I avgrunden

[Fallera]

Hej igen,

Vad glad jag blev när jag läste att du såg mitt inlägg som uppmuntrande! Det här ska vi klara, tänk om ett år sitter vi och ger goda råd åt andra som är i samma situation som vi är nu.

Jag har genom åren testat en del olika naturpreparat, bl.a tabletter som ska få mig att sova lugnare och sådant som ska hålla mig pigg. Kanske något sådant kan hjälpa dig för att få till sömnen, eller vad tror du? Grönt té ska ju vara bra att dricka innan läggdags t.ex.

Jag märkte också en ändring i min sömnrytm när jag slutade snusa, men det var inget som störde mig direkt. Jag ville gärna gå och lägga mig tidigt på kvällen, vid 19.30-20 och sedan sov jag till kl 4 eller 5 på morgonen och kände mig pigg. Någon morgon vaknade jag redan kl 2, men kände mig ändå pigg under dagen därpå.

Senaste 2-4 nätterna har min sömnrytm återgått till det ”vanliga” igen, dvs jag är väldigt trött varje morgon, men kan vara vaken lite längre på kvällarna. Hoppas det börjar ordna upp sig för dig också med sömnen, den påverkar ju så mycket!

[EnDagITaget]

Hej!
Jag ligger ju ungefär lika tidsmässigt också. Min lilla strategi är att medvetet belöna mig lite varje dag på kvällen för ännu en nikotinfri dag, kan bli 1-2 glas vin, lite choklad / laktris, roliga dataspelet eller vad som helst. Körde cold turkey ”hårda” stilen en gång åtta år sedan, men det var lite för brutalt för att vilja göra om för min del.
Ang sömnen så blir det ljusare nu också får man tänka på, man blir mera lättväckt. Själv somnar jag mycket lättare nu och vaknar mera utvilad, trots en hel del oroliga nätter. Bara ta en dag i taget, tiden går fort, snart är alla dessa besvär ett minne blott … 🙂

[slow stupid and hungry]

Fallera och endagitaget: tack för era inlägg! Och tack för peppen! Sitter uppe lite sent i gott sällskap och har druckit några öl, men inget snus!! Måste fråga er medkämpar här på forumet; var ni inne på en sida som hette slutasnusa.info?
Jag tycker jag känner igen era nicks, men kan förstås ha fel😊.

[Fallera]

Hej, hoppas du hade en trevlig kväll igår! Det stämmer att jag var med på det forumet, kul att du också var där då (men trist att vi båda föll tillbaka till snuset den gången…)
Vilket nick hade du då? Känner inte igen dig.

[slow stupid and hungry]

Fallera, jag hade samma nick, men var väl inte alltför aktiv, läste mest, fanns en rik skatt av veteraninlägg som var underhållande i flera avseenden. Saknar den sidan, verkar nedlagd? Jo, synd att vi båda fallit tillbaka! Men vi är ju med i matchen igen, fast vi tagit time out en stund😊
Dagbok: suget efter snus är nu ganska borta, så också den fysiska abstinensen. Kvar finns bara det där inre tomrummet, den gråa känslan som hänger över mig. Irritationen och deppigheten, och att jag fortfarande är långsam. Men som sagt, det får vara så nu. Jag gör detta bara en gång aldrig mer.

[EnDagITaget]

Hej, men jag har inte varit på något forum tidigare. Alla försök att sluta är ju superpositiva, oavsett tidigare utfall! Själv upplever jag att dimman som suttit i sedan början har börjat släppa de senaste 2-3 dagarna, stor skillnad, man känner sig tidvis nästan helt normal. Det gjorde dock så att abstinensspikarna kändes lite tuffare i helgen just när dimman började lätta, för nu kom dom helt utan ”bedövning”. Men bättre nu med det också, både lättare abstinensspikar + dimman lättar! Tänkte även idag på att man nu har besparat sin kropp belastningen av giftet från 900 portionsprillor dessa fyra veckor som varit, känns jättepositivt. Bara att köra vidare då, för varje ny dag utan snus är en bra (eller ännu bättre) dag! 🙂

[slow stupid and hungry]

Endagitaget: önskar jag kunde ha mer av ditt go och din inställning! Men håller så klart med, alla försök att sluta är bra, och varje dag utan snus är en bättre dag!!
Jag önskar jag kunde vara mer positiv i min vardag, men allt känns så tungt och svart nu. Har alltid varit deppigt lagd, men det blir sju resor värre utan snus… Jag ger det några veckor till, om jag fortsätter vara såhär deppig så måste jag nog kontakta min vårdcentral. Nåja…

[hanna100]

Hej slow stupid and hungra! Att läsa din dagbok är nästan kusligt. Känner verkligen igen mig i din tankar. Jag är också ”deppigt lagd” och att ta ifrån mig nikotinet är lite som att ta ifrån mig meningen med livet 🙁
Eller, det är så det känns just nu. Men någonstans i bakhuvudet inser jag att det inte kommer bli bättre om jag börjar snusa och röka igen. Visst, jag får min ”napp” tillbaka och kortsiktigt kanske det kommer ge lite tröst. Men långsiktigt tror jag att känslan av att verkligen ha förändrat något och att ha lyckats besegra nikotinberoendet kommer vara värd så mycket mer. Och nu har du ju klarat 27 dagar! Otroligt starkt jobbat! Längtar till dess att jag är där du är nu!

[Fallera]

Hej igen! Härligt att läsa att det fysiska suget lagt sig för dig. Bra också att du inte ger upp utan funderar på att kontakta hälsocentralen om det inte ger med sig.
Hoppas att du vaknar upp en morgon och känner dig pigg och glad och att livet är fantastiskt!
Jag kämpar jämsides med dig och denna gång ska vi klara detta, eller hur?
Jag tycker också det är synd att det andra forumet är stängt, jag hade velat läsa om min förra sluta-resa, när suget var som värst. Kommer ihåg att jag hade det riktigt jobbigt en period men kommer inte ihåg när…
Kämpa på min vän!

[slow stupid and hungry]

Hannah100:ja, visst är det ett krig att sluta! Och visst måste en slåss med sin svartsyn oavbrutet! Men vi kommer klara det här. Du är mitt i stormens öga låter det som. Första 10 dagarna är riktigt tuffa, men kom ihåg att det blir bättre. Även om vi alla är ensamma i våra inre kamper, så är det en tröst och en styrka att vi är många som genomlider detta tillsammans. Kämpa på!
Fallera: tack för peppet! Jo, känner att jag borde skärpa ihop mig snart, men känner mig fortsatt ledsen och deppig och tom trots att det snart gått en månad… Hur fungerar det för dig, du har ju varitsnusfri mer än en månad nu? I vars fall önskar jag dig all lycka i ditt slutande!

[Författare]

Inlägg