Första dygnet som snusfri!

[Lalle]

3 veckor totalt med 21mg, 2 med 14 och 2 med 7.

Så ser planen ut.

Har funkat bra, 2 första veckorna var värst, nu är jag på 3:e dagen med 14mg och märker ingen skillnad emot förra veckan med 21.

Klart det kommer att gå bra, vi har ju bestämt oss!

Problemet med plåster som jag ser det är att du aldrig ”märker” att du tillför nikotin på samma sätt som tabletter eller sån där spray.

Då får man (antar jag, har inte provat själv) en snabbare effekt och lindring.

Å andra sidan borde plåster vara lätta att sätta ut känns det som, av samma anledning?

Vi ser om c:a 3 veckor

Heja alla skattesmitare!!!

/L

[lufttork]

Kära dagbok: JAG HAR SYNDAT!

Hela dagen har jag haft brutal ångest. En ångest snarlik den man känner när man blivit dumpad av sin stora kärlek, sin flickvän. Jag har känt mig ledsen i själen.

Kan bero på att jag drappat ner min nikotindos till 1 Mg.

Iaf var jag två millimeter på att springa iväg till macken och köpa mig en dosa snus. Men jag valde att synda nikotinläkemedel i form av 5 duschar nikotinspray, 1 stycke 4 Mg sugtablett.

Rätt eller fel – vad vet jag. Jag har ännu inte köpt något snus. Vilken vekling man är! Att man inte kan stå emot när det finns dussintals här på forumet som slutat cold turkey och jag sitter här och har ångest även fast jag får i mig en mindre dos nikotin.

[Lalle]

Ångest suger.

Jo jag går själv och funderar på hur det ska gå när jag går över till 7mg eller slutar med dessa.

Förra gången jag slutade fick jag en ordentlig depression.

Tycker inte att du ska se det som att du misslyckats i alla fall.

Nedtrappningen kanske gick lite för fort, prova att dra ut på det längre?

Så länge du inte köpt snus och använt tycker jag att du gör det bra!

50% (minst) är bara vana, smak och rutiner så bryter man dessa ordentligt tror jag man har en väldigt bra möjlighet att bi fri nikotinet.

Kom igen nu, positiva tankar!!!

/L

[Adelante]

Femte dagen cold turkey efter 15 års snusande, två dosor om dagen.

Var inga problem de första dagarna men börjar bli kärvt nu, men ska nog fan gå bra

[lufttork]

Uppdatering:

Jag FAILADE. Köpte en dosa snus och är tillbaka i det gamla vanliga igen. Jag åkte förmodligen på en ordentlig depression. Arbetslöshet och på det en tunn bekantskap där jag har alldeles för mycket ensamtid. Blev helt enkelt för mycket; huvudvärk, bommulstuss, depression mm.

Tänker inte fortsätta försöka direkt efter denna dosa eller närmsta veckorna. Dock kommer jag försöka igen inom 1 år, men då tänker jag använda Champix.

Jag skäms inte, jag känner mig inte misslyckad och jag har ingen ångest över mitt val och hur detta slutade. Detta var tredje försöket i mitt liv; 16 dygn. De andra var 17 och 23.

Men jag hoppas ni andra fortsätter kämpa på och jag tänker fortsätta njuta av era framsteg!!

[Mikrus]

Riktigt intressant läsning från många håll. Visst är det banne mig otroligt att en modern människa kan bli sin egen slav?

Själv snusade jag i 23 år innan jag insåg att jag var en slav utan pardon.

Det började en sen kväll när jag satt i bilen på väg hem efter ännu en stressig arbetsdag. Redan innan jag sätter mig bilen kontrollerar jag av ren vana hur mycket snus jag har kvar. Det kändes som att detta var det viktigaste av allt. Räcker detta hela kvällen, eller måste jag köpa en dosa? Snålar jag med en prilla så räcker det nog tänkte jag. Sätter mig i bilen och i stockholmsbilköer tar jag av ren vana upp mobiltelefonen och avslutar dagens sista oklara arbetsuppgifter medan bilen rullar sakta i dem milslånga köerna. Dryga timman senare närmar jag mig hemtrakten. Klockan börjar bli såpass mycket, att inga närbutiker är öppna längre. Innan jag ens öppnat ytterdörren, kontrollerar jag en sistagång hur mycket snus jag har nu, efter hela bilfärden. Tänk om jag ändå måste arbeta lite till hemifrån ikväll och jag har inget snus när jag sitter framför datorn? Blotta tanken skrämde mig. När alla butiker dessutom var stängda, gjorde inte saken bättre.

Nåväl, jag kom in i huset, hängde av mig ytterkläderna och tog mig en kvällsmacka. Efter fikat lade jag mig på soffan och tänkte. Vad eller vem är det som styr mig? Kan jag råda över situationen?

Där kom min vändning! Jag blev rent ut sagt förbannad över situationen. Denna dosa jagar mig mera, än ngt annat. Jag är inte fri, jag är en slav. Jag tycker en fet prilla är gott, men jag bestämmer ju inte alltid själv när jag ska tycka det. Det är bara ett behov jag fyller.

Jag har alltid sagt till vänner och bekanta att sluta ÄR inte svårt. Man måste bara hitta utmaningen, anledningen och viljan till detta. Nu såg jag min chans till utmaning. Jag tog den. Sen den kvällen är det jag som styr mitt liv.

Detta kan ALLA göra, om jag kunde.

ALL IN!

[peteralmunge]

Hej har du provat ingefära? Det funka för mig lycka till

[issen]

Lufttork, tråkigt att det inte gick denna gång efter att du kämpat så bra!!! Det tar otroligt mycket energi att göra ett försök att sluta så jag förstår att du måste samla krafter innan nästa försök. Som du har jag alltid blivit deprimerad vid tidigare försök att sluta men denna gång när jag tagit hjälp av hypnoterapi känner jag inte av några sådana symptom. Kan inte prata mig varm nog för denna skumma, mystiska, flummiga metod som faktiskt funkat!!!

[Författare]

Inlägg