Det var ju busenkelt

Välkommen! Forum Dagbok Det var ju busenkelt

Etiketter: 

Visar 10 inlägg - 531 till 540 (av 672 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #86064

    Äntligen hittade jag denna artikel som bekräftar allt jag skrivit om snus och målarsoda, en artikel alla borde läsa:

    Tillsats i snus ökar beroende
    Artikel av Jonas Alsgren, Kalla Fakta, TV4, 2009-10-25

    Tobaksbolaget Swedish Match tillsätter ett ämne i snuset som ökar mängden av så kallat fritt nikotin, den typ av nikotin som enligt forskare är mest beroendeframkallande. Mätsiffror som TV4:s Kalla fakta tagit del av visar att de storsäljande portionssnusen General och Ettan innehåller över 80% fritt nikotin. Men detta informerar man inte konsumenterna om.

    -De vill inte att allmänheten ska få reda på att de kontrollerar deras beteende genom att justera nikotindosen i produkterna. Fick folk reda på det kanske de skulle tänka sig för innan de köpte produkterna, säger Greg Connolly, professor vid Harvard School of Public Health .

    På innehållsförteckningen på en svensk snusdosa finns bland ingredienserna med ett tillsatsmedel som heter E 500. Men vad tillsatsen gör med nikotinet informeras inte snusarna om. På Swedish Match hemsida sägs bara att medlet E500 används som en smakförstärkare.

    Många snusare fast i beroende
Över en miljon svenskar snusar i dag men för många har snusandet blivit en tvångströja. I en Sifoundersökning 2005 svarade mer än var tredje snusare att de försökt sluta men misslyckats.

    – Det är ju någon form av demon man har inom sig, säger konsulten Jakob Hellman, 30, som sedan i våras kämpar för att bli kvitt sitt snusberoende.

    Nikotin är den kemiska substans i snuset som ger det starka farmakologiska beroendet. Ämnet påverkar signalsubstanser i hjärnans belöningssystem och vanesnusaren måste ständigt tillföra nytt nikotin för att inte drabbas av abstinensbesvär.

    Ur beroendesynpunkt är det inte bara mängden nikotin som snusaren får i sig som har betydelse utan även hur snabbt nikotinet når hjärnan. Forskning tyder på att ju snabbare en drog tas upp desto större blir den beroendeframkallande effekten.

    
Den form av nikotin som lättast tas upp är fritt (ojoniserat) nikotin som når det centrala nervsystemet snabbare än bundet (joniserat) nikotin.

    Hur mycket nikotin som är fritt eller bundet avgörs av snusets surhetsgrad. Tobaken har ett naturligt pH på ca 7 och då är knappt 10 % av nikotinet fritt. Men bara en liten ökning av pH gör att andelen fritt nikotin ökar dramatiskt. Vid pH 8 är ca 50% av nikotinet fritt, vid pH 8,5 ungefär 75% och vid pH 8,9 ca 90%.

    Tillsats i snuset ökar det fria nikotinet 
E500 är en beteckning för natriumkarbonat och finns med på listan över ingredienser som tillsätts i snuset. När medlet tillförs så ökar pH och därmed också mängden ”fritt nikotin”.

    I Sverige finns ingen lag som kräver att snustillverkarna ska redovisa några uppgifter om nikotinhalt eller snusets pH.

    Men i USA är det annorlunda. Där måste tobaksbolagen årligen för varje snussort rapportera in total nikotinhalt, pH, samt hur mycket av nikotinet som är fritt eller bundet.

    Swedish Match bedriver försäljningen av svenskt snus i delstaten Massachusetts och Kalla fakta begärde ut data för bolagets produkter hos myndigheten Massachusetts Department of Public Health.

    I Swedish Match produkter fann vi mycket högre pH-värden och större andel ”fritt nikotin” än det som finns naturligt i tobaken.

    Ettan, Grovsnus, Kronan och General som alla hör till dem mest sålda portionssnusen hade pH-värden på över 8,7 och över 80 % av nikotinet var i fri form. Detta enligt de data som Swedish Match själv rapporterade in till myndigheten förra året.

    Greg Connolly är professor vid Harvard School of Public Health i Boston. Han forskar om hur tobaksbolag designar sina produkter och förekomsten av fritt nikotin i snus. Vi visar honom siffrorna för de svenska portionssnusen.

    -Det är extremt höga nivåer, det kommer att ge ett svårt beroende och göra det extremt svårt att sluta.

    
I sina studier har Greg Connolly sett att snusare som använder produkter med mycket fritt nikotin har svårare att sluta än de som använder snus med mindre fritt nikotin. Han hävdar att snustillverkare utnyttjar detta.

    -PH höjs för att öka det fria nikotinet, vilket i sin tur innebär starkare beroende, vilket i sin tur ökar försäljningen.

    -Tror du att konsumenterna är medvetna om det här? 


    -Nej, vad konsumenterna känner till är att den här produkten känns starkare, den ger mig en större kick, men känner de tillvad som egentligen ligger bakom? Nej.

    -Det är möjligt att det är höga nivåer av fritt nikotin, vi har alltid haft den nivån, säger Patrik Hildingsson, informationsdirektör på Swedish Match när vi konfronterar honom med bolagets egna siffror.

    Han förnekar att bolaget medvetet skulle ha högt pH i sina produkter för att skapa ett starkare nikotinberoende och säger att man av tradition alltid haft ett högt pH-värde i svenskt snus.

    – Vi har alltid haft den nivån. Förr i tiden använde man pottaska.
    Men varför talar ni inte om detta med ”fritt nikotin”? 


    -PH sjunker i takt med att produkten åldras, när pH sjunker så minskar det fria nikotinet, det är stört omöjligt att säga att det är den där nivån du får när du köper din produkt. Det är inte relevant.

    Enligt professor Greg Connolly tar tobaksbolagen fram produkter för ungdomar och nybörjare som har lågt pH och lite ”fritt nikotin” för att de inte ska bli illamående och avskräckas från att snusa. När snusaren vant sig med nikotinet är tanken att de ska gå över till produkter med högre pH och mer ”fritt nikotin”.

    I de data som vi begärt ut finner vi finner vi ett General-snus som har lägre pH än de andra. Det är General Silver med ett pH på 7,7 och där bara 32% av nikotinet är fritt .

    -Det här är en nybörjarprodukt anser jag, säger Greg Connolly när vi visar honom värdena för General Silver.

    Men Swedish Match förnekar att de skulle justera pH-nivån i sina produkter för att nå olika målgrupper.

    -Vad gäller General silver och även några andra Catch Dry produkter tillåter vi något lägre pH, det innebär att det inte ger brännande effekt som kan kännas under läppen.

    Men vad säger du om att han säger att det är nybörjarprodukt?

    -Det är ju fullkomligt absurt, naturligtvis inte, det har inget med barn och ungdomar att göra.

    Ingen information
När Kalla fakta granskar Swedish Match hemsida hittar vi inte en enda referens om fritt nikotin och vilken betydelse det kan ha för beroendet. Och om E500, som reglerar det fria nikotinet står det bara att det är en smakförstärkare:

    ”Natriumkarbonat används för att ge snuset sin karakteristiska smak och arom och medför att snusets pH-värde blir svagt basiskt”. 


    Ni säger att ni ska vara ärliga mot snusarna och tala om allt som gäller snuset men det här berättar ni inte.

    -Vi berättar allt det vi bara kan på vår hemsida, och varje dag som går så finns det säkert uppgifter som vi kan lägga till, säger Patrik Hildingsson.

    En kort tid efter vår intervju har Swedish Match lagt till viss information om ”fritt nikotin” på sin hemsida. Men fortfarande saknas uppgifter om hur mycket det finns i bolagets olika produkter. Det framgår inte heller att tillsatsmedlet E500 ökar andelen ”fritt nikotin” i snuset.

    -De vill inte att allmänheten ska få reda på att de kontrollerar och manipulerar deras beteende genom att justera nikotindosen i produkterna. Om människor fick reda på det så kanske de skulle tänka sig för innan de köpte de här högnikotinprodukterna, säger Greg Connolly.

    • Det här svaret redigerades för 9 år, 4 månader sedan av cumulusnimbus.
    #86071
    Eriku
    Medlem

    Fy fan va sjukt.

    Vad gör folk inte för och tjäna lite pengar pengar pengar…

    #86072

    Å så här fungerar koffein:

    THIS is YOUR body on caffeine:

    Within Seconds: Caffeine is both water and fat soluble so it’s quickly absorbed in the stomach lining, small intestine, and shows up later in all sorts of bodily fluids.

    10 Minutes In: The caffeine “buzz” kicks in when it attaches itself to adenosine receptors, which allows natural stimulants and other endorphins to work their magic without interruption.

    30 Minutes In: Caffeine reaches is “peak” as it slows down your body’s ability to absorb dopamine—a neurotransmitter that helps you feel motivated, energized, and focuses.

    1 to 5 Hours Later: Your body realizes it has been drugged, forcing it to release adrenaline in self defense.This elevates your heart rate, causes blood vessels to constrict,and can even increase blood pressure.

    5-6 Hours Later: The buzz subsides as your liver breaks down the caffeine and withdrawal kicks in.Your blood vessels relax and you may feel a wave of fatigue—or the onset of a nasty headache.

    Jeesh! And I thought I was just having a little bit of caffeine.No wonder most of experience the “afternoon energy slump”.

    #86074
    sverker
    Medlem

    All samlad erfarenhet som finns att läsa här tar jag in (nyttig info), jag läser mest om hur andra har klarat av de första veckorna, och sedan gått vidare i åratals. Jag läser mycket om dina första dagar, och hittar som jag skrev tidigare små guldkorn som promenader (lagom motion för mig).

    Att ge mig in i ett ”helvete” med träningshysteri, kommer nog aldrig på fråga för mig är det viktigaste att må bättre än vad jag gjort de dryga 47 åren som snusare. Det finns en lösning om man är envis, och verkligen vill sluta – alla kan sluta men det krävs mycket. Ett drygt jobb med andra ord. Jag sparade 2 dosor i kylen, men efter dagens promenad så spolade jag ner dom i toaletten blev så förbannad när jag öppnade kylskåpet och såg dom när jag skulle laga mat. Jag har kanske lite svårt med att uppskatta dygnen som de är just nu, men det går framåt.

    Siffran 3 dagar, 3 veckor och 3 månader låter magiskt. Underverk med den siffran?

    Måste väl kännas stabilt för dig nu, som 3 åring ?

    Sverker

    #86078

    Snus finns inte på kartan. I bakåtperspetiv var det redan klart efter 3 månaders cold turkey. Det är under den tiden som kroppen ställer om sig, pH imagen ställs rätt, nikotinreceptorer är i stort degenererade och dopaminnivåer i balans.

    Resten har varit en brottningsmatch med hjärnspöken och ”black swan events”. Med black swan menas att man är van med att det bara finns vita svanar i dammen, men vid sällsynta fall så dyker det helt oväntat upp en svart svan. Om hunden dör, frun vill skilja sig, man får veta att man har en allvarlig sjukdom, bryter lårbenshalsen, man får sparken, typ samtidigt, så är det lätt att göra tankefelet att nu är man väl värd en snus i tröst i alla fall. Tyvärr är det bara ett feltänk och en förprogrammering för att ha en ursäkt att ta en inövad genväg till morfindusch av hjärnan. Att snusa när man mår dåligt gör ju bara att man mår ännu sämre.

    Efter tre månader handlar det bara om personlig växt, att ta ansvar för sitt liv och om att ta hand om sig själv. Det är en grym kick för självkänslan och självförtroendet och man känner sig så väldans stolt. Bara det är värt mödan. Sen finns det så många andra goda skäl till dessutom.

    #86091
    sverker
    Medlem

    Tack för artikeln om koffein! Både tänk och läsvärt jag har skrivit ut den. Koffein tillhör samma sort av drog som i allmän mun handlar om att bli piggare – i helvete heller, samma lögn om det som med nikotinet. Morgonkaffe, 11 kaffe, lunchkaffe och eftermiddagskaffe sitter djupt rotat i den svenska folksjälen. Jag läste om en amerikansk forskare som säger att vatten gör dig piggare om du börjar dagen med ett glas, eller två.

    Personlig utveckling och växt, att ta ansvar är vad det handlar om och att man får en grym kick när man bestämt sig, för att sluta.
    Snus finns inte på min karta heller (kanske för tidigt att säga så), men jag känner mig så upplyft av det här nya. Skulle det komma en ”black swain” i bassängen, så är jag beredd på det – värre saker, händelser har inträffat i livet och ångesten är hanterbar än så så länge. Morfinduschar? Nä tack, promenader och små upplevelser duger gott.

    Sverker

    #86303
    sverker
    Medlem

    Hej!

    Du verkar vara en kille som har alla hästar hemma. Har läst så gott som hela din dagbok, och blev helt tagen och häpnade över all kunskap du besitter. Har du ett yrke som har någon koppling till somatisk/psykisk vård, kanske? Jag både skrattade igenkännande och förvånades av mycket av det du beskriver.

    Sverker

    #86319

    Det mest förvånande med den här slutasnusaresan har varit att jag har lärt känna mig själv så mycket bättre. Alla faser och kriser som är en del av att förändra en så gammal vana, har mejslat fram en ung kille igen, en som tappade bort sig själv för så länge sedan. Det som jag trodde var det normala, var den jag blev när jag var drogad. Det var inget normalt alls med det jag utsatte mig för och jag tycker så mycket bättre om den jag är idag. Den jag egentligen alltid varit, men glömt bort.

    Att läsa om hjärnan, droger, missbruk, behandlingsmetoder, har gett mig nya verktyg att hantera detta nya nikotinfria liv. Men att läsa här vad andra slutare upplever och går igenom har varit det som gjort skillnad. Ingen som inte varit beroende av nikotin kan på djupet förstå vilka bragder vi utför här.

    Vi är grymma!

    #86321
    sverker
    Medlem

    Det låter spännande att man kan lära känna sig själv så mycket, genom att sluta snusa ofta så tror i alla fall jag att det krävs mer.
    Men det är ju en lång resa man gör med sig själv, en intressant sådan som förmodligen inte har något slut. Håller du med ? Jag känner att jag tar ett steg framåt varje dag, mot något nytt även om det kan kännas som att jag står om stampar just nu. Om man som du säger blir den som man var innan man började, så blir resan desto intressantare. Du har rätt i att man tappat bort sig själv i snusmissbruket. Trots det så har man ändå hunnit skapa sig ett liv, ska man ifrågasätta det? Nej, man kan inte ångra den utbildning, yrkesliv och den familj som man har skapat. Det vore orätt mot sina barn att göra det. Så du menar alltså att det är så stor skillnad på dig idag, mot den du var som snusare, vad är det mest påtagliga då tycker och känner du ?

    Hjärnan är intressant. Och dess förmåga att ställa om sig vad gäller beteende, inlärningsförmåga och tänkande.
    Jag håller med dig om att det är intressant och spännande med alla olika sorts människor här, och olika tillvägagångssätt att lösa problem och hur de slutar. Tyvärr, så ser jag att det finns många som bara skriver ett par inlägg, och sen är de borta härifrån det är kört. Den slutsatsen drar i alla fall jag. Ja, det är spännande att se vad detta mynnar ut i när man kommit så långt så att man kan se sig själv, med nya ögon. Bra att du svarade, det visar på respekt. En sista fråga, är man långt gången i det nya efter 3 månader?

    Sverker

    #86611

    Trött såhär i höstmörkret, kanske lite snus skulle pigga upp?

    Eller kanske en vecka all-inclusive med sol, pool och sandstrand på ***** hotell? Dyrt? Nej det kostade bara lite drygt 100 dosor Ljunglöfs Ettan, om man snusar som jag gjorde, dvs. en dosa lössnus per dygn. Hundra dosor blir då 100 dagar eller lite drygt tre månaders snusfrihet…

    Många här har beskrivit det på liknande sätt, att just efter 100 dagar så är man över krönet och har blivit en icke-snusare.
    Få se nu vad är mest värt, fyra liknande resor om året eller årsabonnemang hos Swedish Match?

    Om snustrollet själv får välja…

Visar 10 inlägg - 531 till 540 (av 672 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.