Dag 1

[NOVA]

Lalalala…dag 19! 🙂 -Har inte så mycket mer att säga än att jag sover dåligt, känner mig skruvad och undrar vad som händer allmänt med en… Känns både skönt och jobbigt samtidigt! Nu ut och springa, måste hitta en ny last! Träning!

[NOVA]

Hmmm det är ju inte det ”snabbaste” forumet man någonsin varit på… Men hoppas att allt göra fina framsteg! Faktum är att jag känner mig ändå lite hjälpt av att gå in här ngn gång om dagen för att påminna mig om hur länge jag varit fri från nikotin… På lördag 3 veckor för mig! Det tarvas en flaska vin av bättre märke och årgång! 🙂
’

[yrselattack]

NOVA. Tre veckor säger du, high-five! Det går ju att sluta snusa, när man väl bestämt sig. Jag blev inspirerad av ditt prat om årgångsviner. Jag firar en vecka imorgon, tror jag ska njuta av ett gott vin då också. Man ska vara snäll mot sig själv.
Frågan är hur länge man kommer att vara ren på nikotin. Jag tänker att jag om tre månader på en fest känner mig säker och utan sug, ändå kanske bommar en cigg av nån. För att testa. Är det då allt fallerar? Eller ska man unna sig det? Jag vet ju svaret. Min hjärna drömmer.

[NOVA]

Hej Yrselattack! Jag går in i detta för att jag personligen inte tror att jag någonsin kommer kunna röka eller snusa. Jag känner mig själv, det är lite all or nothing över mig. Men självklart vet jag att andras personligheter skiljer sig från min. Många säger att de fick tvinga sig själva att röka eller snusa första gången och att det mådde såååå illa, så var det inte med mig. I loved it from day one! Så därför kommer jag nog att behöva leva som ”nykter nikotinets” for a loooooong time. Däremot tänkte jag lägga ner lite av dessa pengar på andra belöning, tex. lite finare viner, träna mer regelbundet och lägga ner lite mer vikt på ”guldkant” i vardagen. I slutet på dagen är ju nikotin och inte minst om man även röker samtidigt, ett livsstilsval. Och jag känner att det är dags för mig att byta livsstil. Att uppgradera sig helt enkelt. Jag har satt upp en hel liten lista av saker som jag vill göra, nu när jag har visat mig själv att jag har knäckt mitt beroende. Det känns helt fantastiskt! Även om jag är sjukt röksugen, snussugen eller va fan som helst med nikotin, så ger det mer energi att avstå och tänka på vilka nya dörrar som öppnar sig nu!

Mitt 3-verkorsvin är Vina Ardanza 2004 (nr 2609) som fanns med på 2013 lista över världens 100 bästa viner (Robert Parker). 200 spänn dvs. 4 dosor för en vinupplevelse av rang!

[susiefine]

Vilken härlig belöning du ger dej själv. Underbart att ge smaklökarna något riktigt fint ibland. Nu när vi slutat snusa, kommer vi väl få mkt bättre sinnen?

[NOVA]

Ja, jag vill gärna tro det! Jag tror ju väldigt få snus eller cig är ren njutning, utan snarare ett sätt att hantera sina frustrationer. Tror att tar man tag i nikotinet, så kommer man snart att ta tag i även frustrationerna och vips är man en ny och bättre version av sig själv! Och som dessutom dricker gott vin! 🙂

[Perseus]

Helt rätt att belöna och tillåta sig känna sig stolt över vad man åtstadkommit hittills!
Att symbolisk handla med ”snuspengar” stärker moralen, tror jag.

Precis, nikotinet för en missbrukare har inget med njutning att göra. För en missbrukare måste nikotinet brukas för att skapa jämvikt.

[NOVA]

Ju mer jag skriver om, ju mer jag tänker på, ju mer jag läser om att sluta, ju mer konstigt tycker jag att det är att jag inte kommit fram till detta mogna beslut för länge sedan!? Jag vill gärna tro att jag är en rationell människa som i stort lever i harmoni med mig själv och med min omvärld… Men om jag ska granska mig själv, så gör jag gärna saker som jag ”gillar” lite för mycket! Jag rökte och snusade definitivt för mycket, jag dricker gärna lite mer vin än jag själv skulle önska, jag gör en hel rad saker ”lite för mycket”… Funderar en hel del på hur man hamnar i detta, om det är en personlighetsgrej eller kanske mer av ett allmängiltigt mänskligt problem? I efterdyningarna av nikotinets abstinens ska jag undersöka om det inte finns andra saker som jag skulle kunna få en ”ny” relation till! Kanske behöver det inte vara så drastiskt som att sluta helt, utan istället gå från en vanemässighet till mer av en upplevelse. -Det jag framförallt tänker på är vin, vilket hemma, socialt och i allt fler sammanhang blir en del av vardagen. Kanske färre flaskor av bättre kvalitet? Och till dessa flaskor ännu lite mer energi till matlagningen som en del av en helhetsupplevelse? Kanske är det här med att sluta med nikotin, inkörsporten till ett liv av kvalitet och med mer eftertanke och mindre ”jag-gör-det-för-att-det-finns-där” och mer självkontroll?

Jag tänker på alla de som inte har kommit lika många dagar som jag och som kämpar med abstinensen. Stå ut för helvete, låt ångesten besöka er på nätterna och ge inte upp! Ni har tagit ett beslut som potentiellt kan bli utav ofantlig vikt, beroende på vad ni gör av det… Haha, ofantlig vikt i detta fall betyder inte alla de kilon som på kort sikt kan drabba er, utan att det kan bli början på en helt ny livsstil!

Shit, jag låter helt frälst ser jag! Men man får peppa sig själv i nattmörket när John Blund verkar utebli! Men vad spelar det för roll, jag har ju er som också kämpar där ute och jag vet att utan snus, så står jag inför början på ngt som kan bli en ny livsstil. Känns sjukt spännande!

[yrselattack]

Jag får erkänna att jag också är något nyfrälst. Jag känner också att jag någonstans lyckats knäcka koden till beroendet. Och som du säger, trots abstinens och hemska omställningsmekanismer som envist hänger kvar är det högst tillfredsställande att få återta kontrollen, knäcka systemet. Vi bestämmer. Inte Swedish Match. Jag känner mig också trög som inte kom på det här tidigare. Men vi är ju vanedjur. Vi gör ungefär samma saker hela tiden. Cyklar samma väg till jobbet, handlar ungefär samma varor på Coop, dricker ungefär samma mängd öl på helgen, snusar för att vi gjort det de senaste 20 åren etc.
Vanor. Jag tror att man har för stort fokus på själva beroendet.
Jag tänkte att jag är gravt beroende av snus och nästintill oförmögen att sluta med det. Läkare har liknat abstinensen med heroinisters avtändning.
Varför snusade jag? Ängslig personlighet? För att det var en del av min identitet? För att det gjorde mig lugn? Tja, jag tror mest av dålig vana. En helt meningslös sådan. 🙂
Jag går också igång på smaker i den här reningsprocessen. Har börjat köpa hem lyxigt mineralvatten. Snöat in en del på soppor. Ditt tre-veckorsvin får du recensera här på forumet, det lär ju vara mums!

[Imzadi88]

Ja men det är nästan lite resultatet ju. Om man kan sluta med snus, då kan man ju förändra vad som helst!
Samma sak händer i alla fall här hemma, ser över många saker just nu, kost, träning, konsumtionsbeteende osv.
För kan man släppa snus, kan man ju typ flyga!

[Författare]

Inlägg