Jhon Blund! kom! snälla kom!

[Camen]

Snälla Låt mig sova! varannan natt är det så här, jag orkar inte, nu har jag legat och försökt sova i nästan fyra timmar. väckarklockan ringer om tre timmar.. hur faan ska jag orka ytterligare en arbetsdag? och hungrig har jag hunnit bli. hjääääääääääälp!

Min fru skulle le om jag började snusa, då får hon rätt,

– Du var inte tillräckligt stark älskling – säger hon samtidigt som hon tar ett bloss på sin jävla cigarett..

[detgår]

Hej. Kämpa på. Jag sov också oroligt inatt (andra dagen utan snus). Tror att spikmattan kan vara till hjälp. jag blir avslappnad och lugn och somnar lättare. Värt ett försök:)

[Camen]

detta är 17 dagar utan snus och fortfarande sömnlös varannan natt. fick reda på i dag att hjärnan väntar på dopaminet som nikotinet triggar fram i ca tre veckor, när dessa tre veckor gått och inget dopamin kommer då börjar receptorerna producera eget.. så en vecka till swdan kanske det blir normalt.

[bcc]

Har du klarat 17 dagar klarar du ju 17 till och då har mycket lugnat ner sig! Jag brukar ta en halstablett typ Fishermans friend. Dessa gör att munnen domnar bort nog för att hjärnan skall hinna sluta tänka på abstinens!

Vilken stöttande fru förresten..

[detgår]

Oj, Camen 17 dagar och fortfarande sömnlösa nätter Intressant det du skrev om dopaminet och receptorerna. Jag har nu i 3 nätter vaknat i panik kl 12-01 och trott att jag försovit mig.. Detta är mina 3 första snusfria dagar efter 10 års snusande. Då kan jag förbereda mig på att det kommer pågå ett tag till alltså..

Det oroar mig lite att jag just nu är inne på ”jag får inte snusa, jag ska inte snusa” istället för ”jag vill inte snusa”, jag är så otroligt sugen fast jag frenetiskt snusar nikotinfritt snus.. JAg ska nog trycka i mig en semla ikväll efter träning på gymmet så kanske det känns bättre men efter ensemla är det så gott och ta en avslappnande snus…på soffan… Nä nu får jag ge mig!! Går och hämtar en kopp kaffe nu!

[Petter]

Tänk positivt tiden som går gör det lättare,själv varit snusfri 19dgr 8 h (Nyår)..

Det kommer bli lättare ju längre tiden går.Själv snusat 30 år dag o natt….

[detgår]

Tack! Klarar du så klarar jag.

[Författare]

Inlägg