Dags att bli färdig med skiten.

[MickeJakobsson]

När jag går och lägger mig ikväll så var det 3 veckor sen jag senast stoppade upp snuttekudden. 3 rätt tunga veckor, 3 rätt oproduktiva veckor, 3 rätt grå veckor. Men för var dag som går så kommer färgerna tillbaka en gnutta i taget.

Nu när nikotinsuget har lagt sig en aning så tänker jag att det är dags att utforska hur jobbigt det ska bli att få bort vanan att alltid ha något under läppen. Idag blir det en hel dag utan substitut! ingen ingefära, inget te, inget hushållspapper. Bara en tom håla bakom läppen.

Ha en fin dag och kämpa på kamrater!

[MickeJakobsson]

För att sammanfatta gårdagen helt utan substitut. Skulle påstå att småätandet blev ett substitut i sig. Det tog helt nya höjder, ville mest gå och tugga på något hela dagen. Funderar på om jag skulle fortsätta med mina substitut under läppen tills dess att kroppen och hjärnan helt hamnat i balans efter nikotinavänjningen.

dag 22 idag, jämnt och fint nummer. Ha det fint!

• Det här svaret redigerades för 1 månad sedan av MickeJakobsson.

[MickeJakobsson]

23 dagar idag. Gjorde comeback i fotbollen förra veckan. 1 pass fys/löpning + 1 pass fotboll i veckan. Igår var det enbart löpning. En ganska lugn start men känns jäkligt skönt att röra lite på sig. När jag läser igenom andras dagböcker här på forumet så är det många som bytt ut sin snusvana mot andra mer hälsosamma vanor. Tror det är en bra väg att gå.

Ha en fin dag och kämpa på vänner!

[MickeJakobsson]

Jobbig dag igår. Kände mig lätt deprimerad större delen av dagen och snusbegäret var där hela tiden och matade på med dåliga tankar. ”Varför ska jag sluta, mår ju bara dåligt av det” ”En snus nu så hade jag måtte bra igen”. Det är svårt att stå emot, framför allt när det är delvis sant. Jag mår dåligt för att jag inte snusar och en snus nu så hade jag mått bra… för just den här stunden. Sen hade jag ångrat mig som fasen och känt mig kass för att slutligen säkerligen börjat snusa igen för att jag redan hade misslyckats. Sen hade det gått en tid och så hade jag känt att jag var trött på skiten och att jag vill sluta igen.

Ne jag är övertygad om att ett liv utan snusen kommer vara bättre än ett liv med. Därför kommer jag inte trilla dit igen. Övertygelsen är det viktigaste verktyget vi har, börjar man vackla blir det svårt.

Idag känns det lite bättre men blir nog ingen top 10 dag.

Heja alla er som slutar, det suger nu men det kommer vara värt det. Hej hej!

[MickeJakobsson]

Dag 27. Har precis haft en trevlig helg som för en gång skulle inte var planerad ut i minsta minut. Det blev lite renovering men annars rätt lugnt. Helgerna går bra, känns som att det kan ha att göra med att hemma måsta man inte leverera utan kan få vara en tråkig och orkeslös person lite då och då. Fick till mig av en kollega att efter 30 dagar så lättar det, hoppas hon har rätt för är snart där!

Ha det fint hej!

• Det här svaret redigerades för 3 veckor, 4 dagar sedan av MickeJakobsson.

[MickeJakobsson]

Dag 29. Inte mycket nytt under solen. Men upptäckte något som var lite kul nu när jag öppnade denna tråd. För det första så är vi av samma årgång jag och trådskaparen men det som var lite mer av ett sammanträffande var att denna tråd startades i Januari 2014 och då spottade Hypothermia ut snusen. En månad senare i Februari 2014 började jag stoppa upp snusen regelbundet.

Lycka till Hypothermia, denna gång slutar vi för gott! Tack för att jag utan att fråga fick låna din forumtråd.

I morgon är det dag 30 och då ska jag verkligen känna efter och se om det ligger någon sanning i att efter 30 är det nedförsbacke.

Ha det gött hej!

[MickeJakobsson]

Dag 30 gled förbi ganska obemärkt vilket var precis vad jag ville. Mer vanliga dagar till folket! För det är en vanlig känsla utan snus jag jobbar för.

Dag 31 idag, fredag och snart helg. Ska hämta en kakelugn på Söndag som ska stå i vår matsal när den är färdigrenoverad. 5 timmar enkel resa.. utan snus.. Lär bli en del annat gött att trycka i sig men det ska bli roligt med en liten road trip!

Hörs nästa vecka igen
Trevlig helg!
Mvh Micke

[MickeJakobsson]

Dag 34, Det har varit varken upp eller ner i helgen. Känns som jag är på någon typ av platå där jag inte längre känner mig så sugen på snus men jag mår inte heller särskilt bra. Känner mig fortfarande nedstämd och seg. Kroppen lär väl sig tillslut hantera de nya dopaminnivåerna.

[MickeJakobsson]

Dag 36. Sitter här och tänker på vad jag ska skriva. Kan verkligen inte komma på något vilket i sig kanske är en bra grej. Livet har väl planat ut lite. inte lika mycket upp, ner, hit och dit i måendet. Är stabilt tråkig just nu haha.

[MickeJakobsson]

Dag 37. Har börjat dricka en del kaffe sen jag slutade med snuset, är väl uppe i en 5-6 koppar om dagen nu. Det är inte optimalt säger min mage. Att jag dricker så mycket är nog mest för att ha något att göra när man lagt dosan på hyllan. Får väl helt enkelt vänja mig av med kaffet framöver också, känns enklare än snuset.

[Författare]

Inlägg