En vecka kvar

[kikki 65]

Den här veckan ska ja försöka minska på snuset, Den 20 gäller det. Jag tror det blir svårare än ciggen,

[henkeohenke]

Det kommer gå jättebra! Det är inte så svårt som man tror.

[Stork]

Jag drog ner på snuset en tid innan jag slutade nu också.

Jag tog varannan nikotinfri snus (onico). Då var det lätt att hålla koll på hur mycket man snusade.

[kikki 65]

Min andra dag utan snus, De går bättre än va hade tänkt mig, alla fall än så länge bara man har mycke o göra hela tiden, jag använder onico och zonik munspray,utan det så skulle jag krypa på väggarna. De har blivit en hel del nikotin med åren, har rökt över en ask när jag skulle minska på rökat så börja jag o snusa ,sen har de blivit en dosa om dagen. De är bara och ta en dag i taget

[Stork]

Hej

Detta skriver jag i all välmening:

Du skriver att du använder nikotinfritt snus tillsammans med nikotinmunspray, vad är det då du vänjer dig av med?

Beroendet består ju av 2 delar: Det fysiska (nikotinet) och det psykiska (att ha något under läppen). Poängen är ju att sluta med båda, antingen samtidigt eller en i taget.

Testa att skippa munsprayen, du kommer att krypa på väggarna, så är det bara. Men jag lovar att det blir bättre redan efter en vecka.

Lycka till!

[kikki 65]

Tack ! Jag vet att du har rätt, får försöka vara utan munsprayen, jag anväder den bara i nödfall,då när jag inte står ut, Jag ska försöka vara utan den . De ska gå ,jag får väll krypa på väggarna.

[Stork]

Bra jobbat!

Du kommer klara att sluta både med eller utan munsprayen.

Men det går fortare utan

[Författare]

Inlägg