Mathias slutar att snusa…

[MathiasB]

Jag som många andra har bestämt mig för att sluta snusa. Har använt snus i 16år. De sista åren har jag haft en snus inne dygnet om. Men nu har jag ledsnat på att lägga ut så mycket pengar på ingenting och att kroppen tar så mycket stryk.

Min resa började egentligen i somras då jag bestämde mig för att börja leva mer sunt och börja träna igen. Väl sagt och gjort och 12kg lättare från att ha vägt 101,8kg så är det dags att ta det sista steget att sluta snusa.

Jag tänkte att det var en god idé att göra detta nu när man är ledig under två veckor under jul och nyår och planen är att sluta cold turkey. No excuses, nu kör vi!

Igår på väg från jobbet så tog jag min sista snus vid 1600. Jag köpte tuggummi på vägen hem för att ha något att sysselsätta min mun med. Tidigare på jobbet var jag nere på gymmet och körde ett tungt ryggpass mycket skönt.

Idag är det Lördagskväll och hela dagen har varit ett helvete. Jag har gått omkring och min hjärna har känts som en blöt svamp, jag tänker på att snusa hela tiden. Jag har känt mig ofokuserad hela dagen och fruktansvärt lättirriterad vilket mina barn och fru fått känna av. Att gå och handla de sista julklapparna idag var som att bli dragen naken över 20m glassplitter… Det sjuka är att jag fått en sån sjuk sex drive och har känt mig kåt hela dagen. Vilket frugan fick känna av i duschen imorse 😆

För en timme sedan kändes det som ett lock släppte i öronen och abstinensen har känts lite bättre. Snart 30 timmar snus och nikotinfri. Så jävla skönt. Jag kämpar vidare.

[lufttork]

Haha, av nån jävla anledning har jag också känt av ökat sexuell aktivitet i hjärnan periodvis efter jag slutat med snuset. Skumt!!

Lycka till i din kamp. Uppdatera och berika forumet ofta.

[nybrocorner]

Härligt… vilken underbar resa du har framför dig… använd forumet och skriv av dig…

[MathiasB]

Tack! Snart 64 timmar snus och nikotinfri. Det känns oförskämt bra. Visst känner jag av abstinensen ibland. Men den är inte alls lika stark längre. Jag är fortfarande väldigt lättirriterad från och till. Jag känner av abstinensen speciellt om jag utför någon tråkig syssla eller har tråkigt i allmänhet. Så jag har försökt att hålla mig sysselsatt hela tiden. Ute med promenader med barnen, igår var frugan och jag på bio och så The Hobbit.

Innan jag tog sista snusen så hade jag läst en del på detta forum och jag måste uppriktigt säga att jag var lite nervös inför att sluta. Med tanke på vilka biverkningar en del verkar ha drabbats av den första tiden. Nu verkar jag ha sluppit undan det värsta. Men jag vågar inte riktigt slappna av ännu. Det är en lång väg kvar.

jag tuggar tuggummi som besatt och visst har det ”unnats” en hel del när det gäller maten. Pepparkakor, julmust, choklad, julvört med julskinka. Jag brukar vara ganska strikt när det gäller min diet man jag har släppt på det ordentligt nu när jag slutar att snusa. Jag är helt ok med det. Trots allt så är jag ju nere på gymmet 3-4ggr i veckan.

Idag känns det som om det kommer att bli en prövning. Julfirande hos min mor där både folk röker och snusar. Jag kommer att ladda med tuggummi och det lär väl bli en hel del promenader med deras hund.

God Jul!

[MathiasB]

Julfirande gick över förväntan. Jag drack ett halvt glas öl till middagen, mer vågade jag inte. Idag blir det mer firande med min frus syster. Men där varken röker eller snusar någon så det kommer att bli lättare.

[nybrocorner]

Strongt gjort, kämpa så…

[MathiasB]

Det känns fortfarande bra. Abstinensen blir svagare och svagare för var dag som går. 7 dagar idag 1600, helt fantastiskt. Är verkligen nöjd. Denna sida har verkligen hjälpt mig i min resa. Så skönt att finna stöd och pep av andra som genomgår samma resa.

Visst det är på intet sätt över på något sätt, det är nu det verkliga jobbet börjar. Att hålla motivationen uppe och inte falla dit för frestelsen. I förrgår hade jag ett gräl med min fru och då var det verkligen jobbigt. Hade sån stark abstinens så att jag blev fysiskt illamående, huvudvärk och hög puls. Helt sjukt, det lättade dock efter en promenad. Igår var jag deppig från och till, då dök det upp en del sjuka tankar: om man ska känna så här resten av sitt liv vad är då poängen med att sluta snusa? Självfallet så är det bara abstinensen som talar.

I onsdags så var jag ner och tränade för första gången efter jag slutat att snusa. Under passet så var det inga som helst problem. Var dock inte förbered på hur hårt snus suget slog till efter passet i omklädningsrummet. Det kändes lite bättre idag efter dagens pass. Jag höll mig mera sysselsatt, drack min proteindrink, vatten och tog ett tuggummi.

Ikväll blir det middag ute på stan med en barndomsvän som är är i Sverige över jul. Det blir en alkoholfri kväll. Vågar inte dricka något. Risken att det blir ett sjöslag är överhängande så det blir nog en tidig kväll. Man prövas konstant, det är bara bita ihop och gilla läget.

[kusken]

Bra jobbat! Vi ligger ungefär lika tidsmäsigt..dag 11 för mig.Jag håller med dig…ibland känns det meningslöst o deppigt. Ska man behöva sluta med kaffe med? Inte kunna ta en öl ibland..Allt smakade bättre med snus? eller gjorde det det? Hjärnan tror i allafall det! Kanske lika bra att bli munk när man ändå håller på? NEJ nu får man snäppa upp sig lite! Det är tunga grejer det här..så håll huvudet högt..DET SKA F-N GÅ…

[cumulusnimbus]

Det är en bra ide att skippa alkohol och kaffe den första tiden. Det är förmodligen ganska vanligt att man har blandmissbrukat alla tre och det tar en stund att komma underfund med vad som varit vad i denna tredjegradsekvation… Socker kan också vara del i denna soppa.

Styrketräning och konditionsträning har varit bästa medicinen för de flesta som faktiskt lyckats med att bryta med nikotinet. Naturligtvis kan man ta upp det igen senare, men många skippar kaffet och alkoholen med, när de fattar hur det hänger ihop. Ganska vanligt är att man blir mer restriktiv i framtiden. Jag blev i det närmaste nykterist på köpet och känner ingen saknad. Kaffe däremot, är tillbaka i mitt liv. Alkohol sabbar min träning, men koffeinet speedar upp ämnesomsättningen vilket ju kan vara bra om man vill gå ner i vikt. De första slutarmånaderna bytte jag drog till socker och det får jag betala för nu.

Det är faktiskt ganska kul att stänga alla kranar samtidigt och kolla vad som händer 😈 Man lär sig mycket om sig själv och bara det är skäl nog att ruska om den sönderdrogade hjärnan

[MathiasB]

Idag är en bra dag…

Inser så här i efterhand hur jobbigt det har varit den sista tiden. Visst det har varierat i djävlighet men ändock.

Middagen i fredags gick bra. Visst det var jobbigt men det var hanterbart. Faktum är jag drack lite vin till maten. Det är som att leka med elden jag vet men denna gång gick det bra. Det var dock svårare sen när hela sällskapet skulle vidare för att ta en drink. Jag hängde med och sa att jag kunde dricka alkoholfritt. Men när jag väl kom till stället så kändes det skitjobbigt så jag ursäktade mig och åkte hem. Jag är inte riktigt redo för hänga i en krogmiljö ännu.

Det är riktigt cumulusnimbus jag har nog missbrukat både socker, nikotin och till en viss del alkohol när jag var yngre. Sockret slutade jag med i somras. Visst en del återfall har skett. Tätare nu när jag slutat att snusa, det har känts lättare att dämpa abstinensen för nikotin när man man ätit socker. Det är dock slut med det nu så himla lätt att byta ett missbruk mot ett annat.

Ikväll är det nyårsafton och svägerskan kommer över med man och barn. Det känns helt ok mannen har slutat snusa för över ett år sedan så det finns inga riskmoment där. Ska till och med att drista mig att dricka lite öl till maten.

[Författare]

Inlägg