Fy f*n

[irenpanik]

Om appen funkar som motivation är ju det kanonbra! 🙂 Kan säkert ge en extra boost åtminstone.

Och ja, det är nog inte så konstigt om man tar till en del annat skräp som substitut när det är jobbigt.
Ibland försöker jag påminna mig om att man bara projicerar sina missbrukar-tankar till annat och egentligen gör sig själv en björntjänst genom att äta skräp/godis osv, tycker suget brukar bli större fast man tror det ska bli tvärtom, och man fortsätter göda sina lite vridna tankar om att belöna sig och trösta sig. Men ingen idé att vara för hård med sig själv för huvudsaken i slutändan är ju ändå att man låter bli snusen! Men ju mer jag påminner mig själv om att det ÄR en björntjänst, desto större chans att man försöker planera för att ha mellanmål till hands när det behövs, kanske färdiga matlådor att micra hellre än att få för sig att beställa pizza, osv, även om det kommer många gånger när t o m planeringen i sig känns för jobbig.
Känslan för mig är lite som när man är ordentligt förkyld och är så dåsig och sliten att man inte längre orkar ta hand om förkylningen, fast man vet att man gör sig själv en otjänst, men kroppen brukar ju lösa det till slut ändå.
Går lite som en jojo för jag har blivit mycket slarvigare med maten sen snusstoppet, men tänker att om man ändå påminner sig är chansen större att man gör bättre val dom gånger man pallar med, än att man spinner på även när det börjar bli mer en ovana i sig än att man egentligen mår för dåligt för att laga mat.

Kämpa på, du gör det bra!

[Jimmyg]

7 dagar! En vecka! 170 timmar! Jag har passerat veckan med ett par timmar! Sjukt skönt. Vill belöna mig med något, samtidigt som jag inte vill. Är jätte nöjd med min insats. Vissa perioder känner jag mig helt ensam. Ensammast i hela världen även om jag har två barn och en fantastisk fru som ränner runt i huset. Lyckligtvis blir dessa mörks tider allt färre och känner redan efter min första helt snusfria vecka att jag har fått mer energi över. Även om det bara skulle vars inbillning så är det ju bra ändå.!

[mumintrollet]

Inte alls inbillning, det är precis så det är och kommer fortsätta resten av ditt liv när du styr undan nikotinet.
Redan efter ett par dagar märkte jag av de allra första hälsoeffekterna och det blev flera hela tiden, jag var helt förvånad och överlycklig.

Det dumma i det hela är att det man faktiskt upptäcker är inget mindre än normaltillståndet, dvs som det egentligen ska kännas och som allt en gång var innan man halkade ner i snusträsket.

[Jimmyg]

Hehe ja jävligt märkligt beteende att faktiskt börja öht! Men men det är ju som det är.
200timmar snusfri. Rökfri, ja till och med onicofri. Kör inga substitut alls. Inget papper under läppen eller fikon eller något alls. 1pkt V6 tuggummi har gått åt och en jävla massa sötsaker (dock har inget fastnat under läppen), men skär ned på det nu. Max 1 kakpaket/dag till nästa vecka!
Nu tar jag sikte på 500timmar eller 3v som bekant är en milstolpe!

[Jimmyg]

20 dagar, Snart 3v. Går flera timmar när snus inte finns i tankarna alls. Sen som ett slag från ovan så är begäret enormt. Slutat knapra kakor nu iaf men ersatt med tugummi… Tuggar 5-6 st om dagen men ska trappa ner det också.
Varför ska det vara så j*vla svårt för? Men det är bara till att kämpa!

• Det här svaret redigerades för 8 år, 9 månader sedan av Jimmyg.

[irenpanik]

Du gör det bra! Kämpa på! Man kan ju åtminstone trösta sig med att det kommer gå över, när du vet att det går flera timmar emellanåt som du inte känner av det.
Det har blivit lite av ett mantra för mig, för att man inte ska bli alltför deppig av bieffekter av snusstoppet. Särskilt nu när det värsta redan är över så försöker jag trösta mig med att även om det känns jättejobbigt NU kommer det inte vara hur länge som helst, de gånger det är tufft.
Inte långt kvar för dig nu innan det värsta bör vara över! 🙂 Vid ca 3 veckor.

[VanQuijote]

Grattis till 3 veckor Jimmy! Bra jobbat! Jag antar att snus-sugattackerna fortfarande drabbar dig…? Ungefär när jag passerade tre veckor trodde jag att de skulle avta. Vilket de gjorde, men egentligen bara frekvensen. Intensiteten i attackerna var densamma eller möjligen till och med värre emellanåt. Trösten är att de på sikt kommer att avta även i intensitet – inte riktigt än bara.

Håll ut!

[Jimmyg]

Tack för stöttning irienepanik! Igår var den värsta dagen på länge jag hade sådant sug. Trodde först att det man läser, 3 dagar, 3 veckor, 3 mån … mest var inbillning, att ha lite milstolpar att luta sig emot … Tills igår, igår fick sådant sug så jag fick aktivera mig med massor av saker. Tur att det var söndag. Köpte massor med konstiga drycker i affären (den där hyllan med dr pepper och konstiga varumärken jag normalt aldrig köper). Söla i mig root beer och obskyra citrondrycker och startade ett dry raw jeans projekt på kuppen. Ytterligare en anledning att inte börja snusa igen, att kunna slita in ett par råjeans utan att snusringen syns på vänster bakficka :)… Men idag känns det redan bättre. skönt.

Tack vanquijote! Snus suget kommer och går, precis som du beskriver nästan lika hårt men mer sällan. Med undantag igår. Det var att likna med suget andra dagen. Höll i sig halva dagen ungefär. I skrivande stund känns suget knappt av (förutom när jag aktivt tänker på att jag inte har snus).

Tänker fira min 3 veckors dag med att slänga min ”tröst onico” dosa. Har burit med mig den (fortfarande oöppnad) som en trygghet att kunna ta en snus om begäret blir för stort. Även haft en dosa oöppnad kramsnus och en portion i kylen, de åker i soporna nu med. Ytterligare ett steg emot snusfriheten.!.

[Booka]

Bra jobbat Jimmyg! Själv var jag på otroligt dåligt humör väldigt ofta under de första 100 dagarna. Det hände mer än en gång att jag lämnade sambon och barnen vid matbordet för att gå ett par varv runt kvarteret i ösregn istället för att explodera framför dem. Min familj var ganska oförstående till detta, en månad är ju lång tid och då kan det väl inte finnas något sug kvar… Så ett litet tips kan vara att förbereda frugan på att hon eventuellt bor ihop med en osäkrad handgranat 🙂

Lycka till!

[Jimmyg]

Tack Booka!
Förvarnade frugan genom att läsa upp ditt svar, blandade reaktioner men slutade med stöttning i slutandet.
Igår hade jag sådant där extremt sug igen, slutade helt med att tugga extra, v6 och alla typer av tuggummin. Abstinensen var ett faktum och jag är inte förvånad över att folk tar beslutet att börja snusa igen.
Idag är det genast mycket bättre och tänker avstå tuggummina som är/var min sista ersättare till snus.

25 dagar eller 600 timmar snusfri! Stolt som få!!!

[Författare]

Inlägg