Mitt första dygn utan snus.

[Vante Ante]

Livet i frihet är kalasbra 🙂 🙂 🙂
En fantastisk sommar & den bara fortsätter 🙂 🙂
Bara att njuta med andra ord.

Expressen 12 september 2016
Läs tips artikel;
”Ny studie; Snus är farligare än man trott”
Läkaren och forskaren Eli-Aune Skaug vid
NTNU i Trondheim.

Då kör vi vidare på slutar-resan. Håll i
& noll tolerans som sagt.

Allt Gott/
Vante Ante

[Vante Ante]

I dagens Expressen 27/9, 2016
” 3 superknep till dig som vill
sluta snusa”

Så mycket”superknep” tycker jag inte de
ger oss där.De får Du här på forumet, förstås.
MEN att dricka mera vatten
tar de upp & det är bra för att hjälpa
kroppen rensa ut.
Min envishet,tålamod & motivering är de
absolut avgörande för att lyckas sluta,
som jag ser det.
Att före du slutar; gå och fundera över
och bli rädd för hur du kommer må i din abstinens.
Är absolut inget att
fundera över. Det går bara att ha en alternativ
lösning Då det väl sker.
Du behöver ha en strategi för ditt slutande.
När du väl bestämt dig finns bara att hålla
fast vid den & att ge dig själv all uppmuntran
i världen. Det du gör den här gången;
Gör du för dig själv, framtiden & ditt eget välmående.
Du styr över ditt eget liv Är det inte underbart ?

Jag är inte ”klar” men jag är på väg 🙂

Njut på i sommar/höst ljuset/
Vante Ante

[Nattsnusarn]

Njuter för fullt av de goa vädret i mitt snusfria liv
/Nattsnusarn

[Vante Ante]

Om 5 dagar kan jag säga 500 dagar sedan
jag slutade snusa.
Det känns helt underbart bra. 🙂

Det har skett stora förändringar i mitt liv
under min slutar resa. Både tunga saker & lite
lättar saker kan jag sammanfatta det som.
De saker som skett mig hade skett oavsett
jag snusat eller inte. Det finns inte något speciellt
tillfälle att sluta snusa. I alla fall inte för mig.
Jag planerade in dagen & tänkte jag tar”biljetten”
till enkel resan när jag bäst kunde.Jag höll i , bet
ihop, nästan blev tokig, men jag var envisare än
”monstrets sug attacker”Det fanns helt enkelt inte
något alternativ. Bara att köra på. Detta var viktigt.
Det handlade om; min egen frihet,min hälsa & mitt liv.

Jag har mer och mer slutat tugga tuggummi det enda
hjälp medel jag nyttjat. Lakrits smak Lidels stor pack.

Nu går vi in i den mörkare delen av året med en för mig
tuff helg framför oss. Att ta en snus för att stå ut med
hur jag upplever/känner för dagen Är det logiskt ?
Jag har slutat hantera livet med nikotin som problem-
lösare.

Vi har en ”fri vilja” & alla kan välja själva.
Det behövs att inse för att förstå.
Så väck upp Din medvetenhet 🙂

Allt gott/
Vante Ante

[tompappa]

Bra skrivet. Människan verkar leta efter extern hjälp vid problem t ex snus/nikotin och i samma ögonblick som vi tror att det ska hjälpa så är det precis tvärtom.
Nu har jag varit fri i 123 dagar och det har tidvis varit tufft som faen men än så länge står jag emot monstrets lockelser.

Kämpa på alla slutare!

[Vante Ante]

På julafton har det blivit 1½ år sedan
jag påbörjade min ”slutar-resa”.

Hurra för mig 🙂 🙂 🙂

Jag ångrar inte en enda minut jag satsat med att visa upp styrkan i det
beslutet. Därför är det så viktigt att aldrig
prova bara en enda snus.
Men först Trevlig & ljus Lucia till alla
krigare./
Vante Ante

[Vante Ante]

Vi lufsar emot jul med helger traditioner måsten
rutiner & allt som är en del av oss 🙂

Att inte längre snusa är verkligen att bryta mönster.
Att utmana sig själv.
Att ta sig själv på fullaste allvar.
Att lyssna inåt till kroppens önskemål & känslor.
Att förändra & växa.
Att ha tålamod med oss själva.

Jag vill med mina rader önska alla slutare
God Jul & Ett Gott Nytt 2017/
Vante Ante

[Vante Ante]

Läs tips ;
I dag på SVT nyheter/vetenskap redogörs för
forskning på snusning & ökat risk för typ 2-
diabetes.
Forskning på män och 7 dos/vecka eller mer.
Tyvärr inget som säger något om kvinnor….

Mitt beslut står fast & jag glömmer
aldrig min början på slutar resan.
Jag vill inte göra om den.Aldrig
någonsin Så det är bara satsa på
noll tolerans.

Ljuset kommer tillbaka mer & mer/
Vante Ante

[Vante Ante]

Då var jag på dag 600 det är 20 månader
🙂 🙂

Jag tränar en del.Numera åker jag skidor också.
Det är något jag aldrig någonsin trott mig kunna.
Eller tyckt varit roligt.
Tog fram ”de smala” inköpta 1997 som jag åkt
på max 2 dagar. Lite vingligt i November
men det ”tar sig”. Har kompletterat utrusningen
en hel del.I lördags 09 00 strålande sol – grader
och jag känner en enorm lycka. Där jag tar mig fram
i stilla mak 🙂

Allt gott/
Vante Ante

[cumulusnimbus]

Grattis till 20 månader! Det har varit härligt att följa din resa och jag ser fram emot att fortsättningen. Skidstadiet har jag ännu inte kommit till, kanske dags även för mig att prova på det nu när dagarna börjar bli så fina…

[Författare]

Inlägg