En gång för alla

[sverker]

Njut så mycket du kan av medvinden mumintrollet 🙂

[mumintrollet]

Dag 63

Tack sverker, både utförsbacke och medvind idag 🙂

För att återgå till mitt sista inlägg så var veckorna 6 och 7 för min egen del förvånansvärt tunga. Jag blev faktiskt tagen med byxorna i knävecken eftersom jag inte alls hade förväntat mig det så intensivt så sent i kampen.

Jag var förvånansvärt låg, väldigt tomt och grått. I tillägg kändes det väldigt märkligt och dimmigt uppe i hjärnan, lite som under den allra första tiden när allt kändes overkligt och man nästan hade svårt att prata med människor för man kände sig så frånvarande.
Kanske det faktiskt är så att det är här dopaminnivåerna är lägst och just under denna tiden majoriteten av nikotinreceptorerna degenereras. Det är ju inte så märkligt att det känns väldigt mystiskt uppe i knoppen under den storstädningen.
Jag varvade med några riktigt goda dagar ibland bara för att rasa utför och få många skitdagar på rad. Det var en tung period eftersom jag inte alls visste var jag skulle ha mig nästa dag.

När det släppte till slut så vågar jag nog redan påstå att dessa två sista veckorna har i sin tur varit hela resans bästa. Jag har inte dykt alls på samma sätt längre fast jag haft sämre perioder med.

[iceman]

Mumintrollet: Starkt jobbat – du är nästan hemma och FRI. Ca en månad till bara. Dippen runt 40 dagar är väl dokumenterad på detta forum. Många ger upp då men med kunskap och stark vilja klarar man det. Var förberedd på ytterligare en attack på någon eller några dagar. För varje seger över snusmonstret blir man starkare.

Har du läst dagböckerna här vet du att ”bara en, bara en gång” nästan alltid leder till katastrof. Aldrig, aldrig festsnusa. Din hjärna är för alltid omprogrammerad för nikotin och en enda snus är en expressväg till snusträsket. Där vill du aldrig hamna igen.

[mumintrollet]

Dag 65

Ännu en dag undanstökad.
Dagarna bara rusar förbi nu, det känns faktiskt oroväckande bra.
Är ändå beredd på möjliga svackor ännu.

Måste ta tag i det här med sötsakerna nu, har tappat kontrollen helt och hållet.

[VanQuijote]

Bra jobbat mumintrollet!!!

[mumintrollet]

Dag 68

Ungefär likadan som vilken som helst dag mellan 62-67, det går ganska lätt nu.

Jag vågar väl för första gången påstå att det känns som jag har den sista jobbiga kullen bakom mig. Den bestod egentligen av två pucklar för min del. Första kom kring 37 och pågick ca fem dgr, sen kom en puckel till mellan 45-50.

Snusmonstrets attacker har avtagit märkbart i styrka.

[jallaz 6.1]

bra jobbat mumin,
håller med om att snusmonsterattackerna avtagit/försvunnit, men jag tycker att den nya fasen är jobbigare,
Tycker att snusmonstret ändrar form till lite laidback och den är svårare att ta spjärn mot,,!
den är inte farligt jobbigt men den finns där som en light-sug-på-något?
de vaga gnagandet, saknaden av något, sökandet efter något, mentalt krig mot det osynliga,

[mumintrollet]

jallaz, jag misstänker du själv gör det svårare än vad det egentligen är. Vi är på exakt samma dagantal och även om individuella skillnader förekommer, har allas resor sett någorlunda lika ut.

Visst snustrollet är kvar hos mig också, men det är inte så mycket svårare än att vifta undan en ilsken broms en sommardag.
I övrigt känner jag att jag kopplat ett armlås på snustrollet och vill ha det så.
Det finns inget nytt, det finns ingen mystik, det finns ingen romantik man behöver skapa en längtan efter.
Jag satt djupt i träsket i ganska exakt 20år, jag VILL INTE dit längre. Jag känner jag fick en ny chans att rätta till misstaget, dvs att halka dit för 20år sedan.

Lägg till hälsoeffekterna! No way jag ens överväger ta ett steg tillbaka längre.

Dag 69 firades med en halvmarathon 😀 Om man frånser trötta muskler, känns dagen lika lätt som de övriga senaste veckan.
I morgon firar man 10 veckor som snusfri 🙂 Inte den enklaste resan jag gjort, men definitivt en av de bästa! 😉

[sverker]

Klokt resonerat mumin, ”det finns inget nytt, ingen mystik, ingen romantik med snuset”. När man lämnar romantiserandet kring snuset så går resan enklare. Att skriva upp alla nackdelar är något som jag gjort, hur trött och energilös jag var, hur tungt hjärtat kändes, hur seg i hjärnan jag var m.m. 47 år i skiten. Inte lätt att lära en gammal hund nytt, nya beteenden men det går 🙂
Grattis till 10 veckor!

[mumintrollet]

Dag 71

Efter ca. två veckor i medvind har det mojnat idag.
Inget seriöst, men ändå lite förvånad över att en dålig natt i kombination med lätt stress på jobbet fortfarande kan trigga ett traditionellt snussug som gjort sig påmint utöver dagen.

Irriterande avbrott i det fina flytet jag haft, tyngsta dagen på 3-4veckor men på inget sätt oöverkomligt.

[Författare]

Inlägg