Jag försöker sluta – Dagbok

[Leo]

Hej,

Jag började snusa under mitt första år vid universitetet, då var jag 20 år. Jag är idag 24, och har precis bestämt mig för att försöka sluta.

Jag har försökt flertalet gånger tidigare, så det kan tänkas att ett syfte är att specifiera denna gång.

Syfte:
Jag har sedan ett par månader tillbaka fått ett par incidenter som påminner om dödsångest/panikattacker.
Av naturliga skäl har tiden mellan dessa präglats av oroskänslor.

Jag har inte dessa symptom idag, dvs. kontroll. Förmodligen beror det på att jag rett ut viktiga praktiska saker, som i sin tur löste ovan. Skönt.

Dock, har jag under en veckas tid börjat känna en viss hopplöshet istället, deppressionsliknande mönster.
Jag behöver kanske ett projekt, och varför inte spendera mina energier på att sluta med nikotin?

Dagboken är tänkt att fungera som personlig vägg för egen del, men för all del: Hälsa och hejja på mig!

• Detta ämne redigerades för 11 år, 2 månader sedan av Leo.

[Perseus]

Bra beslut! Finns inget positivt med att missbruka nikotin!

[Leo]

Jag har nu varit snusfri sedan 14.00 igår eftermiddag.
Jag har oräkneliga försök under bältet, så dessa första dagar är en baggis för min del.
För att vara uppriktig, tycker jag om känslan. Det påminner om en behaglig salongsberusning.

Någon som känner igen sig?

[Oskarviking]

De första 72 Timmarna är värst rent fysiskt,sen är det bara
psyket som sätter gränser,man måste vara 100% motiverad att sluta

[Leo]

Hallå hallå,

Tack för kommentarerna.

Jag upplever att det löper på ganska bra, som så många gånger tidigare.
Suget efter nikotin finns naturligtvis där, men det ”hugger” inte – ännu.

Det som känns märkligt, är att ”fylle”-känslan fortfarande finns kvar. Min motorik och mitt minne är anmärkningsvärt försämrat – fortfarande. Även energinivån är märkbart lägre. Konstigt efter 6 dagar kan jag tycka?

[Motivation]

Hej Leo,
vad klokt att sluta med snus!
Jag var så där degig i hjärnan i en par veckor faktiskt. Kunde inte tänka klart, och trött så in i baljan. Men det släppte till slut. Sedan har det varit viktigt att få motion, frisk luft, sol för att hålla farten uppe liksom. Men som sagt de första veckorna var jag mycket seg. Kämpa på, det går! Jag lovar!!
Kram

[Jajo]

Heja Leo! En vecka nu! 🙂

Jag får flashbacks när du skriver om ”fyllekänslan” – och faktiskt trevliga sådana. ”Fyllekänslan” var inte det bästa jag varit med om, men jag assicierar den med det bästa beslutet jag tagit i mitt liv; att äntligen ta tag i mitt missbruk, en gång för alla, och kriga mig ur det!

Varje dag kommer bli bättre än den förra nu, så länge du inte låter gamla tankebanor psyka dig. Du har inget nikotin kvar i kroppen, så låt det inte fantompåverka dig om du låta bli! 🙂

[Leo]

Tack för er input, värmer!

Precis kommit tillbaka till kontoret. Ätit en burgare-meny på Daisy’s oc sitter med en kopp kaffe nu.
HÄnger ni med? Vore riktigt passande med en snus nu.

Svårt. För första gången.

[Pandora1]

Ibland känns det som om man behöver en exorcist när man slutar snusa. Men det är bara att köra på, en vacker dag har du fördrivit monstret. 🙂

[Författare]

Inlägg