Livet utan…

[Fallera]

Hej på er! Tack för pepp och uppmuntrande ord, ni är så fina!
Jag önskar alla här inne på forumet all lycka till, för mig går det riktigt bra hittills!

Idag har jag varit utan snus i 11 dagar, om man bortser från dag 2 så har dagarna bara flugit iväg utan särskilt kännbar abstinens. Detta är helt otroligt eftersom jag har haft det så mycket jobbigare alla de tidigare gångerna jag försökt sluta. Förra veckan åt jag väldigt mycket mat och godsaker, ville ha något i munnen hela tiden, men när jag för några dagar sedan bestämde mig för att sluta småäta så funkar det också väldigt bra!

Vill berätta om anledningen till mitt snusstopp denna gång… Kvällen innan jag slutade snusa upptäckte jag att jag fått en del kroppsliga symtom som skulle kunna tyda på cancer eller annan allvarlig sjukdom. Jag blev då rädd naturligtvis, men också så arg på mig själv för att jag behandlar min kropp som skit. Man kan inte stoppa i sig gift konstant, varje dag, och tro att kroppen ska stå ut med det i all evighet (för min del handlar det om ca 22 års snusande). Jag gav då ett löfte till mig själv att jag skulle sluta med snuset för alltid när dåvarande dosa tog slut, i utbyte bad jag till en högre makt att min åkomma inte skulle vara allvarlig.

Efter en del utredning hos läkare kunde man igår konstatera att mina besvär inte är av allvarligare art, vilket jag är oändligt tacksam över. Min läkare sa också att efter snusstoppet så kommer jag nu märka att hela kroppen kommer att fungera bättre och bättre, vilket styrkte mig i min uppfattning att jag gjort rätt val.

Förra gången jag slutade snusa tränade jag väldigt mycket och tyckte att det hjälpte, jag började springa denna gång också, men det höll bara i sig några dagar, nu har jag nog inte sprungit på en vecka. Ska försöka ta tag i träningen igen och starta ett hälsosammare liv.

Lycka till er alla i ert kämpande! Vilken tur att detta forum finns!!

[Vante Ante]

Hejsan Fallera & Välkommen till kämparnas skara.
Grattis till 11 dagar.

Det är så stort att ”tänka om” För min del kom jag
på att jag gjort det bästa för mig själv och min
kropp genom att sluta snusa.Jag hade insett jag inte
brytt mig om mig själv på så länge…..sorgligt men sant.
Så att ta hand om sig är; Att sluta snusa.
En livs kvalitets höjning som är oslagbar.
Jag har tagit träningen på ett sansat lugnt sätt.
Inte bra att skada sig i början av något.
Jag blir ändå inte segrare i min gren.
Jag är bra som jag är.
Det är gott nog för mig 😉

Bra Du siktar på ett liv i frihet 🙂

Le lite extra så ska du se andra ler tillbaka.

Allt Gott/
Vante Ante

[Fallera]

Tack Vante Ante!

[Fallera]

20 dagar har nu gått och jag som tidigare knappt klarade 20 min utan. Det har gått väldigt, väldigt bra! Men… det är märkligt hur suget smyger sig på.

I förrgår kväll kände jag mig så himla lycklig i hela kroppen. Solen sken och jag var ute på en promenad med min son som sa att jag är världens bästa mamma 🙂 Precis då, när jag känner mig super-duperlycklig får jag ett enormt sug.

Igår däremot hade jag en riktigt stor diskussion med min partner (mitt dåliga humör kan ha berott på abstinens, eller inte. Jag hade ett taskigt humör när jag umgicks med snuset också). Vi bråkade så mycket och i morse slog det mig att jag inte känt något sug kvällen innan. Vid alla mina tidigare sluta-snusa-försök är det vid sådana tillfällen då jag känt mig ledsen, arg och värdelös som jag känt att jag behöver lite ”styrka” i form av snus (numera vet jag i och för sig att jag inte får någon styrka på så vis, styrkan sitter någon annanstans än i en liten tuss som Swedish Match tillverkat).

Det känns som att jag klarat mig undan alltför bra hittills och väntar mig en stor utmaning framöver istället. Eller kan det vara så att jag blivit en expert på att sluta snusa i och med alla mina tidigare försök? 😉

[Fallera]

1 maj idag och jag har varit snusfri i en månad! Det går fortfarande otroligt lätt för mig, känner inte alls särskilt mycket sug och humöret är på topp! Alla andra gånger när jag slutat snusa (har blivit en hel del gånger vid det här laget…) har jag haft det mycket tuffare och tänkt på snus konstant. Mitt senaste mest seriösa sluta-försök höll sig i 8 månader och då tänkte jag på snus hela tiden. Skillnaden den här gången är att jag inte använt något substitut. Tidigare brukar jag använda papper under läppen, nikotinfri snus, saltlakrits eller småätande som substitut. Jag har heller inte räknat varken dagar, snusar eller pengar så mycket hittills.
Jag hoppas verkligen att det här blir sista gången jag slutar! Är medveten om att det säkert kommer bli tuffare framöver i perioder.
1 månad var mitt 2:a mål, nu ställer jag in mig mot mitt 3:e mål, det får bli 2 månader!

[hanna100]

Åh, grattis! 30 dagar är stort! Och vad skönt att det har gått lätt! Den första månaden är ju värst och nu är du igenom! Hurra!

[Fallera]

Tack Hanna100!! Det känns fortfarande som att det går alldeles för lätt för mig, men förra gången jag slutade snusa vet jag att det var riktigt kämpigt längre fram, så jag är på min vakt.
Har beställt den där sluta röka-boken och tänkte läsa, kan bli intressant. Har också en till last jag skulle vilja bli av med och det är sockerberoendet. Tänkte att man kanske kan använda den metoden för att sluta med socker också.
Så här är det för mig: måndag till torsdag tänker jag knappt på snus, äter måttligt, tränar, dricker mycket vatten och håller mig borta från sötsaker. Men… fredag, lördag och söndag kommer jag helt ur rutinerna. Äter massa onyttigheter och framförallt småäter. Under dessa dagar känner jag att snussuget kommer åter. Om jag bara kunde hålla mig till det strikta, någorlunda nyttiga även under helgerna skulle det kännas bättre. Nåja, jag får se hur det går.

[Fallera]

84 dagar har nu gått och det har nästan varit oförskämt lättsamt. Det kan ha gått flera dagar utan att jag ens tänker på snus, fram tills nyligen… För några dagar sedan kom ett enormt sug och jag känner mig gråtfärdig ofta. Det är som om abstinensen kommit tillbaka.

Jag har en jobbig och stressig period framför mig, den startar om en vecka och fortsätter i 3 veckor. På sistone har det dykt upp en tanke att jag ska snusa under de 3 veckorna och sedan sluta igen när allt lugnar ner sig.
När jag känner mig lugn och kan tänka klart inser jag att snuset inte kommer hjälpa mig genom den perioden och att allt skulle vara förstört om jag började igen. Jag VET ju att det är jättesvårt att sluta…
Jag hoppas suget lugnar ner sig snart och att jag inte går i fällan.

Förra gången jag slutade hade jag det också väldigt jobbigt långt efter 90 dagar, verkar som att det kan bli samma nu 🙁
Inte så långt kvar till milstolpen 90, sedan 100… Jag hoppas jag klarar detta!

[LinaMie]

Oj!! Här rullar det på!
Du klarar det!! Absolut. Jag tror på dig!
Snart de magiska 90 sedan 100 och sedan blir det lätt på riktigt. Bara ge fan i att nånsin testa en enda igen så är du free for life!
Heja!

LinaMie

[Fallera]

Tack LinaMie! Du anar inte vad dina ord betyder!

I morse tänkte jag så här: jag tar ett medvetet val att börja snusa igen och på samma sätt kommer jag ta ett medvetet val att sluta igen om 3 veckor när den jobbiga perioden är över. Jag duschade och klädde på mig och gick till tobaksaffären – som var stängd! Ok, tänkte jag, då får jag gå till Pressbyrån som ligger lite längre bort. På väg till Pressbyrån minns jag hur det brukar vara smällkalla vinterdagar eller regniga sommardagar när man bara MÅSTE ha snus. Frustrationen när man inser att ena stället är stängt och man måste gå till andra stället som ligger längre bort. Så jag bestämde mig för att gå hem istället och strunta i den där snusen. Vilken otrolig lättnad jag kände i kroppen när jag insåg att jag faktiskt kan göra det valet!

Direkt hemma loggade jag in här och läste LinaMies ord <3

Jag känner nu att jag kommer klara den här jobbiga perioden på 3 veckor utan snus och under tiden kommer jag passera både 90-dagarssträcket och 100-dagarssträcket. Efter 3 veckor har jag en lugn och skön semester att se fram emot!

Jag måste faktiskt säga att jag älskar mig själv för att jag inte köpte den där snusdosan nyss! 🙂

Kram till er alla! Nu kämpar vi vidare!

[Författare]

Inlägg