Hej då tobak.

[Langur]

Ytterligare en vecka har gått, det är fyra veckor sedan jag kastade bort den sista snusen. Det var en relativt smärtfri vecka som gick, inga större sug. Humöret är fortfarande labilt, det kan skifta på en sekund, från lugn och trevlig till taggig surpuppa. Men det känns ändå som om humöret håller på att stabiliseras, till något slags mellanläge.

Magen har helt klart blivit mer stabil, dessvärre även större. Antar att det har att göra med ämnesomsättningen. Jag försöker tänka på att äta nyttigt och röra på mig, men jag har numera en enorm aptit. Snusen dämpade aptiten på ett praktisk sätt.

Snussuget kommer mer och mer sällan, men det är desto starkare när det kommer. Det kommer även oftast när jag mår som bäst psykiskt, t. ex. efter en lunch i solen när man sitter och pratar med trevligt sällskap och en kopp kaffe. DÅ kan det ibland kännas olidligt att inte få stoppa in en snus.

Ska jag vara ärlig så känns det hittills lättare än jag trodde att sluta snusa. Jag utmanar ödet nu, haha!!!

[Langur]

30 dagar – nuuuu skulle man ju fira det med en portion snus. Bara en liten. Bara en. Härligt.

Det blir en kardemummabulle i stället. Måste ju bygga på magen lite.

[Vante Ante]

Grattiz till 1 månad Lanqur.

Du ska vara stolt.
Sträck på Dig & le extra emot världen 🙂
& En del du möter kommer le tillbaka.

Trevlig helg/
Vante Ante

[Langur]

Tack för stöttning Vante Ante och grattis själv – snart ett år! En riktig kämpe, bra jobbat!

[irenpanik]

Grattis till månaden! Grymt jobbat! 🙂

[mumintrollet]

Grattis till en månad!

[Langur]

Tack för pepp, irenepanik och mumintrollet. Det betyder mycket.

Just nu är jag bekymrad eftersom jag har märkliga symptom som inte borde finnas efter 36 dagar snusfrihet. Fysiskt känns det som om jag håller på att få influensa (ont i kroppen, stor trötthet) och psykiskt känns det som om jag håller på att falla ner i en mörk brunn av hopplöshet (ingenting lockar mig, vardagssysslor känns oöverstigliga). Trots midsommar och klarblå himmel. Det liknar abstinensen efter morfin som jag upplevde efter en större operation för några år sedan.

Jag kan bara utgå från att det är abstinens igen och vänta på att attacken går över. Jag ger det några dagar, det är antagligen helt normalt. Något sug efter snus känner jag dock inte.

Människan är en märklig uppfinning.

[Langur]

Midsommar passerad och jag fortsätter att nobba snusmonstret. Hur länge? Det har varit skitjobbigt ärligt talat. Allt går på sparlåga, ingenting är intressant. Jag väntar varje dag på att jag ska må bra igen, det är ungefär som när man medicinerar med Prozac, ”idag kanske drogen kickar in, idag fungerar äntligen medicinen”. I det här fallet väntar jag på att hjärnan ska ha lappat ihop sig efter år av nikotindimma.

Jag ska låta det gå ytterligare en tid, förhoppningsvis är det abstinens det handlar om och inte att jag håller på att bli deprimerad, på riktigt. Jag undrar om snus-stopp kan framkalla en depression. Låter osannolikt. Tillfällig deppighet är en sak, depression är något annat.

Jag ska hålla ut ett tag till. Andra har klarat kampen, då gör jag det också.

[Vante Ante]

Bra krigat Lanqur.

Jag är inte rätt person att förklara vad som sker med
våran hjärna när vi slutar nyttja nikotin. Men läs
runt för det tar så där 90 dgr innan hjärnan kan ”koppla
rätt” igen.Det finns en förklaring varför det kan ”se
mörkt ut”. Jag har själv haft kämpigt så jag
vet.Och jag vet att efter detta lättar det.

Läs runt, för det finns en förklaring.
Som min vän sa ”Jag vill aldrig mera må så här dåligt-
aldrig mera sluta en gång till” Hen gick hem från jobbet
varje dag. Satte sig på köksgolvet och grät.

Glöm inte ge Dig själv beröm för Din kamp.
Var stolt & le mera & oftare.(Då mår du gladare
på insidan oxå)Höj armarna ovanför huvudet.
Gå ut och gå Ingemar Bergman citat;”Tungsinnet trivs inte
utomhus”
Vante Ante

[Langur]

Tack, jag uppskattar din coachning Vante Ante. Bergmans ord är klockrena också. Jag måste spendera mer tid utomhus och fokusera på de bra sakerna just nu. Jag ska se till att äta lunch ute och njuta av sommaren och tänka på att jag har klarat av 40 dagar utan nikotin.

Då kör vi, en dag i taget!

[Författare]

Inlägg