Beslutet är taget!

[Mike]

Jag piggnade faktiskt till ett ögonblick under och efter min raska promenad, tog mig en lätt frukost när jag kom hem, gick till soffan för att kolla lite tv och somnade direkt. Det är en riktig bergochdalbana detta märker jag. Än så länge har jag inte tagit någon ersättare för snuset, jag har 4 st nikotinfria prillor med kick up , men ska försöka in i det sista att inte använda dem.

[Mike]

Ca 30 snusfria timmar!!

Bestämde mig för att åka till en kompis nu och prata av mig lite. Efter ett tag kom jag att tänka på hur egocentrisk man verkligen är när man håller på att sluta snusa. Jag sa till honom att idag får du fan lyssna på mig lite,” det är i regel jag som är lyssnaren i vår relation annars :-). I övrigt känns det ganska bra förutom en kronisk trötthet.

[nybrocorner]

Klarar du utan fusksnus så e det bra… annars får du en resa när du lägger av det…
Men självklart just nu är allt bättre än nikotin…
Fusksnus, servietter, bomull, färsk ingefära… osv…

[nybrocorner]

Du man behöver få tala om hur fruktansvärt det är… gott med kompisar som tvingas lyssna :-)… vad gäller att du är egoistisk eller inte – tänk såhär… du gör en av ditt livs största kamper nu…självklart måste du få bli lyssnad på…

[Mike]

Ja det ÄR stort att sluta snusa efter 30 år  helt klart.

Nu känner jag faktiskt en tomhet som är svår att beskriva, det är ju förstås något som saknas tycker hjärnan.

Äta och sova är det som funkar precis nu tycker jag, så nu är det dags att lägga sig i soffan en stund igen…

[nybrocorner]

Vi gör samma resa, jag gick med general lös under läppen all vaken tid i 31 år… helt sjukt…
Som du säger, äta och sova är det som funkar… var inte främmande för att sjukskriva dig på måndag om du vaknar och förstår att detta aldrig går… efter tre till fem dagar reser man sig så att man hjälpligt funkar… även om det tar väldigt lång tid innan allt stabiliseras…
Den tomheten du känner nu kommer att vara din följeslagare ett tag… det är den du skall kämpa emot… håll fast vid ditt beslut och fokusera hela tiden på det positiva…
När det är som värst andas djupt, långsamt, in genom näsan ut genom munnen… bälja i dig vatten… försök att äta dig mätt hela tiden, men välj redan nu bort det feta och söta… välj morötter, äpple, färsk ingefära…

[REB]

Jag hade nytta senare av att riktigt grotta ner mig i alla egendomliga abstinensyttringar under den första veckan, allt från sömn-vaken-sömn-vaken-sömn som om någon huligan lekte med reglaget, till en fruktansvärd förstoppning för första gången i livet osv. Det gav en så himla tydlig och skrämmande bild av hur hårt på kroken man verkligen varit i sitt beroende, och hur riktigt äkta tung drog nikotin är. Egotrippat frossande i alla abstinens-uttryck kan alltså vara bra. Det hjälper till för att  förstå och försona sig med varför man fortfarande  bortåt tremånadersgränsen eller ännu längre inte alltid mår så bra. Så, kanske kan låta som litet konstigt råd; bara gräv ner dig i freak-showen de här första dagarna, det finns liksom inget annat. Den fasen är ändå över efter ganska kort tid och sedan är egentligen det värsta gjort!

[Mike]

Ja det är hemskt att tänka sig att man har varit slav under ett gift i 30 år.

Nej man bör ju inte äta för mycket fel mat för länge, även om det är lättare för de flesta att gå ner i vikt än att sluta snusa skulle jag tro.

[Mike]

Tack ska ni ha för alla tips och råd ni ger, det uppskattas ska ni veta..

[nybrocorner]

Inatt kommer du att svettas rätt ordentligt… vänd täcket när det flyter för mycket…försök och sova… om det går…

[Författare]

Inlägg