Färdigsnusat

[nikotinils]

Hej på er veteranslutare!

Lustigt att trollet precis dykt upp för dig Booka! Jag var för några dagar sedan sjukt nära att bara ta en cigarett, men tänkte på forumet och hur långt jag kommit! Det är bara att inse att jag aldrig kan bli en festnikotinist! Nolltolerans var ordet!

Heja alla slutare och trevlig helg!

[LinaMie]

Absolut nolltolerans är verkligen ordet!
Jag anser mig vara en framgångsrik slutare som alltid bara är ’en enda ynka’ ifrån att börja igen.
Heja Booka och fint att höra ifrån dig!

/LinaMie

[tompappa]

”En är för mycken men tusen är inte nog”

Stay away!!

[Booka]

Jag missade min 2-års dag, kanske för att det går ganska bra just nu. Jag hade det lite jobbigt i höstas, men just nu flyter allt på väldigt bra. Kommer dock aldrig att glömma de första 100 dagarna…. Fy fan, om man någon gång blir sugen på att ta en cigg eller en snus så är det bara att tänka på dessa fruktansvärda dagar. Vill aldrig uppleva dem igen.

Jag önskar alla gamla och nya slutare lycka till!

Pannben, pannben, pannben!

/Booka

[nikotinils]

Ett försenat grattis på 2-årsdagen Booka! Jag missade min också; kanske betyder det att snustrollet är ganska långt borta. Precis som du hade jag det lite tufft i höstas, men något nikotin blev det inte! Jag kommer fortsätta titta in här då och då för bekräftelse och för att heja på alla gamla och nya slutare.

Heja alla slutare!

[Booka]

Återbesök på forumet, dock inget återfall 🙂

Snart 4 år sedan jag slutade, det är faktiskt inte alls svårt länge. Suget kommer fortfarande, men det är väldigt svagt och märks inte av mer än varannan månad kanske. Men jag är ändå glad att det finns där ibland och påminner mig om hur jobbigt det var i början.

Det är ju inte bara glass och ballonger när man slutat, men fördelarna överväger ju ändå helt klart. Det mest negativa jag har upplevt med slutandet är att tålamodet försvann med snusdosan. Jag trodde det skulle komma tillbaka när abstinensbesvären försvann, men jag blir fortfarande arg och irriterad väldigt lätt. En annan tråkig sak är viktökningen, jag orkade komma tillbaka till min ”normalvikt” (dvs småfet) efter en viktuppgång i samband med att jag slutade. Men just nu är jag tillbaka ännu tyngre än förra gången… Jag behöver hitta motivation att röra mig helt enkelt och inte äta en massa skit.

En väldigt positiv grej är att när jag frågar mina barn (som ju också kan vara tålamodskrävande ibland) så kommer ingen av dem ihåg att jag snusat eller rökat. Det känns riktigt bra!

Hoppas det går bra för alla som är mitt i skiten, de första 100 dagarna är inte att leka med. Men om ni verkligen har bestämt er så fixar ni det! Hoppas även att ni som slutade ungefär samtidigt som jag lyckats hålla er ifrån skiten!

Ha det gott och lycka till alla!

[Booka]

Hej!

läste min gamla tråd och det kändes ju som en solskenshistora när jag senast var här för 5 år sedan.

Men jag trillade dit igen

Hösten 2020 hade jag glömt alla kloka ord som jag skrivit här och tog en cigarett på en fest, då hade jag varit nikotinfri i 5,5 år. Det var det absolut godaste jag någonsin smakat. Fortsatte att ”låna” cigg på helgerna och efter någon månad så köpte jag ett paket själv. Jag fortsatte att röka i nästan 2 år, för jag ville inte börja snusa igen eftersom jag inbillade mig själv att det var lättare att sluta röka än att sluta snusa. Men när min fru och mina barn bad mig att snusa istället för att röka så fick det bli så ändå och i juli 2022 var jag heltidssnusare igen.

Jag hade väl mer eller mindre accepterat mig själv som en snusare och att jag nog inte kommer att palla gå igenom de där jävla första 100 dagarna igen. Men, så en dag, mer exakt kvällen den 12 mars slutade jag igen. Inget som var planerat, jag hade tryckt i mig en påse sursockrade Ahlgrens bilar så det började liksom svida i munnen. Jag tänkte det kommer att göra jätteont att snusa nu, så jag beslutade mig för att låta bli. Nästa dag gjorde det inte ont i munnen längre, men jag tänkte ”jag ska se hur länge jag kan hålla mig innan första snusen”. Just nu har jag hållt mig i 22 dagar 🙂

Jag vet att jag inte är i mål, jag vet att det kommer jobbiga dagar, men jag vet också att det värsta är gjort och att jag kommer att klara det, igen. Sluta snusa igen, det dummaste man kan göra konstaterade vi väl förra gången 🙂 Det ska räcka med en gång.

[arvsensparvsen]

Heja dig Booka!

[Swirish]

Heja dig BOOKA!

Att bryta nikotinberoendet är svårt, men det låter som du har kommit riktigt långt. Runt dag 40 efter ett stop-datum brukar många ha en dipp i motivationen. Så det kännas som att man ”är färdig” att man inte kommer vilja snusa igen. Men se upp! Nikotinreceptorerna i hjärnan kan lätt väckas upp igen. Så påminn dig själv om hur långt du har kommit och att ett liv utan nikotin är MKT bättre än att vara fast i ett beroende.

Vi har utvecklat ett sms-stöd som uppmuntrar och stöttar hela vägen igenom de första månaderna. Det är gratis och du kan anmäla dig här: https://sickofsmoking.app/ Vi är en startup bestående av tobaks-avvänjare och forskare.

Bra jobbat så här långt och välkommen att höra av dig!

Mvh Ingrid

[Booka]

93 dagar idag, en vecka till sen har det gått 100 dagar igen. Suget finns där ibland, men det är hanterbart. På Midsommarafton så slänger jag min nöd-General-dosa som jag haft i fickan och luktat på med jämna mellanrum 🙂
Kämpa på därute, det går att sluta 2 gånger också.

[Författare]

Inlägg