Krispaket – start 2 november

[stefan65]

Ännu en natt med mycket vaknande och snurrande i sängen men säger som igår att jag känner mig hyggligt utvilad. Skallen känns mycket bättre i dag inte alls samma vadderade och halvpackade känsla som igår. Snussuget har bara kommit någon enstaka gång idag. Det känns som jag kan tänka på annat än snus/abstinens men det är säkert bara tillfälligt.

Återkommer. Stefan

[stefan65]

Upp och ner, ner och upp grisen gal i granens topp. Humöret är jämnt utan dalar och toppar: FEL. Efter två dagar så lättar allt: FEL.

Sanning 1: Efter maten är det som svårast att vara utan snus. RÄTT.

Sanning 2: Precis vad som helst under läppen hjälper mot suget ( hushållspapper, ingefära, tuggummi eller hel svartpeppar. Japps jag körde med svartpeppar efter att en ny kvarn på jobbet inte malde och jag var tvungen att tömma den). RÄTT.

Viljan besegrar begäret. RÄTT.

Återkommer. Stefan

[Marina]

Det är bra

Ibland vill man bara vända, men gör inte det.

Som du skriver. Viljan vinner!

[stefan65]

Den bästa natten hittills med flera timmars sammanhängande sömn. Jag tycker också att förmiddagen har gått bättre än förut. Inte den där supertunga känslan av vadderad och halvpackad.

[Rasmus E]

Skönt att det går bra för er:) Min morgon gick fint med. Tog en kopp kaffe och några mackor och papper:) mumma!

Vi är fan bäst!

[Marina]

En rulle papper borde väl vara några månaders förbrukning. Annat än snus, lite jobbigt att springa runt med en rulle papper bara

Klart vi är bäst Rasmus, vi fixar detta

[Rasmus E]

bra tänk med pappersrullen Fast vissa dagar använder jag inget under läppen alls, tänker inte på det direkt och andra dagar så är det totalt tvärtom.

Fast ibland förstår jag inte ens varför ja måste sluta just nu, det har hänt lite saker i mitt privata liv som rubbar vardagen en del. Då tänker man ju lätt att ,varför göra det svårare för sig när det redan känns tungt som de är? hjälp mig att hitta en motivation till att hålla emot när dessa tankar börjar ta över!

För vi måste klara detta!

[stefan65]

Sex dagar helt utan nikotin nu och nätterna blir sakta bättre och bättre. Pappersrullen är utbytt mot ingefära och russin. Jag har fortfarande perioder på förmiddagen när det känns som en vadderad fylla i huvudet och jag misstänker att kunderna i butiken undrar vad jag är hög på. Jag har inte ändrat så mycket rutiner från innan snusstoppet utan unnar mig ett glas vin eller två till maten.

Återkommer. Stefan

[OlleS]

Hej Stefan! Hoppas att det går fortsatt bra för dig! Själv har jag snusat i 13 år och la av i torsdags helt, med all nikotin. För mig är det värst fram emot klockan 16 på eftermiddagen, när blodsockret är lågt och jag börjar bli sugen på att kila hem från jobbet. Lite inspiration kan vara på sin plats. Jag har läst att, oavsett hur länge man snusat, så försvinner all fysisk abstinens efter 3 veckor. Därefter är det bara psykisk abstinens kvar (rutinen). Något säger mig att allt kanske blir lite lättare efter 3 veckor i alla fall.

[stefan65]

Tack Olle och lycka till du också. Jag tror precis som du att enda sättet är att sluta helt med nikotin! Det går faktiskt mycket bättre och lättare än jag väntade mig efter att ha läst här en del först och pratat med kompisar som slutat tidigare. De flesta bekanta som slutat har försökt trappa ner och använda plåster och nikotinfritt snus. Själv bröt jag helt men har lyssnat på/provat vad som testats av andra här. Nu tror jag att jag hittat mitt ”recept” för dagen. Grunden är ingefära som små snusar som jag tuggar på för att få fram kryddan och russin som är riktigt bra som balans för blodsockeret. Det som är bra med russin är att det också dämpar sockersuget som kanske annars dämpas med godis och annat onyttigt.

Återkommer. Stefan

[Författare]

Inlägg