Det Ska Gå!

[Fredric]

Ge inte upp. Det är verkligen ett helvete de där första veckorna, men jag lovar att det bara blir lättare och lättare. Sugen kommer men blir kortare och kortare. Jag var korkad som en sten de första veckorna. Minns knappt något alls. Dum, aggresiv och sov i 10 minutersomgångar.
Nu sover jag hela nätterna och min vilopuls har gått ner avsevärt. Började träna och är nu i samma form som när jag var 20. Kan springa en mil och är av med min begynnande ölmage. Solskenshistora men en positiv sak startar ofta en annan.

Du kan. 300 dagar!!!.. woot

[Booka]

Jag går och lägger mig i snitt 2 timmar tidigare än vad jag gjorde när jag snusade. Har ändrat väldigt många för mig ”normala” rutiner, tidigare satt jag kanske 2-4 kvällar i veckan framför datorn till minst kl 12. Det gör jag aldrig längre. Jag har börjat läsa böcker istället för att slösurfa på telefon/surfplatta. Jag vet det låter tråkigt, men jag kände redan dag 3 att jag måste ändra mycket saker i mitt liv för att jag skall fixa att bli snusfri. Har ingen aning om det verkligen har någon effekt, men det funkar för mig i alla fall!

Håll ut, du fixar detta, rimligtvis kan du inte ha så många jobbiga dagar/nätter kvar. Lycka till, jag tror på dig!

[LinaMie]

Tack!! @Fredric och @Booka. Den peppen behövdes. Lite lättare idag, mentalt. Vaknade med ett sug….efter en kopp te!

Ang att ändra rutiner så tror jag stenhårt på såna metoder. Mitt rätt osunda surfande tog jag kontroll över redan för ett halvår sedan…(att vara utan fejjan i 4 veckor var en ögonöppnare för mig) Tror på något sätt att det bidrog till att jag klarade av att ge mig på att sluta med snus nu…

Jag ska klara det här. Det är som sagt sömnen som känns som det största bekymret. Utan sömn blir jag irriterad och irritationen vill ha snus. Enkelt uttryckt.

Tack igen för er pepp, jag behöver den när det är skitjobbiga dagar!

Fredric; 300 dagar! Wow! Bra jobbat! Snart är jag där också!
Booka; Bra kämpat och jag tror verkligen på det där med rutinerna!

[LinaMie]

Jag har SOVIT!!
Inte perfekt, långt ifrån. Men det känns i hela kroppen och i huvudet att jag har fått sova längre och mer ihållande. Jag somnade om rätt så direkt efter att jag vaknade vid 4 i morse och sov till 7, somnade om och sov till nio!

Hoppas att det är på väg att vända nu!
Jag börjar nu våga se framåt mot en månad som snusfri.
Faktum är att det känns overkligt. Ibland är snuset så nära, så förknippat med allt runt mig och i mig. Men när jag tänker på det lite utifrån känns det konstigt. Snuset var en konstant del av hela min tillvaro i så sjukt många år. Det första jag gjorde på morgonen och det sista jag gjorde innan jag somnade. I 21 dagar har jag inte haft snus. Inga substitut. Inte ens socker.
Det känns overkligt. Svårt att förklara.
Jag kan bara konstatera att jag i slutet av varje dag kan kryssa ännu en snusfri dag i almanackan. Att jag inte förstår hur eller varför är av underordnad betydelse!
Jag tänker dock fortsätta vara vaksam…Jag vet att snusdjävulen lurar i bakgrunden, redo att göra ett försök när jag minst anar det.. Jag är djupt tacksam för det här forumet. Att alla ni som varit fria i många många månader tom år fortf kikar in och skriver något, alla ni som delar och delat med er om svårigheter och glädjeämnen! Det hjälper! Verkligen! Stöd är enormt viktigt! Så TACK till alla här! 🙂

Till alla nya och alla som fortf kämpar hårt… Håll i bara! Vi kan klara det!

/Idag En Glad Tjej!

• Det här svaret redigerades för 9 år, 7 månader sedan av LinaMie.

[abrakadabra]

Alltså det här var så härligt att läsa!! Du skriver som en positiv människa

[misja]

Håller med abrakadabra, härlig läsning!!!

Håller också med om att man är skyldig stort tack till alla erfarna snusslutare som fortfarande skriver. Vansinnigt motiverande!

[LinaMie]

Jag har sovit. På riktigt. 10 timmar rakt av!
Så.Underbart.

Sömnen har blivit det centrala för mig, eller snarare bristen på sömn och hur det påverkar mig. Nu hoppas jag verkligen det vänder. Sist jag skrev här var jag euforisk för jag fått sova lite bättre. Natten efter det sov jag 3-4 timmar och jag kraschade rätt hårt dagen som följde… Enorm ilska som bara bubblade upp för saker som att jag inte kunde klicka i offlineläge i spotifyappen. SLutade med att jag drog näven i bordet. Hårt. Riktigt ordentligt hårt. Tänkte slå på mobilen, men hann tänka att jag inte har råd med en ny 😉 Framåt sena eftermiddagen blev jag istället gråtfärdig och satt på en parkbänk vid vattnet med en vän och lipade över allt och ingenting. Tiden där emellan, när jag skulle uppföra mig och fungera är som ett töcken så här efteråt…

Tankarna på snus är många men ändå snabbt övergående. Den stora faran är att jag börjat tänka att det inte är värt det. Att jag kommer bränna slut på hjärnan om jag inte får sova… Men, min vän snusade igår.. jag kände lukten och såg dosan. Och som jag VILLE. En kort stund. Men det kommer liksom aldrig längre än så.

Jag är fortfarande häpen över att jag faktiskt verkar klara det här.. Och stolt. Vilken sjuhelsikes viljestyrka alla vi kämpar och krigare besitter ändå!

Den som aldrig varit i det här kan aldrig förstå vilken kamp det är, men vi förstår!

Fortsätt kämpa!

[mic]

Kämpa på! Det blir bättre!! Sömnbristen är det som hållt på att knäcka mig med. Så trött vissa dagar och veckor så att det kändes som att livet levdes i konstant dimma..men någonstans runt 21-25 dagar blev det bättre och sen har det fortsatt åt rätt håll.

Visst vaknar jag vid 04-05 vissa dagar och har svårt att somna om. Men när jag sover så sover jag bra, och det känns som att jag numera bara behöver sova 6-7 timmar för att va någorlunda pigg. Och vissa dagar sover jag 8 timmar-i sträck och då mår jag som en prins 🙂

Säger som du annars.. ingen förutom vi som varit i detta kan förstå vilken kamp vi går igenom. Vi är hjältar allihopa!

Kämpa på alla! 🙂

[LinaMie]

Låter fantastiskt @mic ! Jag är ju på dag 23 och har på tre dygn fått sova en halvbra natt och en kalasbra så kanske det vänder lite sakta nu!

[LinaMie]

Okej.
Sol, vår, varmt.
Sitta i solen med snus och en kaffe.

Den kombinationen känns just nu bättre än sex i min skalle.

Varifrån kommer det här häftiga akuta suget? Hur kan det bli så massivt? Jag skriver mig igenom det just nu. Plötslig intensiv huvudvärk och en sjuhelvetes rastlöshet. Vågar inte ge mig ut för då springer jag till närmsta ställe där de säljer snus. Just nu känns hela den här Åh vad bra det är att sluta snusa idén helt värdelös. V Ä R D E L Ö S.

Men jag sitter still. Krampaktigt vid datorn. Biter ihop käkarna. Sväljer vatten och försöker lyssna på musiken.

Varför känns suget värre nu än hitintills sedan jag slutade?
Har för mig att jag läst att flera upplevt ökat sug en bit in i slutandet…
Jag.Ska.Inte.Ge.Efter.

[Författare]

Inlägg