Första dagen! :)

[kicka]

Klarade mig från återfall. Gick o köpte mig lite lösgodis istället. Fast när jag väl hade godiset i handen så hade jag lugnat ner mig så pass mycket att jag inte va godissugen längre. Fast lite choklad gick ner iallafall

Hur hanterar man ilska?

Bara 2 veckor kvar till 2 månader

O om jag är snusfri på julafton ska jag boka tid till fallskärmshopp i sommar måste ju ha saker att se fram emot. O en adrenalinkick nog tusen gånger bättre än en nikotinkick

[cumulusnimbus]

Bra gjort! Det är så vi måste göra, hitta nya lösningar på gamla problem. Reptilhjärnan är förprogramerad att följa fixa beteendekedjor när någon nyckelretning slår till. Gå och köpa lösgodis istället var ett snilledrag…

[kicka]

Tack för att ni finns o stöttar mig! <3

[kicka]

Både igår o idag har jag gått runt med papperstussar under läppen.

Tror att sockret triggar mitt begär lite åxå

[nybrocorner]

brist på socker ger en dipp som du under lång tid kunnat bota med något helt annat än socker… en liten fin snus under läppen har tagit bort alla såna små hungerkänslor…

det är lätt att bota dem nu med lite godis, belöning…

eller så försöker du fasa ut sockret helt och hållet…

[kicka]

Jag försökte/försöker mig på lchf, alltså undvika socker o kolhydrater. Vissa dagar går det väldigt bra, men ibland ger man efter o trycker i sig lite socker o då kommer snussuget. Men det är väl för att jag använder sockersuget som ett substitut för snussuget…

[cumulusnimbus]

Helt klart en koppling mellan socker och nikotin. Nikotin får levern att omvandla glykogen till druvsocker som frisätts i blodet och blodsockerhalten går upp och man blir piggare för ett tag. Utan snus blir man låg och sugen på socker för att komma upp igen. Väl uppe känner kroppen att nu är blodsockret FÖR högt och frisätter insulin som tar ner blodsockret igen. Då kommer nikotinsuget igen för att man vill ha upp blodsockerhalten. Med snus och socker åker sen blodsockret berg och dalbana tills bukspottkörteln ger upp och inte fixar att tillverka tillräckligt med insulin. Man blir insulinokänslig och får till slut åldersdiabetes …

[kicka]

Woho!! 2 månader idag!!

Trodde allt sug efter snus o nikotin skulle försvinna efter en månad. Men blir fortfarande galet sugen på nikotinet vissa dagar. Funderar på om det någonsin kommer försvinna. Min särbo har varit utan nikotinet i 2 år, o han har dagar som är extra kämpiga. Är hjärnan förstörd för alltid?

[nybrocorner]

Antagligen har du gjort en upptäckt… jag går snart mot 6 månader och har ständig abstinens… vissa dagar är bättre, men då har jag inte mindre abstinens, utan tål den bättre…

[cumulusnimbus]

Grattis! Kul att det gått så bra! Vi är alla olika, men för mig var perioden mellan 2 och 3 månader värst. Nikotinet är ur kroppen efter en vecka och sen är det hjärnspöken man tampas emot. Nej hjärnan är inte förstörd men har utvecklat ett beroende av nikotin. Därför försöker den att få dig att tillföra drogen igen, men eftersom du är så karaktärsfast så får den inget och jävlas då med dig. ..

Det är lite som att ändra riktning på en supertanker, det finns en sån tröghet i systemet att även om man svänger så går det rakt fram. Men håller man i rodret så svänger det till slut ändå… Det tar bara lite tid så man får härda ut ett tag till.

Efter 40 dagar till två månader så hände det något på riktigt för mig och det håller i sig. Abstinens kommer nu med men den blir hela tiden allt svagare och varar kortare tid. Som snusare får man också lära om. Vi har lärt oss att allt går att fixa med mirakelmedicinen snus och att alla åkommor beror på brist av snus. Så är det förstås inte, men hjärnan är väldigt korkad i dessa lägena… Även ickesnusare har toppar och dalar, det är normalt. Snusare däremot kopplar alla känslor till snuset. Att lära om tar lite tid och för långvariga storsnusare tar det längre tid. Men det går vägen till slut, även för dem om de klarar att vara uthålliga.

[Författare]

Inlägg