Det är tufft men jag ska vara tuffare

[hopplössnusare]

Måste intala mig själv att jag mår såhär enbart pga kag slutar snusa och att det kommer gå över, inte lyssna på hjärnspökena så mycket utan ba tänka ”ja, jag mår skit men det är för att jag slutar snusa”. Inte läsa in så mycket i det utan bara ruska av mig och kötta på!

[misja]

Kötta på är rätt ord. När jag började sluta trodde jag nog att det skulle gå fortare. Att jag skulle kunna lägga beroendet bakom mig fortare. Det enda man kan göra är att lita till att tiden går och att tid (även om den går åt fel håll ibland) är det enda som hjälper. Kämpa på!

[hopplössnusare]

Körde ett rätt hårt träningspass förut, efter det kände jag mig jäkligt viljestark och dessutom känns kondisen bättre (kanske bara inbillning men ändå).

Tack som vanligt för stöd det gör så mycket! Ni inspirerar mig som bara den!

[LinaMie]

PW/springa har varit min räddning! Är fortfarande. Effekten sitter dessutom i rätt länge efter ett pass. Perioder under min sluta-resa har jag känt att enda stunderna jag mått bra har varit när jag fått känna musklerna bränna. Heja på!

Ps. Kondisen blir bättre! 😉

[hopplössnusare]

Jag känner mig så förbannat jävla tung!!

Nu har det snart gått en månad.

Nu räcker det med småätande och godis på vardagar.

Är skittrött på att känna mig såhär stor, tung, och orkeslös när jag springer. Nog för att jag tränar 5 dar i veckan och har jäkligt mycket muskler men jag ORKAR inte känna mig såhär tung.

Mer konditionsträning och inget mer godis/onyttig mat på veckodagarna.

Kommer bli en utmaning när jobbet drar igång igen och man äter ute två gånger per dag och kan ej ha med sig matlåda (bor på hotell och byter varje dag) men VILL man så går allt.

Jag vill inte känna mig stor och tung längre. Jag vill verkligen gå ner i vikt och jag tänker inte börja snusa igen gör att göra saken enklare för mig själv (snusa=mindre aptit).

Jag gör det enkelt för mig själv:
Morgonlöpning, varje morgon för att få rutin på det. Oavsett väder, humör och alla möjliga ursäkter
Dricka mycket vatten
Frukt, grönt och nötter får jag äta som snacks
Godis enbart på lördagar

Sen om det blir så enkelt får vi väl se, men jag har ett mål och jag tänker fixa det!!! Slitet kommer vara värt det.

[Eriku]

Kör bara!

Har inte hållit uppe själv lika länge som du men jag känner på mig att det där kommer vara jag om några veckor…

Får nog börja anamma striktheten redan nu =))

Tänk RockyIII

[hopplössnusare]

Kör hårt och lycka till, man klarar dubbelt så mycket mer än vad man tror och med rätt mental inställning klarar man allt!:)

[hopplössnusare]

Snacka om att humöret går upp och ner och fan vad jag bara vill skita i det här just nu! 🙁 mår så jävla skit. Ångest som kryper i kroppen. Uppstressad. Hur tar jag kontroll över tankarna nu? Måste ju. Distrahera mig själv med nånting. Och sluta stressa upp mig för det där jävla jobbet. Känner mig patetisk som mår såhär och inte kan lugna ner mig själv. Har ju redan tränat idag, och har träningsvärk i hela kroppen.

Allt känns så fel och det enda jag vill göra är att köpa en dosa snus.

[hopplössnusare]

Måste verkligen lära mig att hantera stress och lära mig att inte stressa upp mig över onödiga saker, utan hjälp av snuset för det är ändå bara en jäkla snuttefilt som gör mig till slav för något jag egentligen inte behöver…

[Booka]

Känner igen allt du skriver, jag kände exakt likadant, just där runt 30 dagar är ett helvete. Man tycker att man borde vara fri från beroendet och inte må så jävla dåligt som man gör, men tyvärr är det bara att inse, man tror att man ”är i mål”, men det är man inte. DOCK är du en väldigt bra bit på väg!!! Om du verkligen vill detta så kommer du att fixa det, pannben, pannben, pannben!!

Kör hårt och lycka till

[Författare]

Inlägg