Imorgon slutar jag

[Aware]

Inne på dag 3.

Sitter på kontoret och känner mig allmänt dum i huvudet, skönt att det är lågsäsong och inget projekt som ska levereras i dagarna.
Allt är nere på noll just nu, koncentrationsförmågan, sociala förmågor, stresstålighet.

Huvudvärk, stissig, darrhänt, svårt att fokusera blicken, skelar lite lätt (nån annan som märk samma sak)
Ska försöka skriva lite mer när min hjärna fungerar bättre.. Just nu är det ganska tungt.

[Aware]

Okej, nu har värsta abstinensen lagt sig för stunden.
Jag är ny här på forumet, men har läst runt lite och det känns som ett bra ställe att skriva av sig och få stöd på.
Dessutom kan det vara bra att ha och kolla tillbaka på när man börjar tveka.

Jag har snusat i ca 10år, sen jag var 18. Alltså hela mitt vuxna liv. Främst varit general white jag kört. Endast portionssnus.
Alla tentor, jobbintervjuver, när jag träffade min flickvänn, när min dotter föddes för snart ett år sedan. Snuset har varit med på allt.

Jag har gjort ett antal halvseriösa försök att sluta förrut, höll upp som mest i 2 månader för ca 3 år sedan. Åkte dit på festsnusjävulen såklart.

Nu är min situation något annorlunda jag har min dotter att ta hand om, jag kan inte bara gå runt och tänka på mig själv längre.
Finns ett antal anledningar till att jag inte vill snusa längre, men det primära är att det fått mig att må riktigt dåligt de senaste åren.
Fruktansvärt trött på mornarna, ökat begär av nikotin. Ökat koffein intag. Dålig ork, kass kondition(jag har spelat fotboll sen jag var 7år), gått ner i vikt, krampkänningar i musklerna vid fysisk aktivitet. Ökad vilopuls. Frusna fingrar och tår. ”Stickningar” i fötterna när jag sitter still.
Jag vet inte vad jag skulle få för diagnos om jag gick till en läkare med dessa sympton.

Iallafall, tre dagar in i den nikotinfria världen har krampkänningarna och stickningarna försvunnit, ganska skönt =)

[LarsG]

Lycka till!

Det kommer att vara jävligt från och till. Men när du blickar tillbaka så kommer du att vara förvånad att du inte slutade tidigare.

Så preparera dig mentalt så klarar du det.

[Aware]

Tack Lars,

Det mest påfrestande hittils är min nollställda sociala förmåga.. känner mig som ett UFO som går runt på kontoret och skelar och knappt kan säga en ordentlig mening (ta en snus så blir du normal igen). Hoppas det går över snart.

[cheaptrick]

60 dagar sedan jag kände som du. En riktigt jävlig period. Men häng i! Du fixar det!

För mig fungerade (efter övertalning på detta forum) att lägga av med plåster. Inget nikotin alls.

Motion.

Ät go mat. Att vara mätt är viktigt för mig. Drick mkt vatten. Hade något att knapra på hela tiden de första dagarna.

Ha delmål: klara en vecka. 10, 20, 30 dagar osv.

Spar pengarna du skulle snusat upp, och köp saker bara till dig själv.

Skriv av dig här på forum. Finns många här som kan stötta dig!

Lycka till nu!

 

[nybrocorner]

Hur går det aware… snart en vecka…

[Aware]

Inne på dag 6, första helgen utan snus var en utmaning.
Lördagen flöt på utan några större problem, med babysim promenader och besök på lekplatsen.. känns bra när man håller sig sysselsatt och inte sitter i soffan och grubblar för mycket.
På kvällen var det dock inplanerad biljardkväll med vännerna, jag funderade länge på att stå över men eftersom det är ett antal i gänget som har småbarn är det väldigt svårt att hitta en tid som passar alla..
Lite nervös över hur jag skulle reagera efter ett par öl och visst sög det lite extra men jag lyckades utan några större besvär att hålla mig undan snuset, blev dock ett par onicos under läppen.

Hade faktiskt en väldigt rolig kväll utan snus och somnade glad och stolt =)

Söndagen däremot var hemsk!! Känndes som jag hade supit skallen av mig och att bakfyllan 10 dubblats. Ont i hela kroppen fruktansvärd huvudvärk och magont hela dagen! Dessutom ganska stark ångest i perrioder.
Undrar vad det beror på, inte kan väl 4 öl ge sån bakfylla?

Idag känns det mycket bättre, ska bli spännande och se hur jag presterar på fotbollsplanen ikväll.

 

[nybrocorner]

Det är så att nikotin och alkohol är en kombination som funkar väldigt bra tillsammans… ju mer alkohol du drar i dig desto mer nikotin vill du ha… och ju mer nikotin du har i blodet ju mer alkohol tål du…
Så utan nikotin så kan du inte alls dricka som du gjorde förut… du blir mycket billigare i drift…
När du lagt nikotinet på hyllan så funkar alkoholen på ett helt annat sätt… du måste lära känna din kropp på nytt och lära dig dricka igen :-)…
Sen e det smart att ta det lugnt med alkoholen ett tag för varje gång man dricker så drar det igång ett nikotinsug utan dess like… jag får fortfarande drag som e fruktansvärda och tycker att livet e orättvist…
Dessutom kan man lätt falla då omdömet e lägre än i nyktert tillstånd… bara en snus på fyllan gör väl inget… Snacka med dem somåterfallit… alla har börjat så…
Så alkoholen e lömsk… och samtidigt så vill vi ha de luckorna i livet ibland…

[Författare]

Inlägg