Jag trodde aldrig att jag skulle kunna sluta snusa, men nu har jag faktiskt lyckats. Har hållt uppe i
tre månader och är på det klara med att jag aldrig kommer att börja snusa igen.
Mitt problem är mitt humör. Jag blir tokig för minsta grej. Det känns som om det
brinner i mitt huvud och att jag inte kan hålla tillbaka det. Jag har även haft ett
hett humör innan men nu är det ännu värre och jag kan inte styra det som jag har kunnat innan.
Jag motionerar och tränar men det hjälper inte.
Hur länge skall detta hålla i sig? Någon som vet?
Finns det någon som har några bra anger management-knep?
.
