Det börjar bli tungt nu

[Deskago]

Gott jobbat!

[martin_1]

Tack ska ni ha!

nybrocorner jag har läst om ditt besök och resultat av hypnos samt issen:s rekommendation. Får se hur det artar sig framöver, definitivt något som jag skulle kunna tänka mig om jag inte kan släppa det av mig själv.

Förövrigt så har jag haft ett tungt dygn. Besviken på mig själv. Har inte snusat men igår så tror jag att jag hade tagit en om det funnits tillgängligt… Jobbar skift, nattarbete med sömnbrist+stress fick mig att krakelera, en besvikelse ovan på det och jag fick ett anfall av ångest som tog mig till ett ställe av självömkan där inget spelade någon roll längre. Kändes mörkt, obehagligt och jag tappade kontrollen helt. Det satt i ett par minuter bara, men man hinner stoppa i mycket snus i munnen på ett par minuter. Det enda som höll mig från att snusa var att det inte fanns något snus tillgängligt.

Det var närmast återfall hittills. Oerhört skrämmande. Helt avväpnad i ett par minuter.

Nu känns det bra igen, bara rädd för att det skall hända igen och besviken på mig själv för att jag tappade fattningen.

Det kommer att komma fler sådana situationer. Jag måste göra en plan och förbereda mig för det. Denna gång var jag avväpnad i ett par minuter, det får jag inte bli nästa gång. Men nu har jag upplevt det och jag hoppas bättre kunna tackla det nästa gång.

Har 2 nätter kvar, vilket kommer vara högrisk situationer. Mitt mål är att kriga igenom dem utan snus! Just idag är jag stark! Jag skall tänka positivt! Nu är det krig! Bara för att jag är skadeskjuten i knät betyder det inte att jag kapitulerat, kom igen bara, snushelvete så ska du få!

[maffe]

Starkt jobbat, snusbegäret är en listig motståndare….jobba på

[martin_1]

Allt är inte elände. Har ätit mat utan att leta efter dosan efteråt!

Nattjobbet i natt gick bra, jobbade med en storsnusare, men stressen var mindre i natt och jag stod stadigt emot.

Det går upp och ned! Skönt att ha ett riktigt bra dygn!

Kämpa på där ute! Ibland är det piss, men ibland går det riktigt bra också!

[martin_1]

Nattjobb 3/3 avklarat utan att snusa. Fint! Ett dygn till, sen kan jag fira 3 veckors frihet från snus också, vilket känns bra!

Jag brukade snusa som en dåre när jag jobbade natt förut, bytte snus på löpande band. Det har gått över förväntan, det är jobbigare än när jag är ledig, men det funkar.

Efter nästan 3v:
Jag är glad att jag inte känner av deppighet längre!
Humöret är fortfarande inte stabilt, kort stubin.
Färre abstinensattacker
Börjat drömma om snus och misslyckanden
Att bli erbjuden snus och se en dosa är fortfarande jobbigt
Häromdagen var det tungt, men överlag så blir dagarna bättre och bättre.
Tycker det är markant skillnad den 3:e veckan mot vecka 1 och 2. Känner sig nästan som en människa igen!

Ni som precis slutat, håll ut! Det blir bättre! 🙂

[Perseus]

Det som är så bra är när du får uppleva sådana där ”helt okey dygn” förhållandevis tidigt i din snusfria karriär. Dels får du andrum för att mobilisera men sen får du också känna på att det faktiskt finns en finfin framtid utan giftet också. För det gör det!

De jobbiga dagarna är för mig i princip väck. Iaf kommer de inte tillbaka med särskild kraft utan de är lätta att ruska av sig.

Bra jobbat! Och kämpa vidare. Det är värt det!

[martin_1]

Absolut! Man känner hopp och får tid att samla kraft! Härligt att höra att de jobbigaste dagarna är över för dig! Jag har inte siktet inne på 230 dagar än, det känns avlägset, men håller jag bara i så kommer jag väll förhoppningsvis dit tillslut. Jag siktar på en månad till att börja med. 🙂

Jag kan inte fatta att jag klarat 3 veckor utan snus. Jag är oerhört stolt!

Det som plågar mig mest just nu tror jag är vanan. Fan jag saknar min gamle vän! Snusa är något jag gjort dygnet runt (nästan) varje dag, för varje tillfälle, i nöd och lust! Jag blev erbjuden en snus här om dagen. Känslan var samma som om någon man tycker om erbjuder en en kram.

Jag känner mig verkligen inte botad här, men det känns som om jag nått någon slags milstolpe. Såret i huvet efter att ha slutat blir inte större och nu har någon slags läkningsprocess börjat. Jag måste omprogrameras, dels genom att låta hjärnan programera om sig själv till att fungera utan snus, dels programera om de delar som jag kontrollerar själv, snusromantik måste brytas ned med påminnelser om det negativa med snus och det positiva me att sluta. Vanan måste brytas med nya hälsosammare vanor.

Att kasta in handuken nu vore oerhört dumt, en god snus för att sedan vara tillbaks i det gråa missbruket med högpunkter som:
Upplevelsen av att någon ryggar tillbaka när man pratar med dem pga att man luktar hundbajs i munnen
Snus-saft på kudden efter att ha somnat med snus i munnen
Brutal ångest och panik efter att upptäcka att man glömt snuset hemma när man kommer till jobbet
Sår och smärta under läppen efter att ha snusat för mycket, men lägger in en snus där ändå

Jag önskar er alla en god dag och en god kamp!

[maffe]

Tre veckor är bra jobbat, värsta över?! Håller med dig om det du skriver.

[martin_1]

Tack! Jo, jag tycker det är natt och dag mellan vecka 1 och vecka 3, så det finns hopp! Håll i så får du se!

[Perseus]

3v är väldigt bra! Du är på väg mot ditt livs förändring så självklart skall du vara stolt med din bedrift!
Se upp vid 30-40 dagar. Ladda mentalt så du inte blir tagen på sängen!!

[Författare]

Inlägg