DAGEN D är satt… 1 Maj

[mammamu]

Snyggt jobbat.

Känner igen allt ni beskriver, men det går över.

Jag tyckte första tre dygnen var värst, sen har det gått stadigt uppåt. Imorgon kväll är det tio veckor sedan jag la in min sista prilla. Nu kan jag festa utan snus, min sambo snusar hemma, folk snusar runt omkring mig på jobbet – och jag känner faktiskt inte minta sug. Konstigt. Och väldigt jätteskönt.

Hang in there!

[Anonym]

Det var gott att höra mammamu. Tredje dagen idag, skall bli spännande att se hur kroppen reagerar.

Tobias, jag håller med dig fullt ut. Det absolut värsta är när man inte har nåt speciellt för sig. Av den anledningen är det som du skriver viktigt att se till att man har nåt att göra…hela tiden!

Såhär såg min dag ut igår, kortfattat:

Efter jobbet: Träning och spa. Väl hemma, vitaminrik kvällsmat och sedan bums i säng.

Jag sov bättre i natt. Vaknade endast två gånger. Sista gången vaknade jag 05:40. Jag lagade iordning en vitaminrik frukost, tog träningsbagen och tog in på gymmet 06:00. Körde igenom hela kroppen och avslutade med bastu. En hyfsat nyttig frukost på det och sedan iväg till jobbet.

Jag hann aldrig tänka på snuset under dom första timmarna som annars är den värsta perioden på dagen! Efter jobbet ska jag ut och cykla är det tänkt.

Det var säkert 10 årsedan jag tränade aktivt och jag är klart nöjd so far!

Nu gäller det bara att genomlida denna dagen med, för sen är resten utförsbacke och medvind!

Välkomna smärtan! Längta efter den, för visst är abstinensen helt underbar! Jag kommer fan sakna den! Kör hårt nu!

[a_tobias_]

Idag… nästan inget snussug alls. Har även dragit ner på mina russin.

Det var inte dåligt att orka upp och träna innan jobbet. Kanske får ta upp det om ett par år när barnen är utflugna…

Jag får vara nöjd med att gå ut och springa lite när tid finns.

[Anonym]

Härligt att höra att abstinensen börjar avta.

Igår hade jag ett enormt sug på kvällen. Det stack i huden, jag var rödmosig på hela kroppen och svetten rann. Jag tror kroppen börjar förstå att jag menar allvar nu.

4 dagar helt utan nikotin. Inga plåster, inga nikotintuggummi, inget. Dagen började lite som igår med träning och bastu innan jobbet. Nästan inget sug här heller. Här är det morgon nu (jag bor i Busan, Sydkorea), så vi får helt enkelt se hur dagen lider. Men en sak är ganska säker: Idag blir bättre än igår, och imorgon blir det bättre än idag.

[a_tobias_]

8 dagar nu..

Kan nu efter dryga veckan konstatera att det var tur att jag inte valde att sluta med nedtrappning. För mig hade det nog bara förlängt lidandet.

Har i princip inget sug kvar efter snus, visst hade det varit fruktansvärt gott med en snus i vissa lägen men då är det bara att stålsätta sig.

Laddade ner en app till telefonen: Sluta Röka och Snusa. Ganska kul att följa.

[moosehead]

Snart 11 dygn sedan jag snusade(eller nyttja nikotin)ikväll kl 22:30. Ville idag bara hiva i mig nikotin. SÅÅ begäret släpper nog inte bara sådär, jag räknare med att det släpper om ett halvår, för har man som mig snusat tungt i över 25år så blir det nog tungt att sluta cold turkey. Hellre det än att man skulle blir beroende av nikotin substitut. Nu dubblar vi antal dagar utan Nikko 😈

[Anonym]

6 dagar. Igår gick det väldigt bra. Suget kommer efter tunga måltider men avtar lika fort. Igår tog jag ett par öl och då kändes det tomt under läppen.

Men det går riktigt bra detta. Nu kör vi tills abstinensen är helt borta.

[a_tobias_]

Oj vad jag skall belöna mig själv ikväll..

Först blir det fredagsmys med familjen… Tacos (ingen annan i Sverige som äter det på fredag eller???). Kanske tar ett glas rött till det.. Inte dumt.

Fortsätter sedan kvällen med lite popcorn och salta pinnar. Ungarna vill ha det. Men då tar jag mig en whiskey istället…MYCKET GODARE ÄN EN RINNANDE SNUS!

9,5dagar nu!

[Anonym]

8 dagar. Idag har jag haft lite småsug mest hela dagan tycker jag.

Inga problem dock. Jag har fortfarande kort stubin och blir trött fortare på kvällen.

Iövrigt känns allt bara bra. Skall bli så underbart att snart vara helt ”ren” igen.

[a_tobias_]

13 dagar nu. Känns fortfarande bra.

[Författare]

Inlägg