Välkommen! › Forum › Dagbok › Då var det dags igen
- Detta ämne har 29 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 6 dagar, 21 timmar sedan av
drjake.
-
FörfattareInlägg
-
20 mars, 2023 kl. 10:01 #103366
drjake
MedlemNej, det gick inte i höstas. Av olika anledningar men logiskt i efterhand, var inte redo. Nu kör jag igen, snart 4 dagar in. På´t igen 🙂
21 mars, 2023 kl. 21:15 #103370snusdoktorn
MedlemBra, ge snuset fingret.
26 mars, 2023 kl. 21:40 #103375drjake
MedlemDag 10.
Första veckan gick över förväntat. Ingefära som vanligt effektivt. Och träning såklart. Har mått bra, känt mig glad. Men nu dag 9-10 fick jag en rejäl dipp. Känner mig nedstämd, frustrerad. Hoppas detta släpper snart för det är inte kul…
27 mars, 2023 kl. 09:23 #103379Akira
MedlemDag 14 här, kul att hitta någon på det här ganska inaktiva forumet, dessutom någon på ungefär samma tidspunkt i slutandet!
Du är inte ensam, har själv varit väldigt nedstämd de sista två veckorna men inte så extremt irriterad som jag minns från tidigare försök. Ingefära under läppen har jag inte testat men älskar ingefärsöl (alkoholfritt) som har rejäl smak av ingefära, ger lite kick. Annars kör jag på med vanlig tuggummi och Läkerol salmiak (och alltför mycket godis).
Hoppas du mår bättre nästa gång du skriver!3 april, 2023 kl. 18:26 #103438drjake
MedlemHej Akira! Ja vad kul att få lite respons. Jag skriver mest här för att samla ihop och följa mina olika försök (som det tyvärr visat sig vara). Men som sagt –
Då är vi ju ganska lika långt in i det!Dag 18 nu. Helt ok. Absolut inte sämre i alla fall. Men också ganska segt och mycket sötsug (det kunde jag iofs ha när jag snusade också). Fortfarande är det väldigt tydligt när jag har ätit något, att det saknas mig. Och då funkar ingefära helt ok, en liten ritual och det svider under läppen.
Kör på! Och kul om vi kan hänga i tillsammans framöver, vet ju att man får sina rejäla svackor…
5 april, 2023 kl. 20:07 #103447snusdoktorn
MedlemHoppas du håller ut! För mig tog det ett bra tag innan trollet gav upp. Men löttade betydligt efter 40 dagar.
20 april, 2023 kl. 20:46 #106495drjake
MedlemIdag har det gått fem veckor. 35 dagar. Det liksom lunkar på. Ingefära. Saknad. Bättre vid motionerande. Nu vill jag att det ska släppa lite mer, bara försvinna.
27 mars, 2025 kl. 05:54 #110449drjake
MedlemDet är en följetong detta. Det sket sig den gången också. Nu nästan två år senare är jag på det igen. Jag vill ju inte vara beroende. Så jag kommer nog aldrig helt ge upp. Men det har visat sig så otroligt svårt att inte börja igen efter 1 månad, några månader, nåt år, några år.
Well well. Dag 3.
31 mars, 2025 kl. 07:50 #110510drjake
MedlemEn vecka nu. Cold turkey. Tufft men inte hemskt. Många fysiska abstinenssymptom men hade också en extremt hög nikotinnivå per dygn. Känner bra motivation och tilltro. Kommer inte falla dit närmsta månaderna
14 april, 2025 kl. 14:22 #110681drjake
MedlemTre veckor in. Har satt 90 dagar som mål. Inte så att jag ska börja snusa efter det men det kändes bra att ha något att sikta på. Och förhoppningsvis är 90 dagar en lagom tidpunkt att ”avsluta slutandet” och gå över i att vara inte snusa.
Har varit upp och ned förstås. Mycket substitut, ingefära mest. Och tyvärr småäter jag en hel del. Försöker balansera upp med träning för att det inte ska spåra ur. Familjen tycker jag är sur men jag har tyckt att jag typ har varit som vanligt men kämpat inombords.
Heja mig!
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.