Min tur då!

[Wolper]

17 dagar avklarade då!

Varit nå tuffa dagar med annat samt snus suget nu. Varit extremt nära att fara dit
men gäller verkligen inte att associera snusen med lugnande för jobbiga stunder.
Känns som man börja få viljan tbx och så grymt stolt att jag inte föll dit.
Viljan är allt. Jag skall fixa detta! Längtar efter dagen jag inte tänker på snus!

[Perseus]

En dag i taget mot friheten. Det finns så mkt att vinna även om du inte riktigt kan se det ännu eller har fått uppleva effekten av det.
16 dagar och du har passerat den absolut värsta tiden. Denna tid vill du inte genomlida en gång till.

Lägg upp korta mål och belöna dig. En del sätter undan eller räknar de pengar de sparar och köper ngt för ”snuspengarna”.
Jag köpte ett nytt täcke och bytte ut mitt 30år gamla. 🙂 Ett exempel på vad jag unnat mig.
Vi köper hem lite dyrare kött ibland och har ändå pengar över.

Idag tänker jag inte på snus på flera dagar och kommer tanken upp så är det inte suget eller viljan att ta en snus som är i mina tankar. Så skön känsla! Slippa ha dosan med sig, fundera om det räcker, all planering när man skall ta snusen och inte. Slut med det!

Du kommer dit en dag du också. Du ska bara lägga några dagar bakom dig först.

[martin_1]

Bra jobbat! Känn efter om det inte känns bättre än första veckan nu. Förstår att det fortfarande är jobbigt, men kämpa på det blir bättre och bättre! (Det kan gå lite fram och tillbaka förstås och ibland prövas man lite extra, men på det stora hela)

• Det här svaret redigerades för 10 år, 11 månader sedan av martin_1.

[Wolper]

Grymt underbart tacksam för era peppningar! Spec du martin som peppar på som fan!
Måste inse att jag skall ta en dag i taget och visa att mitt psyke är så pass starkt att jag klarar av det.
Bara det att det är tufft när det händer annat. Men man får fan inte associera snus som en flykt.
Insett att snus är bara ett sätt att fly. Ett sätt att lura hjärnan som hjärnan lurar mig nu.
Idag har det varit sjukt mycket bättre. va dock tvungen att ta onico. Vet inte om den ens hjälpte något men
inte varit sugen på snus iallafall! Det är en riktigt kamp med hjärnan! Men viljan är tillbaks och jag
skall segra! För friheten! Så man kan njuta av verkligheten mer!

[Wolper]

Snart 18 dagar avklarade och över 18 dygn. Känns skönt som fan! Bara bita ihop så blir det bättre!

[Perseus]

18 dagar. Bra kämpat! Hoppas du får lite lättare snart…

Lägg upp korta mål. Räkna pengar du sparar och köp ngt symboliskt för de pengar du inte lagt på snus.
Du är värd det!

[martin_1]

Grymt! Bra att du har viljan! Öppet mål på 3 veckor, det kan du inte missa! Kämpa på!

[martin_1]

En sak till. Låt inte din hjärna lura dig att du kommer må så här för alltid. Man måste acceptera att må sämre ett tag, tills hjärnan reparerat sig klart. Håll i bara! En vacker dag så behöver du inte kämpa alls, man funkar normalt utan snus. Det är värt att stå ut!

[Wolper]

20 dagar avklarade då!

Grymt tack för pepparna. Haft några bra dagar nu som går att kontrollera utan problem!
Visst känner man suget litegranna fortfarande och det lär säkert komma någon jobbig sväng
igen men nu är jag beredd.

En sak som jag verkligen insett nu för första gången. Det var hjärnan som lura mig senast!
Kom in i fel tankemönster. Men så sjukt glad att jag inte börja igen. Skall inte gnälla för
mycket, blir inte bättre för det 🙂 Jag vill sluta! Jag skall inte lägga för stor fokus
på det hela utan försöka föra över tankarna på annat så man bryter själva vanemönstret(tankarna)
Känns som en STOR BEFRIELSE när man inte tänker på snus 100% om dagen. Så jäkla skönt när man börja
släppa litegranna av tankarna på snus. även bara någon procent. Känner sig friare. Slappnar verkligen inte
av än men gör ändå automatiskt att man får slappna av lite och det är skönt!

Och till alla er som kommer in i tuffa perioder. Inse att det är hjärnan som lurar er.
För ni vill sluta och ni mår bättre utan snusen. Det är bara positivt utan snus!

[Perseus]

Grattis till 20 dagar! Du har kommit igenom den kanske jobbigaste fasen men det återstår en mörk period lite längre fram.
Lika bra du har det i bakhuvudet så du inte blir överrumplad väl där. Vid ca 40dagar kommer sista kanske avgörande testet och det håller i sig 1v, 10 dagar. Här ”bottnar” man i dopaminnivåer och det är riktigt jobbigt för de flesta!

Peppa och ladda, njut fram tills dess. Efter det är det mest lägga dagar bakom sig…(åtminstone var det så för mig).

[Författare]

Inlägg