilförare :-). Var riktigt irriterad på ett par stycken..

[cumulusnimbus]

Så är det! Det är först när man slutar med snus som dimman skingras och man ser klart hur planeten är befolkad av irriterande inkompetenta idioter! Det är bara att kämpa på!

[Mike]

Haha! Ja så är det alla gånger.. Cumulu..

Var ute och gick en runda i regnet nu.  Det gjorde mig lite piggare faktiskt

[Perseus]

Första 3 dagarna gäller det att bara komma igenom. Det BLIR betydligt lättare efter det.
Rabbla detta som ett mantra när det är som tyngst så du inte ger efter.

För att underlätta tillvaron är viktigt att du sköter kosten (jämnt blodsocker) och sköter sömnen (trötthet ökar sug) och tar bort udden av abstinensen med ngn form av motion så du får lite mysiga endorfiner i omloppet.

[Mike]

Tack för tipsen där Perseus

[nybrocorner]

Du möter en natt du aldrig kommer att glömma… en helg du aldrig kommer att glömma… kör hårt…. vi e här hela tiden för dig….

[Mike]

Snart ett snusfritt dygn!

Har sovit i korta intervaller inatt, men nu tycker rastlösheten att det inte är någon mening att försöka ligga kvar i sängen. En stor mugg kaffe nu och direkt efter det en kort intensiv promenad tänkte jag..

[nybrocorner]

Nu är du inne i stormens öga. Kör hårt… det är nu eller aldrig… och du kommer att klara det…
Bra med en promenad… lägg dig sen och vila och sov precis när du känner för det under dagen…

[Författare]

Inlägg