Första försöket att sluta snusa

[Fyrkanten]

Jag har inte tänkt på det innan. Men jag tror att du har rätt. Jag har mycket lättare för att ta mig för saker än innan. Tittar inte alls lika mycket på tv, försöker men som du sa, blir snabbt uttråkad. Jag är nog mycket mindre soffpotatis än innan. Känslomässigt har jag mer toppar och dalar. Bryr mig mer i allmänhet. Sömnen är nog den största enskilda skillnaden. Nu för tiden blir jag trött, går och lägger mig och sover. Det gjorde jag inte förr. Kunde sitta uppe hela nätterna och titta på dåliga serier.

Haha att jag inte sett denna koppling innan

[Martinan]

672 timmar och 10 minuter.

Ungefär lika med 27 dagar och 0 timmar.

4 veckor!!!!!!!!!!

Fast har haft abstinens i två dar nu Kommer liksom en krypande känsla över mig, halsen drar ihop sig, abstinensen kallar till sig hjärnans uppmärksamhet. Naturligtvis bör den inte få någon uppmärksamhet men om jag inte har något annat för mig eller om jag gör något tråkigt så är jag korkad nog att ge abstinensen den uppmärksamhet som den gastar om. Jag har låtit den vara alldeles för framträdande idag, men det är helg så det gör ingen större skada. Lycka till allihopa och vi ses när jag firar 5 veckors jubileum Det sägs ju att en biologisk förändring blir märkbar efter fem veckor och att den råa abstinensen inte visar sitt fula tryne efter fem veckor. Särskilt ofta i vart fall..

[Martinan]

840 timmar och 23 minuter.

Ungefär lika med 34 dagar och 0 timmar.

5 veckor Senaste dagarna har varit ganska lätta.

Här är några länkar om abstinens o sluta med nikotin som är bland de bästa jag hittat på ätet.

http://www.quitsmokingsupport.com/withdrawal.htm

http://www.quitsmokingsupport.com/withdrawal1.htm

http://www.quitsmokingsupport.com/failtoquit.htm

[Samurajen]

Faran är nog aldrig riktigt över men jag är nu sedan två veckor tillbaka även Onico avvänjd och det känns bra!

Mitt sätt har varit att växla upp tempot när det gäller fysiska aktiviteter. Första veckan som niktotinfri sprang jag nästan 9 mil!!!

Hur går det för dig?

[Samurajen]

Faran är nog aldrig riktigt över men jag är nu sedan två veckor tillbaka även Onico avvänjd och det känns bra!

Mitt sätt har varit att växla upp tempot när det gäller fysiska aktiviteter. Första veckan som niktotinfri sprang jag nästan 9 mil!!!

Hur går det för dig?

[Martinan]

1451 timmar och 38 minuter.

Ungefär lika med 60 dagar och 11 timmar.

Grattis! Suveränt att vi fortfarande klamrar oss fast! Träning är bra. Jag får fortfarande en massa abstinens ofta, går fortfarande i vågor, 3 jobbiga dagar, 5 bra eller något sånt. Men har börjat vänja mig vid det, inget att bråka om. Stora risken är väl någon period när jag tycker synd om mig själv och någon erbjuder en snus.

Depressionen som många pratar om lyser dock med sin frånvaro än så länge. Kanske kommer vad det lider. Jag äter en multi B-vitamin tablett varje arbetsdag på inrådan av Snusannes tråd på nåt forum. Men sen har jag ingen egentlig saknad efter snuset. Jag trivs med att ha slutat och jag var nog alltid mer nikotinist än snusare. Så jag kanske slipper?

Kämpa på!

[antonia]

To Frykanten, I laughed a lot when i read your post because that was exactly me. sitting up all night watching tv and watching the same films over and over. I just couldn’t go to bed as I didn’t feel sleepy. I have been off snus for 4days and already I can go to bed earlier and was able to get up earlier without feeling terrible. hope it gets better with time. Still have points in the day when I go to the fridge to get the snus forgetting there is’nt any. Strange how the brain works.

[antonia]

martinan-

Thanks for sharing. Quit smoking site checked out.

It states -intense food cravings and sleep difficulity. Yesterday was my 4th day and i went thru hell with food cravings,feels like I’ll eat myself to death. The worse kind of food too,bread and deserts. Couldn’t stop myself. 2nd problem was not feeling tired at at all and up till 2am. Days prior to this 4th day I actually slept better.

(understand swedish)

[Martinan]

Hello Antonia!

And welcome to our illustrous club of struggling ex nicotinists! Quitting nicotine has been a real adventure for me. Hehe, you on the first four days, you live in interesting times, as the chinese curse goes

I wish you luck and all the best! Hang in there, we know where you are right now! Those that make it through the first week without nicotine are truly worth our admiration and respect!

Also nice that someone read them links Its one of the ways ive dealt with my nicotinecravings, i have started reading about the whole thing, what doctors say, effects of the drug etcetera. It is rather curious stuff, this drug of ours, its so powerful its amazing.

1481 timmar och 6 minuter.

Ungefär lika med 61 dagar och 17 timmar.

[antonia]

Hey, thanks for sharing and having a joke. Important to laugh at oneself,I do it a lot it makes me feel better.haha. (cannot get the smilie things to work)

I stopped several years ago for 3mths but something happened and back on the snus trail. Have made a few attempts since then but didn’t make it. Must stick it thru this time. Have done considerable research on healthcare in the last year after having serious digestive problems. Got help with that from USA.(on a website)

The immune system was weakened so I took probiotics (broad spectrum and antifungal oil (natural) no pharma drugs.This helped a lot but there was still something couldn’t deal with. Then discovered that NIKOTIN causes immune dysfunction. Those digestive problems stem from basically not having enough good bacteria in the digestive tract to protect against disease causing organisms. Not only nicotine,a drug, but pharma drugs also,especially antibiotics, weaken the immune system. I have had a large chunk of all of that over my lifetime. No more.

[Författare]

Inlägg