Första dagen! :)

[kicka]

min hals känns lite lite bättre idag faktiskt. tror det är en läkeperiod jag går igenom.

idag har jag saknat min äckliga vana lite (tänkte skriva gamle vän, men det kändes inte bra).

jag försöker att låta bli att småäta, men det är knepigt det med. men jag tillåter mig själv att småäta, iallafall i den mån jag gjorde när jag snusade

[annaterese]

Hej! Jag smååt som en galning första 2 veckorna, sen fick jag panik över att gå upp i vikt. Men nu i efterhand inser jag att man måste få tillåta sig det för att det ska gå, man kanske behöver tröst och bättre med socker ett tag än nikotin. Det är bara att ta lite extra promenader eller liknande.

Håll ut!!!!!!

[kicka]

Måste väl tyvärr erkänna att jag har misslyckats. blev riktigt förbannad på min chef…o gick o köpte en dosa. tog mig en snus…jag va lika förbannad innan som efter.

förra gången jag försökte sluta så misslyckades jag åxå när jag blev riktigt förbannad.

jag måste komma på nåt sätt att hantera min vrede utan nikotinet…

det jobbigaste är att jag lät min chef gå mig på nerverna så, och att hon fick mig att känna mig som en misslyckare

[nybrocorner]

Hoppas när du lugnat dig lite att du slängt dosan, lugnat ner dig och kommer tillbaka…

[issen]

Det finns hur många ”bra” ursäkter som helst att börja snusa igen, tyvärr. Jag håller med Nybrocorner, släng dosan och ta nya tag!!

[nybrocorner]

Låt snusen du tog vara en lärsnus… för inte blev det bättre med snusen…

[mammamu]

Kom igen – en gång är ingen gång. Det är ju verkligen helt mänskligt att falla tillbaka. Nya tag bara – låt inte din chef vara den som bestämmer att du ska snusa. Du ska bestämma själv om ditt liv.

[kicka]

jag kommer tillbaka… det blev lite mycket på en gång. o jag vet att det bara är dåliga ursäkter man drar hela tiden. men jag kommer tillbaka när jag får semester (om jag får nån semester)

[issen]

Bra att du inte ger upp och planerar för nya tag!! Det är lätt att glömma varför man slutade att snusa när det har gått en tid. Skriv ner varför du så gärna vill komma ifrån beroendet, då kanske det är lättare att stå emot när suget slår emot dig.

Jag önskar att jag själv gjort det och kunnat titta på hur jag kände då, för drygt 200 dagar sedan. Jag vet att jag var skittrött på beroendet och av såren under läppen och det eviga letandet efter nog färskt snus. Men, ändå, ibland, så minns jag hellre det jag tyckte om med snusandet.

Lycka till när det är dags för nästa snusstopp!!!

[cumulusnimbus]

Vi tänker vänta på dig kicka! När du är redo är du redo… Fundera kring abstinens, vrede och projektioner. Någon kunnig i kognitiv terapi kan kanske hjälpa dig med strategier att hantera dessa situationer. Lycka till!

[Författare]

Inlägg