Välkommen! › Forum › Dagbok › Första dagen! :)
- Detta ämne har 200 svar, 26 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 2 månader sedan av Martinan.
-
FörfattareInlägg
-
10 februari, 2013 kl. 00:19 #79218PerseusMedlem
4 mån! Respekt!!!
10 februari, 2013 kl. 03:39 #79219cumulusnimbusMedlemAtt vara sockerbagare som nobbar socker verkar oseriöst 🙂 Det handlar mer om att ha kontroll och balans med allting man stoppar i sig. För mig betyder det att nikotin ska jag inte stoppa i mig alls. Någonsin. Kaffe, socker och alkohol går bra att använda, men på ett sansat och oregelbundet sätt. Det är ju ganska stor skillnad mot hur jag gjorde tidigare. Då var allt ett sammanvävt blandmissbruk med masterdrogen nikotin i centrum. Jag känner nu att nikotin är det enda som jag på riktigt varit beroende av. Det andra kom mer på köpet, men jag är väldigt vaksam med dem eftersom deras kompis snustrollet lurar runt hörnet…
20 februari, 2013 kl. 11:14 #79359kickaMedlemmin hjärna är helr fucked up! jag saknar snuset o längtar efter det, önskar att jag kunde börja igen…utan att bli beroende då. 😛 vet att snussuget kommer sitta kvar i flera år, o att man måste acceptera de. men just nu känns det bara jobbigt att kämpa emot allt..
20 februari, 2013 kl. 11:49 #79360MotivationMedlemHoppas du lyckas kämpa emot. Du får gå in och läsa och minnas hur du mådde förr. Man får ju lätt visionen av att snus ska lösa alla problem….
Kääämpa!!
20 februari, 2013 kl. 17:25 #79365AnonymInaktivKämpa vi vet att det svider. Och alla har väl samma tankar som du, men en gång snusare = alltid s
20 februari, 2013 kl. 17:58 #79367cumulusnimbusMedlemNej Kicka, det är inte så att snussuget kommer att sitta kvar i flera år. Snussuget är över på en vecka. Vad vi snusare intalat oss själva är att snus är dundermedicinen mot alla krämpor. Inest inne vet vi att det inte är så, men utan snuttesnuset blir vi lätt vilsna. Det är som dyningar, ibland går det upp ibland går det ned. Med tiden lär man sig att följa med dyningen utan ansträngning. Det är så livet fungerar. Våra söndersnusade hjärnor har helt enkelt bara glömt bort det. Topparna och dalarna blir gradvis mindre och mindre, till slut förstår man att det inte längre handlar om snus.
Det kommer en fin vår till dig, det är bara att låta bli snuset, så fixar det sig för dig.
23 februari, 2013 kl. 08:32 #79407kickaMedlemOm snussugen hade varit över på en vecka så hade inte folk varit på denna sida o skrivit av sig i månader. Visst, nikotinet försvinner ur kroppen efter en vecka men hjärnan kommer ihåg sin snuttefilt i flera år. Vad är det annars som gör att f.d snusare åker dit igen?
Nikotinreceptorerna, försvinner dom någonsin?
23 februari, 2013 kl. 09:45 #79408LarsGMedlemAtt snussuget/abstinensen skulle vara över på en vecka anser jag vara totalt fel. Nikotinet är ute ur kroppen på en vecka. Men skadeverkningarna kvarstår betydligt längre, hur länge vet jag ej. Man har ju dels fysiska som psykiska skadeverkningar. Snuttefilt och diverse påhittade belöningstillfällen får räknas till avdelningen fantasibehov. Att reparera systemet som styr blodsockernivån tar klart lång tid. Sen skall nikotinreceptorerna tillbaka bildas. Dock så försvinner de ej helt. Synnerligen lättväckta, vilket gör återfallsrisken hög. Och sen påverkas ju en hel hög med signal ämnen, och att få ordning på den balansen hur lång tid tar det?
Kunskap från nätet samt egen erfarenhet ger: abstinensen finns kvar så länge som skadeverkningarna kvarstår, fysiska som psykiska.
23 februari, 2013 kl. 10:14 #79409AnonymInaktivSnussuget finns kvar lång tid och abstinensen likaså. Det finns dock en lösning på det som Lars skriver kunskap från nätet, och att försöka lära sig vilka signaler som hjärnan får i olika situationer. Hur länge de kvarstår är längre än om du snusat mer än i 15-20 år, det är lurigt att tro att hjärnan släpper tanken på snus efter 100 dagar. Kroppen känner igen det du har gjort tidigare och det är likadant med annat som mat, kickar av endorfiner eftersom du har belönat dig med snus så, får du försöka att minnas vad mer som du har belönat dig med. Det kan lösa om inte allt så åtminstone en del av problemet.
8 mars, 2013 kl. 11:20 #79521kickaMedlem5 månader gjorda o lite mer än 5000 kr ”sparade”…o inte mår jag bättre för det. Men jag vet om att det inte handlar om snuset, det är inte det som gör mig olycklig. Det är annat skit som gör mig olycklig. Hjärnan vet ju om att det finns en genväg till dopaminet. Men man får väl försöka skapa sin egen lycka o kämpa på.
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.