Björn slutar att snusa…

[elaka_jesus]

Överlevde nyår och nu är första veckan avklarad. Hurra för mig! Känns som en go start på året. Var faktiskt ute och sprang en sväng idag också, det känns fint efter allt socker som jag kompenserat nikotinet med förra veckan.

[nybrocorner]

Härligt… Det går framåt…

Se till att du får bvitamin magnesium, omega3, samtidigt som du nu ökar motionsdosen… Härrrrligt…

[elaka_jesus]

Tjohej, värsta dagen hittills…

Har haft en jävligt stressig dag, och det var stress som knäckte mig förra gången jag försökte sluta. Men jag klarade mig igenom dagen trots allt och botade hjärtklappningen med ett gympass. Efter 1 mil på löpbandet, och efter en liten burk belöningscola (måste ju fira första veckan utan snus) så var man i fas igen.

det är bara att kämpa på och varje dag är bättre än den andra… förutom idag då

[cumulusnimbus]

Fundera på hur koffein och alkohol påverkar dig nu i startfasen. För mig var det rätt att skippa det de första veckorna. Kaffe var då som bensin på lågorna för mig…

[cumulusnimbus]

Att öka träningsdosen har visat sig vara lyckat för många. Precis som Nybrocorner säger är det otroligt viktigt att se till depåerna inte töms. Det är lätt gjort att man blir en manisk träningsnarkoman i sin jakt efter endorfiner och då tömmer sig själv på aminosyror, essentiella fettsyror, vitaminer och mineraler. Det är det sista man behöver samtidigt som man krigar mot snuset…

[elaka_jesus]

Tack för tipsen! ska tänka på det. Kaffe kör jag som vanligt för det är av något som inte är så starkt förknippat med snus för mig. Dricker två koppar på morgonen på kontoret för att vakna till, annars dricker jag i stort sett inget kaffe. Alkoholen är värre, så den ska jag hålla mig borta ifrån ett tag. Så i helgen blir det lungt.

[elaka_jesus]

2 veckor och 314 osnusade snus senare… Nu är det bara resten kvar!

[Motivation]

Jag firar 2 veckor i helgen. Du ligger drygt en vecka före mig.

[elaka_jesus]

Hejsan! Jag har märkt att jag inte skriver så mycket som jag trodde jag skulle göra när jag gick med på den här siten. Men visst lurkar man omkring på forumet en hel det och får inspiration. Tänkte bara säga att jag är kvar i kampen mot nikotinet och leder den!

 

[Motivation]

Härligt, bra jobbat! Själv har jag varit utan i en månad. Det blev något vajsing med räknaren idag så den månaden försvann. Men den har då verkligen funnits i allra högsta grad och jag har känt att jag levt… men det blir allt lättare tycker jag.

[Författare]

Inlägg