Dags att bli färdig med skiten.

[MickeJakobsson]

dag 38. Nu har jag fyllt en sida helt själv här på Hypothermias dagbok. Känns som att jag pratar av mig mot en vägg då det är väldigt dött på detta forum. Men känns ändå som att det hjälper mig att gå in här, skriva av mig och minnas kampen jag själv och många andra för mot ett snusfritt liv. Känner mig lite som Will Smith i ”I am legend” fast utan hund då.

Får ser hur länge jag pratar med mig själv här men tänker att det får bli så länge jag känner att det ger något.

Trevlig helg
Micke

[MickeJakobsson]

Dag 41. Den så kallade 40-dagarskrisen är här. Fast har inte direkt märkt av att något blivit jobbigare. Helgen har varit lugn och fin när det kommer till snussuget.

Ska dock bli rätt skönt att komma förbi denna beryktade period. Känns som att det är den sista ”påhittade” milstolpen som är i formatet ”Kämpa det kommer bli bättre” innan de kommande ”påhittade” milstolparna låter mer i stil med ”En lättare period” eller ”Efter denna tid känns det snusfria livet som det normala”.

Garanterat ytterst individuellt hur man mår och hur länge måendet varar. Men hur som helst så blir det psykologiskt lite lättare att läsa om att allt blir lite lättare, kallas väl placebo.

Mvh
Micke

[MickeJakobsson]

Dag 42. Ja då var det ännu en morgon utan snus. Har faktiskt inte tänkt på snus för ens nu när jag loggade in här för dagens inlägg. Hade garanterat tänkt på det vid första klunken kaffe som väntar på mig men kul ändå att det tog 2 timmar innan första snustanken. Personligt rekord såhär på morgonkvisten, härligt!

Ha en fin dag
Micke

[Akira]

Heja Micke!

Ja, det är synd att forumet är så dött – det var det också när jag använde det för två år sedan. Men på något sätt hjälpte det ändå att skriva av sig, en liten dagbok för att dokumentera kampen och sina känslor och funderingar kring detta. Och värdefullt att läsa om det som andra gått igenom vid samma tidpunkt.
Jag känner igen detta med att dricka mer kaffe – jag blev så otroligt sugen på allt som gav lite extra dopaminkick i vardagen, kaffe, socker, alkohol – mycket bra för dem som lyckas ersätta med träning istället, det lyckades inte riktigt för mig.
Men nu när jag har varit nikotinfri i nästan 2 år, och barnen är inte så små längre, tänkte jag ta bättre tag i diet och träning.

Om jag minns rätt gick allt mycket lättare efter dag 100, du är ju nästan halvvägs där!
Bra jobbat och kämpa på, det är värt det.

[MickeJakobsson]

Hej Akira och heja dig som varit snusfri i snart två år! Det känns väldigt lätt hänt att byta sitt nikotionberoende mot något annat och jag tror nog att majoriteten av alla som slutar med snus även får jobba bort ett snussubstitut på sin resa mot att vara helt utan laster. Sen vet jag inte om jag tycker att det gör något om man har någon last, så länge man mår bra och har kontrollen.

Har två döttrar 2,5 och 0,5 år gamla samtidigt som vi håller på att renovera huset. Så förstår din tanke med att det blir lättare att ta tag i sitt eget mående och ta hand om sig själv när barnen är lite större. För nu finns då inte mycket utrymme för något annat än barn och jobb (samt renovering på de timmar som blir över).

Har ett antal gånger tänkt att det kanske inte var enklaste tiden i livet att lägga ner snuset på. Men va fasen, när är det en bra tid att sluta med ett beroende? kanske lika bra att jag tog det nu när man redan lider av sömnbrist och är allmänt stressad Haha.

Kul att du kikade in på forumet och kämpa på med träning och kost så kommer du att nå dina mål! Du är min idol som har varit snusfri i 2 år. En jäkla bedrift att sluta snusa. Alla som lyckats sluta och alla som kämpar med att sluta ska klappa sig själv på axeln.

Förövrigt dag 43 för mig, helt vanlig dag men möjligtvis lite extra seg i skallen av någon anledning.

//Micke

[MickeJakobsson]

Dag 48 snart halvvägs till 100!

Lite siffror såhär långt:
– 48 dagar utan snus
– 1512 prillor vilka ej hamnat under min läpp
– 63 dosor som inte legat i min ficka
– 2394kr sparade (Räknar man bort nya löparskor och lite mer övrig konsumtion så är nog besparingen närmare 1000kr än så länge)

Jämför man nu med några veckor tillbaka så är det verkligen stor skillnad. Tänker inte alls mycket på snus, bara lite då och då och känner inget direkt sug när jag väl tänker på det. Det kommer komma toppar och dalar en relativt lång period framöver det är jag medveten om men känns verkligen som att jag varit uppe på toppen och vänt. Nu är det nedförsbacke!

Ska jag trilla tillbaka nu så är det inte på grund av något övermänskligt sug som jag inte kan stå emot. Börjar jag nu så är det mitt eget val, dumhet, lättja. Tror att det svåra blir att hålla sig borta från den där festsnusen, ”låna en snus av en kollega” snusen eller någon annan ”Eh det är ju bara en snus” Snus. Att påminna hjärnan om nikotin nu känns verkligen som att leka med elden, framför allt såhär tidigt in i slutande när nikotinreceptorerna fortfarande är lika många och på helspänn bara väntandes/längtandes efter en skön nikotin-boost som förr.

Gillar känslan jag har nu och är övertygad om att jag kommer gilla känslan än mer när våren kommer och spåren av nikotinet blir vagare och vagare. Tänker då inte riskera något med en liten ”bara för att snus”.

Idag har vi 3 timmar och 15 minuter mer ljus än vad vid hade 20 december. Det är ganska trevligt, Ha det gött hej!

• Det här svaret redigerades för 4 dagar, 21 timmar sedan av MickeJakobsson.

[MickeJakobsson]

Dag 50, Halvvägs till magiska 100!

Önskar alla en fin dag, här är solen på väg upp och det är riktigt fint och krispigt vinterväder.

//Micke

[MickeJakobsson]

Dag 52. Har nu inte haft något substitut under läppen på snart 4 dagar. De första två dagarna så var det lite jobbigt då vanan att ha något under läppen är en del av beroendet. Nu är den känslan i princip borta. Så nu är det bara kaffe-mängden kvar att justera en aning för magens skull. Efter det så ska jag låta mig själv vara.

Ha en fin dag
Mvh
Micke

[Författare]

Inlägg