Bytte nilotinform , ingen höjdare

[hammerisland]

Hej! Jag är helt ny här och en del av mina bekymmer är säkert avhandlade ett antal gånger men..

Det här är min story, jag ha snusat sedan jag var 14 och är idag 50 det blir 36 år  !!!

På nyårsfton senast så spottade jag ut min sista prilla och var enormt motiverad

De första dagarna klättrade jag på väggarna och var sur och grinig,något jag förvarnat familjen om ofs men ändå lagom kul

Efter en vecka gjorde jag ett fatalt misstag , jag köpte nikotintuggummi 🙁

Ingen bra ide’ nu är jag istället helt hooked på de där förbannade tuggumina istället

Jag vill ju bli fri på riktigt , problemt är att jag kan inte koncentrera mig på mitt jobb och är bara rastlös Någon somhar någon bra ide eller tips?

Tacksam för allt somkan hjälpa mig

[nybrocorner]

Tanken med nicotugg e väl att trappa ner. Jag kunde inte trappa ner med nikotinet och därför har jag aldrig vågat ta någon nikotonersättning för jag hade självklart slutat som du…

Det finns bara två saker att välja på som jag ser det… att göra en utfasningsplan som du följer extremt noga… plocka bort väldigt lite i taget… eller bestämma en dag och aldrig mer ta nåt nikotin… köra en cold turkey på tuggummina…

Lycka till du är fri till hälften… du har bara ditt nikotinberoende kvar… tag tag i det nu… och sluta på riktigt…

[Perseus]

Sluta med nikotintuggummina lika tvärt som med snuset. Tuggummina eller annan form av nikotin är din inkörsport till snuset igen och dit vill du inte.
Lycka till!

[Författare]

Inlägg