Min avvänjningsresa

[Pubbe]

Tja. Har slutat räkna timmar utan går mer mot dagar och vecka nu. Nu är det iaf 2 veckor sedan jag slutade. Fortfarande känns det bra, sömnen är lite si sådär, suget mycket mindre men framförallt är vikten på uppåtgående fast att jag tränar och försöker hålla en god kost. Känner mig som en uppblåst ballong som har svårt att andas. Någon mer som haft dessa känslor I början. Jag inbillar mig dock att detta stabiliserar sig längre fram. Till Er alla, fridens liljor och kämpa!!! Vi ska klara detta tillsammans!

[Pubbe]

Nu är det 3 veckor sedan jag tog sista snusen, sista nikotinet. Resan hitills har varit upp och ner. Under den senaste veckan har en diffuse yrsel lagt sig inne i huvudet. Förmodar att detta har med ångest, oro, stress blandat med att sluta snusa. Jag får hoppas att det snart avvtar, 1 vecka med lustighetskänslor känns sisådär. Någon som upplevt liknande ?
Suget finns där fortfarande och varierar i styrka men ingefäran gör sitt till. Ingefära är något jag varmt rekommenderar till er där ute.

[Pubbe]

Imorgon är det faktiskt 1 månad sen sista snuset. Känns rätt overkligt men så fanken mycket bättre.1 månad är stort!!!

[Ola Normann]

Grattis med en månad, stå på vidare! Hur anvendar man ingefær? legger en det innunder leppen som en snus eller tygger man på det? Jag sitter på arbetet no og sliter med å komme meg gjennom dagen. Er på 6te dagen nu. Dette er sålangt den hardaste dagen. Jogget en tur før i dag på 8 km, og nå tygger jeg vanliga tyggis og har pappir under leppen. Satser på at ting bedrer seg snabbt nu!

[Ola Normann]

Grattis med en månad, stå på vidare! Hur anvendar man ingefær? legger en det innunder leppen som en snus eller tygger man på det? Jag sitter på arbetet no og sliter med å komme meg gjennom dagen. Er på 6te dagen nu. Dette er sålangt den hardaste dagen. Jogget en tur før i dag på 8 km, og nå tygger jeg vanliga tyggis og har pappir under leppen. Satser på at ting bedrer seg snabbt nu!

[Pubbe]

Tja över 5 veckor nu eller närmare bestämt 37 dagar utan snus. Känns fortfarande hyfsat bra, denna vecka är dock humored neråt och jag mår inte helt hundra men jag kämpar på, précis som er alla andra där ute.

@Ola Normann – Bra beslut, bara fortsätt att kämpa. Bättre tider stundrar. Ingefäran skalar jag och lägger sedan en bit under läppen, strakt, syrligt och efter ett tag så är det nästan gott 🙂

[Pubbe]

Tja, Äntligen har 100 dagar passerat, en typ av delmål. Suget finns där fortfarande, dock väldigt mycket mer sällan. Det som är katastrof är min självkänsla. Den försvann totalt med snusstoppet. Hur ska man ta sig upp igen när man är på botten av livet ?

[issen]

Läs Mia Törnblom ”Självkänsla nu”. Funkar!

[Författare]

Inlägg