Klarar jag detta???

[Anonym]

Nu har jag klarat 8 dagar utan snus. Har snusat i 15 år och rökte innan dess i 7 år och har även feströkt en del men nu får det fan vara nog. Vill inte att mina barn upplever samma sak som jag med föräldrar som dör i cancer p.g.a ren idioti i barndomen. Det som verkligen hjälpte mig i början och som jag kan använda mig av ibland när trycket blir för stort är att stoppa in en bit färsk ingefära under läppen. Jag tar och ”gnager” av lite från en ingefärsbit för att få till konsistensen och storleken och det som verkligen hjälpte mig med den metoden är att man får till lite av det där sköna lilla svidandet under läppen. Funkar toppen när man tar en öl eller 3. Kostar bara en bråkdel av allt annat såsom nikotinplåster , niko-tuggummi , onico etc…. Och nu efter 8 dagar har jag minskat intaget av ingefäran väldigt kraftigt vilket också är en fördel tycker jag då man inte ersätter en sak med en annan på samma sätt känns det som.

Kämpa på alla !!! Ni gör ett grymt jobb !!!

[Motivation]

Halloj alla snus-slutare!

Jag hoppas det går bra för er alla. Jag kan gå in och läsa om er och min abstinens och våndor ibland bara för att få känna att det är verklighet. Att jag verkligen har gått igenom detta och kommit ut på andra sidan som en snusfri kvinna. Jag trodde nog att jag skulle behöva kämpa mera en längre tid för att komma till det stadie jag är i nu. Kan ibland flyktigt känna att ”nu skulle jag kanske ta en snus” men det går lika snabbt över. Det är ingen stor grej längre. Men jag förstår att man, om man har andra saker att kämpa med i livet kan tycka att det är lätt att falla tillbaka till sin käre vän snusdosan. Jag hoppas att jag forsätter livet med insikten att den ”vännen” ska jag hålla mig ifrån. Forever!

[Motivation]

Jippi!!! idag firar jag 150 dagar utan snus…. Det känns fantastiskt bra.

Inte så otroligt viktigt att fira som jag trodde i början. Det är inte lika betydelsefullt med att tiden går nu som det var då. Då tyckte man att varje dag, varje minut var ett stort steg. Nu har det gått otroliga 150 st dygn utan att jag snusat!!!

Jag är så himla glad att jag hittade detta forum när jag hade bestämt mig för att sluta. Annars vette tusan hur det hade gått. Men man blir peppad och otroligt motiverad av alla här.

Tack alla som stöttat och gett råd. Helst ni ”veteraner” som fortfarande finns i periferin. Om ni känner att ni har svårt att komma ifrån forumet, fast ni skulle vilja,  så får ni se det positiva i att ni är kvar: ni är ett otroligt stöd för oss andra!!  Tack igen.

[Motivation]

Uppdatering: 170 dagar igår. Känner dock inte längre behovet av att fira och räkna dagar. Kan ibland få tankar på att ta en snus men det går snabbt över. Drömmer dock fortfarande om att jag börjar igen. Har inte varit in och läst på sajten på flera dagar.

Jag har inte ens varit snusfri ett halvår så jag har hösten kvar att klara av. M E N det känns otroligt osannolikt att jag ska ta en snus ens en regnig höstdag när jag sitter i skogen och väntar på hunden :).

Kämpa på alla ni där ute. Det är värt plågan i början. Bit ihop.

[Motivation]

Insåg igår att jag passerat halvårs-strecket. Otroligt skönt. Får fortfarande tankar ibland att det skulle vara gott att ta en snus. Men jag vet ju att det är bara att glömma. Never more! Inget besvärande sug. Känns gött! Fortsätt kämpa ni andra. Det går att sluta snusa. Helt klart!

[Motivation]

Hallå alla snus-slutare!
Nu har jag varit utan snus i 226 dgr. Saknaden efter snutte-snusen finns kvar men går bra att skaka av sig ganska snabbt. Har insett att jag är en ”beroende-karaktär”. Det har varit socker som gällt från det jag var liten. Sedan tonåren byttes sockret ut mot nikotin. Lite rökning i början men sedan snus. Framför allt för att det går smussla bättre med snus gentemot föräldrar… Höll uppe under graviditet och amning, men sedan har det blivit mer och mer tills jag insåg i januari i år att det är korkat att inte åtminstone försöka sluta. I början unnade jag mig godis som tröst. Men insåg, efter många deppiga perioder att sockret triggar igång beroendet. Nu har jag kraftigt dragit ner på sockerkonsumtionen och det känns mycket lättare med allt. Har läst mycket på detta forum, läst vad folk har rekommenderat och blivit hjälpt i min kamp. Jag hoppas att min dagbok kan vara till hjälp för någon också. Kämpa på alla ni därute!

[Motivation]

Har hamnat i en svacka. Blir påmind om snusets fördelar (?) hela tiden. Funderar över om jag själv har gjort så att jag hamnar i denna position? Idiot, naturligtvis är det jag som påverkar, min egen sjuka hjärna……. Är trött och yr och har svårt att koncentrera mig. Har lågt blodtryck, tror att en snus ska hjälpa…. Blä… Hur tar man sig ur detta med flaggan i topp???? HJÄLP!!

[Jajo]

Oj, vad för fördelar då? Att kroppen blir förgiftad, hjärnan kapad, pengarna försvinner, hälsan ryker, din mun blir förstörd… eller är den största fördelen hur mycket du skulle förakta dig själv som började igen?

Jag har börjat och slutat väldigt många gånger. Som mest har jag slutat ett halvår, efter att jag fallit dit följde tio månader av försök, tre veckor där, nån vecka där, en helg, två veckor hit och dit, tills jag slutligen tog mig ur det för gott. Nu är jag på väg mot mitt gamla rekord på ett halvår med stormsteg och denna gång finns det inget som stoppar mig. Jag minns det starka, nästan passionerade självförakt jag kände var gång jag misslyckades med att sluta, åkte dit igen. Den mest konstanta känslan under de tio månaderna var självförakt.

Det enda som skulle hända om du började igen är att ditt självförtroende skulle åka i botten, du skulle förakta din svaghet, och lika snart som du lagt in första snusen, lika snart skulle du börja planera för att ta dig ur nikotinhelvetet igen. För det är det alla nikotinister vill, medvetet eller omedvetet; att sluta. Men nästa gång kommer vara så mycket svårare! Det ÄR verkligen inget speciellt med att missbruka nikotin! 🙂 Inget alls, det är bara en drog som drar ner dig!

Där du befinner dig idag – i FRIHET, med hälsa och en kropp som inte missbrukar, pengar i plånboken och utan det mentala och fysiska slaveriet i att hela tiden vara tvungen att snusa – det är där alla vill vara. Även du. Var stolt över dina framgångar, var stolt över din kamp och vad du har åstadkommit.

Lycka till!

[Jajo]

Om du har lågt blodtryck hjälper det betydligt bättre att börja motionera, om du inte redan gör det! 🙂

[Jajo]

Om du har lågt blodtryck hjälper det betydligt bättre att börja motionera, om du inte redan gör det! 🙂

[Författare]

Inlägg